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共计1705字丨建议阅读时间5分钟

作为新时代的父母，我们自认为比上辈人更注重亲子关系，更强调爱与尊重。我们付出了大量的精力来教养我们的孩子，解决孩子身上出现的种种问题。

但即便如此，孩子在成长的过程中，很多父母依旧会时常陷入焦虑的状态。

显然，盲目的管教孩子，不会让父母生活轻松，也不会能够帮助孩子成长成为一个健全的人。那么作为父母，我们又应该运用什么正确的方法管教孩子呢？

本期推荐

《父母的觉醒》

作者： [美]沙法丽·萨巴瑞

出版社： 上海社会科学院出版社

推荐理由：

★ 美国著名正念心理学家、哥伦比亚大学心理学博士杰作

★ 国内外专业人士与权威媒体赞誉推荐

★ 长踞美国畅销书排行榜教养类图书首位

★ 揭示亲子关系的真相，破解家庭教育的难题

和一般的教养类书籍不同，《父母的觉醒》讲得更多的是家长自己该如何觉醒，而成为好父母。

本书的目的在于让父母获得启发，认识并善加利用教养儿女过程中所获得的精神和情感教益，进而帮助我们提高自身的修养，最终使我们成为更有效率，更有能力的父母。

作者简介

[美]沙法丽·萨巴瑞

沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary），出生于印度，于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。

萨巴瑞博士早年受到东方正念思想的影响，后又将其同西方心理学理论加以融合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。

她运用自己的研究成果帮助过各类人群，比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。

她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。

萨巴瑞博士现同丈夫、女儿一起在纽约生活。

在育儿过程中，我们或许因为自己作为父母的身份或许因为自己原生家庭的影响，很可能会认为许多事都是理所当然的。根本觉知”不到有何问题。

所以作者要我们觉醒”，深度的观察自身，了解自身，与内在的自我建立联系，发现问题，解决问题。

因为比起去解决孩子的问题”或者去改变孩子”，改变自己”来的更加可控。

内容简介

每个孩子都有自己独特的生命规划图，唯有觉醒的父母才能帮助他们拥有不一样的命运轨迹。

《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。

觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒，按照现实的本来面目去接受和应对它，而不去妄图控制或改变它。

也就是说，我们在教养孩子的时候，要依从他们的本性，接纳他们的本真。

父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。

作者萨巴瑞博士提出，父母与孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是亲子关系的核心内容。

如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲，尊重孩子的天性，就能与孩子建立起亲密和谐的关系。

如果父母愿意敞开胸怀，在实践中学习，在与孩子的互动中找寻答案，就能与孩子一起获得进步与拓展。

萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果，鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒。

书中深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长。

◆ 正是我们令孩子不敢冒险，因为我们表扬他们成功，而责备他们的失败。

◆ 正是我们令孩子对我们说谎，因为他们说实话时我们会发火。

◆ 正是我们令孩子失去动力与热情，因为我们给与他们过多压力，要他们出人头地。

◆ 正是我们令孩子迷惑重重，不堪重负，因为我们给予他们很多外在的物质，却很少教他们反省内心。

◆ 正是我们令孩子感到羞辱，因为我们总是评判他们，挫伤他们的心。

◆ 正是我们令孩子变的焦虑，因为我们无法活在当下，总是紧盯着未来。

——《父母的觉醒》

教养孩子的过程就好比走钢丝，一步走错就会伤害一个小小的心灵。

同样，一个适当的鼓励就可以让他们在空中昂首阔步。

父母应该学会接纳生活中所遭遇的一切，只有这样做，我们才能教会孩子长大后正确的处理和应对生活中出现的种种问题。

孩子所有的不良行为”都是在变相的呼喊或者求助，因为他们无法通过正常的途径来表达自己的心声。

无论孩子处在哪个时期，在成长的过程中，他们都需要认同感，他们想用自己的行为赢得父母的认可。

而父母所需要做的，就是微笑着接纳他们。

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