育儿指南

14个月宝宝一天吃几顿辅食为好?

14个月宝宝一天吃几顿辅食比较好?

对于已满14个月的宝宝来说我个人认为应是以一日三餐为主、2~3次牛奶为辅,再可根据宝宝具体情况上、下午各搭配一次水果点心餐。

我家二宝马上就满14个月啦!在这之前我也有写过一个篇关于1岁3个月宝宝的一日三餐饮食安排的相关问答,当时是以我家刚满1岁1个月的宝宝为例写的,与目前的饮食安排相比较是相差无几,唯一不同的是奶量有所调整。下面和大家分享一下我家宝宝目前一天的饮食安排!
我家宝宝快14个月了,一天一般三次正餐两次奶粉一次水果馒头之类的点心,正餐时间跟大人差不多,早餐,中餐,晚餐,都是独立给她煮的,面食,各式各样的粥,建议宝妈可以上各种美食网看视频学习,可以尝试各种花样,宝宝都喜欢新鲜的,这个年龄不建议跟大人吃的一样,我们的口味还是太重了,最好能坚持三岁后再吃我们的饭菜,另外喝奶时间我是控制在午睡后跟晚上睡觉前,有时候凌晨5/6点起来的话饿就给她再喝多一次奶,早上10点多再给点水果,下午午觉醒喝奶再加点小面包之类的

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14个月的宝宝,是和成人饮食过度期,这个时期,建议三正三辅。

也就是说,早中晚三餐,但还不能完全吃成人餐,得另外做少油少盐清淡的食物,既有主食,又要有菜类。

然后还要配以三餐辅食或者奶类,如牛奶和水果。

举例如下:

1.早上7点半醒来,喝奶150ml。

2.九点吃个鸡蛋和少量水果。

3.中午12点午饭,主食面条或者稀饭,配蔬菜和肉类。

4.午睡后醒来,大约下午3点半左右,喝奶100ml,少量水果,或者糕点。

5.晚饭大约下午6点半左右,面条或者稀饭,配鱼类或者蔬菜。

6.睡前提前一个小时,大约晚上8点半左右,喝奶120ml。

以上是我家宝宝平时的饮食情况,根据宝宝睡眠会有所调整,宝宝每餐正餐量可能有点不一样,所以喝奶的量会有点不同。

建议妈妈根据自家宝宝情况做出相对应的时间和份量供给。