给宝宝使用的睡眠训练方法，效果如何？

宝宝拥有足够的睡眠，对宝宝的健康和大脑的发育均有积极的左右。宝宝太小，往往容易惊醒，这是很多宝妈遇到的问题。

我家闺女小时候也不例外，我没有严格地去训练，但我采用了不少的办法。其中有的效果还可以，有的不行。下面，我将分享下。

我家宝宝出生后，前10天，睡眠很好。我在婆婆家做月子，这个小镇上，经常放鞭炮，而且家还在路边，宝宝经常被鞭炮和刹车声吵醒，睡得不安慰。醒了后，她便使劲儿地哭。

大宝夏凌挺乖的，简直就是天使宝宝，二宝刚开始在月子里面也是挺乖的，我以为宝宝就是吃饱了就是睡觉。直到满月了，二宝夏晨就开始闹腾了，怎么哄都不睡觉，而且经常是晚上两三点都要背她哄睡。只能用四个字来形容——苦不堪言。

感谢邀请

说实话，对于睡眠训练，貌似没有过，好像都是哄睡的经历！

小的时候，0-3个月

奶睡

这是最简单，宝妈最不累的一种哄睡方法！宝宝吃着吃着就睡着了。

抱睡

小宝贝有时候依偎在妈妈怀里，安安静静的，听着妈妈的心跳，感受着妈妈一下一下的轻轻拍，偶尔也会自己睡着。

哼唱歌谣或者讲故事

妈妈的声音都是带有魔法的！有时候宝宝躺在床上，听着妈妈讲故事，听着听着，就睡着了。

3—6个月

宝宝有了一定的探索能力，对声音或者声响特别敏感，这时候，有点声音，就会引起宝宝的好奇心！

以上的哄睡方法，原来如果用十分钟，现在这个月龄，就要用半小时啦。

边走边哄

有时候困的宝宝哭闹，也尝试过一边抱着娃，满屋子转，一边哼唱着歌，不知转了多久，娃睡了，胳膊也酸了，嗓子也要哑了。

6个月以上

哄大孩子睡觉，说实话，好哄睡，也不好哄睡！

六个月以上，更多的是要养成孩子自己入睡的习惯。这样妈妈才会更轻松！

• 定点！每天晚上7：30洗脸刷牙洗澡，8点吃奶，8：30讲故事，排便睡觉。
• 尽量养成作息规律。
• 洗脸刷牙之前，让娃玩个够，充分的体力消耗！
• 晚上一定要吃饱！
• 睡觉时屋内要保持安静

有时候孩子体力没有消耗玩，就会不停的爬，玩！

等娃想睡了，就会自己回来找妈妈，吃奶睡觉。

对于娃的睡眠，我没有看什么攻略，一切就是顺其自然！不刻意，让孩子慢慢长大。

我是A妈，希望我的经历对给位宝妈宝爸有帮助！喜欢别忘了关注我哦！

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我家这个超级恶魔宝宝用过4s哄睡法，4个月睡眠倒退用过法伯法，7个月回老家睡眠再次倒退，8个月用抱起放下法，目前10个半月自主睡眠，分房睡。

一般情况看家庭接受程度，能接受宝宝哭的，最有效快速的是法伯法，再来是抱起放下法，再来才是分步矫正法，4个月前可以用4s哄睡法。 如果睡眠情况非常糟糕，问题复杂，比如奶睡抱睡，频繁夜醒，小觉短，各种问题都有需要快速改善，那就推荐法伯法或抱起放下法。

如果孩子睡眠问题较为单一，可以按照睡眠的问题针对改善，没有最好的方法，只有最适合的方法，按照每个宝宝的情况不同，跟家庭不同，来决定使用的方法。

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我家从出生到现在9个月，白天睡觉一直都是抱着哄睡，眼睛闭上了就放床上，如果放床上醒了就立马给她嘴里塞奶瓶，她就会抱着奶瓶吃着奶入睡，睡着了就把奶瓶拿开。夜晚睡觉一直就是奶睡，到点了把孩子放床上，把奶瓶给她，她自己抱着奶瓶吃着吃着就睡着了。

我知道奶睡对宝宝牙齿不好，但是奶睡确实省事啊，宝宝睡的安稳，大人也轻松。我觉得能让宝宝睡的好比什么都重要，比吃饭都重要。

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对宝宝可以试用如下睡眠????训练的方法

1）陪睡

就是和宝宝????一起睡 等宝宝睡香之后 宝妈悄悄地起来

2）奶睡

让宝宝????吃着奶入睡

3）儿歌睡

给宝宝唱儿歌 宝宝????听着听着????️能就睡着啦

4）散步睡

抱着宝宝????散步 在宝宝睡着后轻轻放床????️上

5）汽车????睡

开着车带宝宝兜风” 看宝宝????睡着了抱到床上就可以啦 ????

6）规律作息睡

每天固定时间哄宝宝????睡觉????

????这次就分享到这儿吧 紫丁香珍珍儿在今日头条 ㊗️宝宝????能够轻松????…愉快入睡????

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