宝宝脾胃虚弱食疗方

　　白菜粥（八个月以上适用）

　　原料：白菜心100克，大米200克。

　　做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。

　　功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。茭白也有这个功效。

　　石榴西米粥（八个月以上适用）

　　原料：石榴1个，西米100克。

　　做法：西米浸泡2小时，加1000毫升水，同煮成西米露，关火加剥好的石榴，晾凉即可食用。可以放入冰箱冰镇一下，吃前半小时拿出来置于室温下。

　　功效：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好。加椰汁味道更好。

　　砂仁粥（八个月以上适用）

　　原料：砂仁1～3克，大米100克。

　　做法：将以上两种食材同煮成粥。

　　功效：适合消化不良、小腹胀气、食欲不振、气逆呕吐的宝宝食用。

　　红豆（红枣）糯米粥（八个月以上适用）

　　原料：红豆50克，红枣4～6个，糯米150克。

　　做法：红豆浸泡24小时，与糯米、红枣同煮成粥。

　　功效：开胃补脾，生血养元。