吃魔芋可以减肥吗?

可以 魔芋（Amorphophallus konjac），中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物。 魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

吃魔芋减肥有副作用么?

魔芋这个名字对很多人来说大概很陌生，它是一种根茎植物，又叫葡苷聚糖。我国四川省种植面积很多。经过近十多年的研究，已将魔芋制成魔芋精粉。采用魔芋制成的食品已有几百种。并经研究证明它具有降脂降糖防癌通便等多种功用。魔芋含有葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后不易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。尤其令人注目和感兴趣的是它所含的凝胶，这种北胶在肠道中可以形成各种不同孔径的半透膜附着在肠道粘膜上形成一个防卫屏障，阻挡致癌物质的侵入，起到防癌的作用。因此魔芋具有多种防病保健功用，经常食用魔芋食品对身体大有好处。 魔芋魔力没法挡!（绝对美食） 你对这个广告有印象吗？——众青春少女掀起衣服，露出纤腰和平坦的小腹，哗，多么令人羡慕呢！广告卖的是一种叫魔芋的小吃，魔芋是什么？这是新时代的健康食品，有丰富的食用纤维，但不肥腻，成为大众理想的减肥食品。 魔芋是碳水化合物，纤维质高，能延长食物在胃内的滞留时间，还能在肠壁形成保护膜，从而有效地抑制人体内血糖值及尿糖值上升；此外，纤维质亦能促进肠的蠕动，清理肠胃，并防止结肠癌的发生，同时有饱腹及减肥的作用。 魔芋腐皮卷 魔芋食用纤维高，但味淡，用腐皮包卷后，炸至金黄，再配以鲜汁煮至入味，食味一流。 材料：刀唛花生油2茶匙，蒜蓉1茶匙，西芹1条，冬菇2只 浸软 ，甘笋丝2汤匙，魔芋丝4扎，腐皮1张 调味料：水3汤匙，老抽1茶匙，生抽1茶匙，糖1/4茶匙，盐1/4茶匙，麻油少许，胡椒粉少许 制法：1.用湿布将腐皮抹净，剪成八块。 2.魔芋丝用水浸泡三十分钟，沥干备用。 3.冬菇、西芹切幼条。 4.烧热刀唛花生油一汤匙，爆香蒜蓉放入冬菇、西芹、甘笋及魔芋丝略炒、加入调味料拌匀，盛起待用。 5.将馅料包入腐皮卷状。烧热刀唛花生油，放入腐皮卷炸至金黄。 凉拌芋丝 材料：魔芋丝（银丝）一盒，西式火腿75克，嫩黄瓜一条，鲜虾仁50克，鲜鸡蛋2个，炸腰果25克，盐、油各少许，沙律汁（酱油1汤匙，砂糖1汤匙 芥末酱、香麻油少许），西洋芫茜少许。 做法：1.将魔芋丝取出放入沸水锅内略煮捞出，然后切成适当的长度入盘堆放。 2.将洗净的黄瓜同火腿切成适当长度的芋条。 3.鸡蛋打入小碗放盐调味拌匀，煎成蛋皮切丝。 4.将沙律汁的调味配料拌好。 5.将炸腰果用刀切成碎粒。 6.鲜虾仁洗净后沸水略汤熟捞出。 7.将备好的黄瓜、火腿、鸡蛋、虾仁精心摆放到盘中，撒上腰果药理粒末，淋上沙律汁摆上西洋芫茜，即可食用。

魔芋真的能减肥吗

我倒觉得用魔芋来减肥不是不能成功，而且需要长期坚持。比如服用一个月，期间要规范自己饮食，配合运动。也就是说不是马上就能看到效果的。先看吓介绍：
魔芋，这个名字是俗称，本名为蒟蒻，晋代左思《蜀都赋》就有蒟蒻的记述，宋《图经本草》说：吴中生蒟蒻亦称鬼芋，古代传入日本叫魔头，几十年前才取了魔芋这个怪名。在植物学中，蒟蒻属天南星科多年生草本植物，和芋头同科，目前统计有上百个品种。我国民间用它的球茎切成片状，晒干后磨成粉食用。《本草纲目》记载魔芋入药可治痈疽、风毒和消渴，有降低血压和抑制胆固醇的作用，并能有效抑制乳腺癌和大肠癌。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，但品种不同制成精粉后的含量有很大区别。采用高分子技术制成的化合物，溶水后形成透明的胶状具有很强的溶胀力 （ 溶胀后是自身重量的80－120倍 ） ，进入肠道后会在肠道内壁形成一层膜，可阻止中性脂肪的吸收、促进类脂肪的排泄，增加食物糊积体、产生饱腹感，减少进食，减少热量吸收，并能减少及延缓葡萄糖的扩散与吸收。魔芋被广泛誉为瘦身纤维，其中含有一种 “ 海曼油 ” 的物质，能调节人体内的脂质代谢并可降低血脂。

吃魔芋能不能减肥啊?有什么副作用吗?

魔芋被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还要吃魔芋”的说法。
纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗。魔芋是低热量食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30至100倍，因而食后有饱腹感，是理想的减肥食品。
80克的魔芋加上一两份蔬菜，加上一小份蛋白质（鸡，牛肉，鱼等），和一小份主食。就会吃得健康又不用担心发胖，还会达到瘦身效果。
加油哦！！

魔芋减肥效果怎样 经期可以吃魔芋吗

魔芋适合减肥时吃的最大原因就是低热量。100克左右的魔芋只有5大卡的热量。魔芋所含热量微乎其微，因为其所含热量极低，微乎其微，还被很多中国体育界和香港各界人士推崇。说它没有热量也不为过。因为魔芋约97%的成分是水分，所以它的热量这么低也不足为奇，如果用魔芋制成的魔芋拉面代替普通的拉面的话，可以减少很多热量的摄入。

魔芋拥有非常强大的吸水膨胀力，魔芋的葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。
魔芋拥有超过任何一种植物胶的黏韧度，魔芋可溶性膳食纤维分子量大，并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度，减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度，从而使进食量下降，是减肥萌妹纸的最佳选择哦！食物纤维虽会阻止糖分和脂肪的吸收，但同时也会阻止其他营养成分的吸收。尤其是会降低钙、铁等矿物质和维生素的吸收量。因此，食物纤维摄取太多，也会导致这些人体必需的营养成分不足的情况。
如果不是极端地大量摄取的话，是不会有什么大问题的,但是十几岁还在成长期的孩子，或是平时容易出现矿物质不足的人，需要特别注意摄取量。不能食用过多！需注意营养均衡！经期是可以吃魔芋的。
希望能够帮到你，望采纳，望采纳。

魔芋粉减肥有什么副作用？

 魔芋粉没什么用的，都是骗人的，用得我一会便秘一会拉肚子的。最后一称，发现还胖了3斤。不知道那些说有用的 是真的还是假的，看到那么多MM还在询问魔芋粉的人我真为大家着急，我就是深受其害。大家千万别买魔芋粉！不然又多了一个像我这样的受害者。    后来在朋友的推荐下 我使用了百度theqqtea排行榜第一的减肥产品！效果还是很好的。听朋友说她用的时候还可以排毒养颜！

把魔芋作为主食减肥，长期吃会不会对身体有伤害？

肯定有伤害。
因为这个对你体内的分泌系统有一定的伤害的。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

吃魔芋粉减肥是否有副作用？还有关于水果

不能这样！不吃是不行的，不如喝点较稀的粥！不过吃苹果很有用哦！
1.熬夜是最有效的，如果你要采取这种方法，最好同时多喝些【酸】奶，这个是我亲身实验哦~还可以瘦脸~不过记得：如果例假……千万别熬夜~
2.骑单车！我每天都骑的!这个无毒无害，纯天然，健康！（但是，如果你不能确定能坚持的话，还是不要这么做~）【注意：运动减肥一定要超过30分钟，因为只有运动了30分钟，脂肪才参与运动，如果时间不满，很容易反弹的~】
3.多吃苹果！西方国家有句谚语：“An apple a day ,keep the doctor away~”意思是，一天一个苹果，医生不来找我~这个我有深刻体验体验，而且我家邻居妹妹一直吃的，她一直很瘦，但听说她以前也有一段时间蛮胖的~
【嘿嘿，预祝你成功！】