前一段时间有部日剧《坡道上的家》豆瓣评分9.1，各大公号随处可见刷屏。网上的评论出现了一个新词致郁的反婚反育教科书”，也是很写实了。
影片的内容围绕一位年轻的妈妈安藤因把八个月大的女儿蓄意溺毙案展开，女主叫里沙子，是一位和安藤年纪相仿的全职妈妈。
后因竞选成为了国民候补审议员要去聆讯，她以一个旁观者的视角从被告人安藤的身上看到了自己在婚姻育儿生活中的影子，感受到了不该有却令人崩溃的的共鸣。
安藤的案子在调查中，有人说：因为她没有母乳，孩子晚上哭得厉害，育儿不顺，导致她对女儿产生怨恨，希望孩子从世界上消失。”
还有人说："因为丈夫忙于工作，很少帮忙带孩子，女人筋疲力尽，患上了产后抑郁，不知道自己做了什么."
刚开始，里沙子也和大多数人一样，认为这个女人太狠心了，再怎么不顺心，也不该拿孩子出气，根本没有母性！
可随着审讯的一步步推进，她逐渐发现，被告所经历的种种，似曾相识，仿佛和自己的人生产生了重叠，而每天参与案件审理，令她无法兼顾家庭，与丈夫之间的矛盾渐渐暴露出来，应对这些都不是最难的。
最难得是，在你辛苦的过程中，没有一个人来帮你，你托付终生的丈夫，你敬若生母的婆婆，有的不仅不会对你伸出援手，甚至只会指手画脚。
产后抑郁，更多的原因不是宝宝太磨人，而是周围的人太冷血。比如剧中的婆婆，就总是对主妇指手画脚，这里不满意那里不满意。
社会对女性的要求越来越高，尤其在中国，普遍生了娃的女人既要赚钱养家，还要出得厅堂，入得厨房，单独带得了娃。有老人协助带娃的，婆媳教育理念不同就更多矛盾了。
最近不少明星被曝产后患过抑郁症，让更多的人去了解产后抑郁的话题，各方面实力兼备的明星尚且如此，更不用说普通的女性。
之前何洁轰轰烈烈的离婚案当中，何洁被曝患有产后抑郁症，典型的丧偶式育儿最后让他们的婚姻走向崩溃。
《妻子的浪漫旅行》里面几位女星谈到产后抑郁症的问题，印象最深的是香港女性袁咏仪激动的说到自己生下小宝宝后，身材开始发福，后面得了严重的抑郁症，期间对丈夫张智霖经常发脾气。
袁咏仪性格算乐观开朗的，张智霖对她也很不错，最终也还是逃不掉产后抑郁的问题，近期复出的赵丽颖，还没有正式复出的刘诗诗时不时报道产后有抑郁症的问题。
03产后抑郁件事离我们那么近，根据中国最新统计的数据，每年中国有1800万左右的新生儿，意味着有1800万的新手妈妈，这些妈妈里面有60-80%有可能患上不同程度的产后抑郁症。
这些数据有多可怕，我们从近几年的新闻就可以看出来，很多产后抑郁妈妈想不开，出现多起跳楼事件。
2019年7月28日山东济南疑因产后抑郁，凌晨坠楼身亡。孩子才刚两个月。2019年4月23日，湖南湘潭30岁产妇疑因产后抑郁，带着四个月的女儿跳楼。2018年8月30日，28岁的二胎妈妈产后抑郁抱着才二个多月的孩子跳楼。这些是被曝光出来的，没有曝光的不知道有多少。
对于女性而言，从生完孩子那一刻起，就多了一重身份-母亲，女子本弱，为母则刚”对于新手妈妈而言，这不是一句美好的鼓励，更多的是一种千金压力。
04在新生儿出生后的第三四天左右，大约80%-85%的新妈妈会经历一个情绪容易波动的阶段，医学上叫做围产期抑郁”。
根据Momself发布的《新妈妈情绪蓝皮书》的数据显示，中国每年有1800万新手妈妈，其中60%-80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展成为临床抑郁症，这意味着，每年有1000多万不开心”的妈妈。
不要让产后抑郁扼杀本应美好的婚姻，更不要让它酿成整个家庭的悲剧。怎样帮助新手妈妈度过这段特殊时期，《新妈妈情绪蓝皮书》里面的核心内容看见，是疗愈的开始”，我深以为然。
首先，丈夫以及其他家人要正视这个问题，《新妈妈情绪蓝皮书》里面提到，围产期抑郁像感冒一样普遍，只要得到适当的休息和照料，它很快会痊愈。丈夫和家人应多给产妇关心和理解。
其次，产妇自己也要接纳自己的情绪，不要自责更加不要独自承担，勇敢的表达出来。
再者，寻求外界帮助不要勉强，不要苛求自己做一个完美的妈妈。
现实生活中很多丧偶式育儿是压垮妈妈最后的一根稻草，养育小孩是夫妻两个人的责任，不是妈妈一个人的独角戏。我们需要把自身的角色演绎好，才能够享受生儿育女的乐趣与幸福。愿更多的家庭能够意识到产后抑郁的问题，在人生这个特殊阶段共同扶持跨过这道坎享受本应美好的人生。