育儿指南

九个月宝宝食谱 一岁九个月宝宝食谱

  9个月宝宝食谱:虾末菜花

  原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。

九个月宝宝食谱

  制作方法:

  1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。

  2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。

一岁九个月宝宝食谱

  3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

  营养经:

  菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。