为什么生完小孩以后记忆差？
俗话说一孕傻三年”
我们很多妈妈们都有这种体会吧,生完孩子之后,感觉自己的变得笨笨的,那么到底什么因素造成妈妈们的记忆力下降呢?目前对这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是睡眠不好影响了妈妈的注意力，从而无法集中精神。既然这是妈妈们无法避免碰到的问题，妈妈们可得自行救济才行，有一些在日常生活中可注意的事项将有助于你提高记忆力。
很多妈妈反映自己生完孩子记忆力差，做事丢三落四，刚刚还想起要做的事情，一转身就忘了一干二净了。不是经常有一句话是说一孕傻三年”。
我也是宝妈，其实不是真的记忆力变差了，而是注意力都转移到孩子上身了，孩子一会哭了，一会饿了，一会又拉了尿了，可能我们刚想去做什么事情，但被孩子的哭饿闹等事情打断了，全心投入孩子身上去了，就会忘记刚才想要做做的事情了。孩子是第一位的，妈妈是伟大滴！
这种现象有个名字叫做孕傻”，是科学存在的事实。而且它的时间范围就是从怀孕到产后两年的时间。为啥会这样呢？
一、从生活角度来说
一方面，宝妈生活重心的转移，以前是一人吃饱全家不饿，或者清净的二人世界，不管怎样只需要好照顾好自己就行了，可是现在不一样了，小小婴儿嗷嗷待哺，宝宝饿了、哭了、闹了、睡了、病了，吃什么穿什么玩什么……哪个不得是妈妈来操心？而一个人的精力是有限的，在这方面付出多了，在自个儿身上表现出来的就是注意力差，关注力低。
看着媳妇苦恼的样子，我不禁想起了那句老话，难道生孩子这件事真的会对妈妈的记忆力和认知能力有影响吗？
简单点说吧，
1.生孩子伤元气。
2.带孩子废力气。
3.谈孩子没人气。
4.养孩子得生气。
1，生孩子，是过一次鬼门关。回来了，也脱了层皮。身体素质会迅速下降。
2.带孩子，身体没恢复好，全天24小时，全年365天带孩子，太累。
3.你一带娃，就没得空陪着别人了，就算老公家人也都顾不上了，当然大家也顾不上你了。
4.养孩子的过程，斗智斗勇，生气愤怒压住怒火，急火攻心，随时走火入魔。但是你得压制。常说”被气糊涂了不是吹的。
这么多加起来，有个小孩变记性差的女人都可以原谅，不是问题。
怎么缓解？
生孩子记性就一定变差？不是定论，记性变差不是问题。还能调整。
1.慢慢调整，饮食跟上；
2.多睡觉休息、放松身心；
3.多看淡，少动怒；
4.适当读书思考，锻炼大脑思维；
5.与人交谈，接触新鲜事物。
###哈哈哈哈哈哈，这个也是我跟我媳妇儿去听讲座的时候了解的，就是一个DHA的转移，DHA能帮助胎儿大脑和视网膜发育，有脑黄金的俗称。正常情况下，DHA够自己用的，但在胎儿发育的过程中，也需要DHA，那么这个DHA从那里来？当然是从母体获得呀，所以妈妈的DHA就下降了，就会出现记忆力减退，也就有了一孕傻三年的说法。孕期准妈补充DHA，也是很有必要的。个人观点，没有科学依据哈！
###1体内激素变化:怀孕期间,女性大脑中的黄体酮和雌激素水平将高达平时的15到40倍。而到了分娩之际,催产素又汹涌袭来。体內激素的升高与骤降都会影晌到妈妈思维、记忆及认知水平,甚至造成心理情绪低落。所以新妈妈会有变笨”的情况,但随着时间的推移会逐渐消失。
2.长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。有了宝宝后,妈妈的生活规律完全被扰乱。半夜三更给孩子换尿布、喂奶是常事,白天也要时刻盯着小宝贝,大脑长期处于紧张焦虑与睡眠不足的状态,人的反应能力及记忆能力自然会减弱。
3注意力倾向。小宝宝出生后,他的举一动都是妈妈的全部,妈妈的重心会转移到孩子的身上,在处理事情时,排在前面的都是与宝宝有关的。对于新妈妈来讲,她们要在短时间内去搜集学习照顾好小宝宝的知识和技能,自然会忽略掉周围的一些事情,产生健忘现象
###生了小孩后，明显觉得记忆力比以前差了．因为生了小孩后心里装的都是小孩子的事情，所以其他的事情相对就记不住了．带小孩没日没夜地照顾他，白天晚上睡不好，影响记忆力，原本是一觉到天亮的好睡眠质量，但是有了小孩后，晚上要带他睡觉，他一动一下自己就醒一次，，怕他冷、怕他热，做母亲的操心多了，所有的精力都放在孩子身上，相对于其他的事情就没有太放在心上了，所以容易健忘。睡眠质量不好，日夜操劳小孩，所以记忆力也差了。
###我也是一个宝妈，也感觉到现在记忆很差。想去取个东西，一转身突然忘了要拿什么，想好久才记起来。现在出门都要检查几次看看东西拿齐了没有。
我觉得导致妈妈产后记忆力下降的原因主要是睡眠质量不好、特别是吃母乳的宝宝，半夜宝宝吃奶，根本无法睡好。还有生活压力、体内孕期激素等等。在日常生活中，妈妈们可以通过一些努力帮助恢复记忆力，例如保证充足的睡眠、适当的运动等。