育儿指南

看这么多电子产品,怎么保护好孩子的视力?

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几乎所有妈妈都跟我抱怨:孩子每天不是看电视就是看手机!很多家长说,自己工作忙,孩子主要由家里老人照看,每天回到家,发现孩子不是在看电视,就是在玩ipad,很担心看电子产品时间过长,会对孩子的眼睛造成严重影响。确实,越来越多的孩子,小小年纪就戴上厚厚的眼镜。

本文是【邵瑛小儿推拿】(ID:Dr_shaoying)出品,每天更新。


孩子视力问题,最多见的就是近视、远视、弱视、斜视、散光等。其中,儿童弱视是最不容易发现、且对孩子以后的视力、身心健康发育有很大影响的,家长一定要重视。

今天我们就来谈谈孩子弱视的问题。

01 什么是弱视?

儿童弱视是一种发育性眼病,不是眼睛结构异常的疾病,是孩子的视力用眼镜矫正后不能达到0.8以上,经多种检查又未发现器质性病变的一种眼病。

孩子弱视,通常发生在单只眼睛,有50%以上伴随斜视的问题,一只眼睛长期废用,导致两只眼睛发育不平衡,长此以往,会对孩子的视力发育产生严重影响。

02 怎么判断孩子是不是弱视?

0-12岁是孩子视觉发育的敏感期,尤其是0-3岁很关键。弱视发现得越早,治疗的效果就越好。具体怎么判断呢?

家长要留心观察孩子平时的用眼习惯

年龄小的孩子,语言表达能力不好,即使眼睛不舒服,也很难向大人表述清楚。所以,家长平时要留心观察孩子的眼位有没有偏斜,比如看书看电视的时候, 是不是歪着头或脖子;到大太阳下是不是需要闭一只眼睛来减缓光线刺激;平时有没有斗鸡眼的情况等。

带孩子去正规医院眼科确诊

如果怀疑孩子眼睛哪里不对劲,应尽快到正规医院的眼科进行检查,以便及早确诊和治疗。

03 孩子弱视形式的原因是什么?

西医认为,引起孩子弱视的原因有:

斜视性:孩子眼睛屈光正常,但平时用眼以单侧为主,以典型内斜视多见;

屈光性:指孩子的两只眼睛有较大的屈光参差和散光,可能会导致弱视的发生和严重程度的增加;

视觉剥夺性:比如孩子有先天性白内障,或是感染性、非感染性眼内炎症等病变阻挡视力。

中医认为,肝开窍于目,目通过血的濡养才能视万物。血来源于水谷精微,脾的运化功能正常才能把食物中的营养物质化生为水谷精微,实现气血的转化。同时,肝藏血,贮藏和调节循环血量,只有肝的功能正常,才能使气血上行,濡养双目。

所以,弱视的孩子,多是因肝血不足以濡养双目,从而引起目力虚弱的证候。

✔ 久视伤血,孩子朝气蓬勃,发育迅速,本身对气血的需求量大,若眼睛使用过度,伤及气血而得不到濡养,就会引起弱视。比如,有斜视、斗鸡眼等不正确的用眼习惯,或者家长在孕期吸烟、喝酒等也会增加孩子弱视的风险。

✔ 肝血亏虚,造成内生虚风,孩子斜视、眼球运动异常,都可以归咎于肝主筋,主疏泄的失常。虚风内动时,眼球运动不协调,导致孩子长期处于不正确的姿势,引起风牵偏视,日久则目力虚弱。

✔ 先天不足,后天失养。弱视是发育性疾病,不是遗传病。但双目的发育是需要靠气血濡养的,先天不足的孩子,气血相对亏虚;早产儿、发育迟缓的婴幼儿发病率更高;后天失养的孩子,也会因长期喂养不当,损伤脾胃,导致脾的运化功能失常,使气血的化生不足,引起弱视。

04 孩子弱视了怎么办?

注意帮助孩子养成正确的用眼习惯

训练孩子正确的用眼姿势,若发现孩子有斜视倾向,应多在患侧刺激孩子多用眼,引起孩子的注意;看书看电视的时间不宜过长,多带孩子去户外活动,增强眼部肌肉的调节能力,提高身体抵抗力。

脾胃虚弱的孩子应及早做好预防

早产儿、发育迟缓儿等先天不足及后天喂养失常的孩子,因肝的气血不足,患弱视的风险更高。除了需要养成良好的用眼习惯外,家长还应定期带孩子做视力筛查,早发现早治疗;除此之外,平时也可以在家给孩子做做眼部的推拿按摩,能起到较好的预防效果。

用小儿推拿调整孩子肝、脾、肾三脏功能

协调脏腑之间的协作关系,达到预防和辅助治疗的作用。具体的推拿方法为:

✔ 补肾经、补脾经、清肝经:通过五经穴调整脏腑功能,补益先天之本,调整后天脾胃,同时驱散肝风,达到五脏调和。

补肾经

补脾经

清肝经

✔ 揉二人上马:二人上马是滋阴效穴,目力虚弱与肝血不足以濡养有关,血虚则以滋阴手法养阴血,滋肝阴养目。

揉二人上马

另外,也可配合眼部局部操作,使眼周的经络畅通,活络气血,帮助视力恢复。如开天门、推坎宫、运太阳、眼眼眶8字推、按揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等穴位;还可将两只手掌搓热,然后轻轻捂住双眼,使热力向内透达。

小儿推拿是预防和辅助治疗手段,并不能直接矫正孩子的视力,不可单一和过度依赖。若发现孩子眼睛有问题,应尽早去正规医院确诊治疗,早期人为干预可以预防日后对双眼视力的损害。

看电子产品虽然并不会导致弱视加深,但很多孩子看电视或手机时,喜欢躺着、趴着,或在光线不好的地方看,家长若不注意纠正,会使孩子养成不正确的用眼习惯,增加近视发生的风险。

所以,还是应尽量减少孩子看电子产品的时间,多去户外活动,在家时,可以做一些益智手工游戏,既能增加亲子互动,又能减少孩子对电子产品的依赖,有利孩子身心发展。



家长能学会的专业小儿推拿知识,让宝宝少吃药更健康!

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