每次新学期开始，总会听到家长跟我抱怨，孩子拖延、磨蹭，不管是洗脸、刷牙、穿衣服，总要耗费很长时间，做作业就更别提了。很多家长深有同感，纷纷吐槽自家娃是起床困难户，吃饭磨蹭户，作业拖沓户，蜗牛宝宝”成了家长们新的焦虑。

大部分孩子做事总是拖延磨蹭，效率低。自制力差，注意力难集中，这是共性问题，家长只能一旁看着干着急。

起床苦难户

这是孩子缺乏时间管理观念导致的问题。

帮助孩子认识时间，规划时间，管理时间，能够提升孩子做事的效率。想要解决孩子拖延磨蹭的问题，首先要理解他们为什么会拖延和磨蹭。

摸准脉搏，对症下药

1、当孩子拖延磨蹭时，许多家长只是在一旁着急催促，却发现孩子越催越慢，家长抓狂。

其实，6岁前的孩子对时间没有概念，他们不知道3分钟，5分钟，10分钟是多久。所以也无法在家长规定的时间内完成自己的任务。

心理学家研究发现，孩子要8岁以后才能对时间有一些概念，学会认表。

较小的孩子拖延磨蹭是因为生理不足，而非主观为之。

比如让一年级的小朋友，在10分钟把一页字写完，规定时间到，往往只有1/3能够按时完成任务。而五年级的孩子大多可以在规定的时间内完成学习任务。

从3岁到7岁，孩子的大脑一直在发育，脑容量不断增加，神经元链接不断增加，这样孩子才能慢慢做到对父母提出的要求快速反应。

所以，面对孩子的磨蹭，父母要做的就是让孩子在一定的时间频率下，不断重复相同的行为，提高熟练性；同时调动起做事的积极性，从而提高做事的效率。

孩子学会了，从内心深处想做，自然就能做的又快又好。

成长需要时间，更需要父母的耐心。

温柔陪伴，耐心引导才是良药

2、父母的催促会加重孩子拖延

三岁以后，孩子的自我意识慢慢形成，潜意识里想自己主导自己的生活，他们渐渐有自己的想法。但很多家长性子太急，无法等待孩子按照自己的节奏做事。

这边家长急的火冒三丈，不停唠叨。不断抱怨，自己过的焦虑痛苦。孩子何尝不是？

每天放学我发现有几个孩子喜欢在后面磨磨蹭蹭就是不回家。了解之后才明白，原来是妈妈太过唠叨，他们觉得自己在家没有自由。为了反抗，他们选择跟妈妈对着干，你让我快，我偏要慢。

父母的催促扰乱了孩子自己的节奏。

管教过度会产生相反的效果

原本孩子对自己回到家之后，要做的事有大概的规划。结果刚进门，妈妈就让他洗手、吃东西、做作业，根本没有时间思考自己的计划，这个没做好又催促他开始另一项，导致最后什么也没有做好。孩子沮丧，家长上火。

当家长抱怨孩子做的不好时，仔细反思一下自己的言行。有没有管得太多？孩子的大脑一直在持续发育，他没有办法同时接受太多的指令，给孩子布置任务时，一般选择单项任务。让孩子逐渐适应，理清思路和顺序。慢慢的找到做事的条理性，规划性，同时不断的培养他的时间观念。

父母插手太多，让孩子依赖思想严重。

孩子上小学后。穿衣服、整理玩具和书包这些简单的事，可以自己完成。太多爸妈和家人总是忍不住帮忙，一来二去，孩子自然就知道这些事情，即便我不做，也会有人替我做。

孩子心想既然我做的不好，还会被骂，不如就让大家代替我做，慢慢的就失去责任心。自己的事情都让别人做，何谈时间的管理和规划。

父母不愿意等待，认为孩子怎么做都比较糟糕。

当家长把你看你这么一点小事都做不好。”你看你每次出门都等你。”你看你不管做什么都那么磨蹭。”这些句子当成口头禅时。孩子就会在内心深处形成一种：原来不管我怎么努力，我什么都做不好的消极心理。

当父母给孩子贴上懒散、磨蹭的标签，孩子很难在做事过程中体会到快乐和积极正向的情绪。做事就更加拖沓懒散。由此陷入一个恶性循环里。

要想孩子雷厉风行，说到做到，那就要积极的鼓励而非恶语相向。

孩子学得慢，但他有毅力

如何帮助孩子建立良好的时间观念，提高做事效率？

聪明的父母懂得适时的放手。适当的干预，孩子模仿能力极强，学习能力极强，思考能力也在不断增长。家长在教过他们之后，只需从旁引导。给孩子支配时间的权利和承担后果的机会。慢慢就能养成自律的好习惯。

给孩子积极的正向的鼓励。和有目的性的指令。

不是敷衍的棒棒，你真棒”，而是当他按时完成了一件事时告诉他，你今天比昨天有了进步，比昨天做的更好更快，而且在规定的时间内完成了任务。”

给孩子提供单一的目的性强的指令。比如如果你在半小时内做完了作业，那咱们就一起玩半小时游戏”或者如果你能在10分钟内穿好衣服，背好书包，那我们今天就能第一个到达学校”当孩子意识到时间紧张，就会努力提升自己的做事效率。

设置一些比赛的亲子游戏，可以比赛穿衣服的速度。孩子在游戏中提升效率。

2、帮孩子认识时间。

6岁以后就可以让孩子佩戴电子表，慢慢教会他认识时间。在给他布置任务时，不要说模糊时间的句子如：一会儿或等会儿。而是具体到几分钟。注意跟孩子做了约定，一定要说到做到。并适时的提醒孩子距离结束还有几分钟。

可以设定闹钟，闹钟一响就结束任务。让孩子的大脑适应改变的节奏，慢慢调整自己的作息。

3、帮孩子建立时间规划表，到什么时间该做什么事情。

可以用列清单画图表等方式，让孩子将每天要做的事情列入图表中，当孩子完成了一件事情，就在那件事情下面打勾。让他们感受时间由自己把握的掌控感。

清单或者图表是帮助孩子认识时间的好工具

4、一起反思，不断进步，耐心陪伴，适时鼓励

不急于给孩子做评判，看到他的一点点进步，就给予适当的鼓励和奖赏你今天比昨天快了一分钟，有了新的进步，可以买一本喜欢的漫画”你在相同的时间做的比之前好，如果你愿意再反思总结一下，我们相信你一定能够更好”以此来帮助孩子强化行为。

心理学家说，儿童需要管教和指导这是真的，但如果他们无时不刻和处处事事都在管教和指导之下，是学不会自制和自我指导的。

给孩子一些时间，让他们找到自己的节奏，良好的习惯能让他们受益终身。