孕妇饮食注意什么
孕妇饮食主要是注意孕妇不宜食用、影响胎儿健康的食物
1、甲鱼：甲鱼性味咸寒，有滋阴益肾的功效，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2、螃蟹：螃蟹性寒凉，味道鲜美，有活血祛瘀的功效，孕妇使用会对胎儿不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
http://www.277bb.com/mami/201110/141.shtml
3、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
4、菠菜：菠菜含有大量草酸，会影响孕妇锌、钙的吸收，从而影响胎儿的生长发育。
5、山楂：山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，所以尽量避免食用。
孕妇饮食要注意什么？
在怀孕2～4个半月和7~10个月是胎儿大脑发育时期，要多吃富含脂质，维生素C，钙，糖类，蛋白质，维生素B族，维生素A，维生素E，这样胎儿大脑发育的好，长大后会很聪明
核桃，榛子，花生，葵花籽，西瓜子，南瓜子，芝麻油，红花油，鱼类，虾等富含脂质；弥猴桃，鲜枣，草莓，柿子，金菊，辣椒，花菜，青蒜，小白菜，韭菜，油菜，菠菜等富含维生素C；海带，芝麻，牛奶，大豆，金针菜，野菜，茶叶，大黄鱼，鱼松等钙含量及其丰富；糖类不必刻意摄取，米、面里有；鱼、肉、禽、蛋、大豆、花生、核桃、芝麻等也含有丰富蛋白质；小麦胚牙，棉籽油，大豆油，红花油，芝麻油，玉米油，豌豆，红薯，黄油等...食物中维生素E含量丰富。
孕妇饮食要注意哪些？
福康医院专家解答：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，体质阴虚火旺者，慎服易使人上火的食品。
孕妇应注意什么饮食?
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕妇的饮食要注意哪些？
低脂低盐，多吃水果蔬菜，合理搭配肉类，海鱼虾类，禽蛋类，补充制剂类维生素、补钙，适量运动
孕妇的饮食要注意些什么？
宜吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果
忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龙眼、山楂
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
为了防止便秘腹泻问题可以补充正分子水苏糖，促进肠胃蠕动。
孕妇在饮食方应该注意些什么
①饮食要均匀，适当增加副食品的种类及数量。 ②杂合面、小米等粗粮含维生素E和蛋白质都比大米、白面为高，多食用粗粮少食用精制米面，可以补充这方面的需要。 ③多吃蔬菜瓜果，蔬菜种类可依季节、地区而定，这样可以充分供应维生素A和维生素C以及钙质和铁质，但需要注意烹调方法； ④多吃豆类、花生及芝麻酱等，黄豆及其制品含有大量易于消化的蛋白质，黄豆芽含有丰富的维生素C，花生、花生酱、芝麻酱等含有大量的维生素B、铁及钙等，又可供给一部分脂肪。 ⑤经常食用一些水产品，如虾、海带、紫菜等，这样可补充碘，虾皮中钙含量很高，可多食用。 ⑥动物肝脏也是一种值得推荐的食物，它含铁及维生素A和维生素B都较多，最好每周吃l～2次，每次100克。 祖国医学认为，孕妇的饮食宜富于营养，又易于消化，还要饥饱适中，古代名医徐之才在“逐月养胎”中，就谈到“饮食煨熟”，“食甘美”，“调五味”等。调五味，就是要讲究搭配，五味不可过偏，过偏则害其五脏。
孕妇在饮食方面应该注意什么？
您好：应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防神经管畸形儿出生
孕期的妈妈会比较要补钙,补铁,您也可以先准备着,多喝点牛奶,让钙多储存一点,为怀孕做准备.另外可以多补充维生素,多吃水果,蔬菜.每天也要适当补充蛋白质及含粗纤维的粮食.让身体调养更好才能有健康聪明的宝宝营养需要均衡,全面.主食要求浑素搭配,浑的如鸡,鱼,虾,鳖等.特别要多喝鱼汤,骨汤.因宝宝生长需要大量的钙.素菜就是市面上的各种蔬菜.豆制品蛋白质含量较高,多吃有益.副食各种水果不断.记着长饮牛奶 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物