早期社会情感的健康成长
为孩子们的未来发展奠定了坚实基础
建议可以借鉴美国幼儿教师的方法
帮助孩子合理管理、表达情绪
方法一
通过学习不同的情绪表情
来了解自我感受
家长可以和孩子一起画各种表情和情绪的卡通脸，可以画在纸上，也可以用粉笔画在黑板上，还可以画在气球上等等。
或者去网上下载一些表情脸，和孩子一起为各种表情命名，然后将这些色彩鲜明、图案简单的表情图粘贴在教室、家庭卧室等醒目的地方。如此，幼儿认识情绪便不再那么抽象。
方法二
通向孩子正确解释情绪”
大脑中有很重要的一部分叫做边缘系统”，用来负责人的感受，例如快乐、悲伤、兴奋等。我们需要让孩子认识到很重要的一点，就是我们不可能总是感到开心，难过、担心、挫败都是很正常的情绪。
我们要帮助孩子定义情绪，比如说，你脸红、挥拳头，这是生气了”，帮助孩子慢慢了解自己这种情绪是生气，帮助他们学习用语言表达情绪，或者用合适的行为来表达
除了在生活中经常和他们定义情绪，给情绪贴标签，我们还可以和他们看一些介绍情绪的绘本。幼儿适合直观的学习，看绘本的时候他会认识到，哦，遇到这个情况，是这个情绪，你看这个图上的小朋友是这样的表情啊，后来他情绪好了，不生气了，这中间发生了什么，他是怎么排解掉的……通过这样的方式，幼儿就能够学习和认识情绪。
方法三
释放孩子的负能量
a.深呼吸
指导孩子做深呼吸来分散注意力，帮助他放松。
b. 橙子挤压法”
尝试着带领孩子去想象他手里紧握着的是一个真实的橙子，他必须紧紧地握拳挤压出橙子里的橙汁，以借助道具的方式帮助孩子释放坏情绪。
但是有一点需要特别注意，我们要让孩子明白，在生气时，特定的道具可以帮助他适当宣泄情绪，我们能够理解他那些不好的感受，但是绝不能通过打人、扔玩具的方式来宣泄。打人会伤害别人，扔玩具会破坏东西。家长可以和孩子一起思考，什么样的发泄方式既不伤害别人，也不伤害自己，也不破坏东西。
方法四
制作一张情绪解决表”
可以和孩子一起制作一张情绪解决表”，3岁以上的孩子可以自如使用语言了，我们可以逐步鼓励他们用语言描述自己的不良感受，并且制定解决方法。比如生气时，可以听一些舒缓的音乐；感到挫败时，可以做一些有趣的小游戏等等。
要让孩子知道，情绪是可以控制、处理的，是生活的一部分，只要通过合理的方法处理情绪，我们可以很快从不安中恢复平静和快乐。
