孕妇怎么建手册
去医院开一张证明必须要盖好医院印章的，然后拿到单位，同时交一张一寸照（一般是16周的时候去建），单位人事部会去社保部门帮你申请生育保险围产卡，大概一个月左右能拿到。拿到后去医院检查时出示此卡有部份检查是可以报销的。
关于孕妇保健手册的问题
瓦房店妇幼保健站是用孕产妇手册换取儿童保健手册，保健站把你的手册收回去后，给你发一本儿童保健手册，这个手册，是孩子入园以及上学体检手册，瓦妇幼保健站的做法是对的。
依我的经验，办理生育补助只使用产妇保健手册中孕产妇生育记录那一页，你可以把这一页复印下来，外加孩子的其它手续就可以办理出补助的。
孕妇生活指南
因为我是上班族。所以怀孕的时候，也是6：30-7：00起床。半小时后早餐。运动的话，可以是怀孕瑜伽，或者水中慢走都行。吃的方面，粗细、晕素搭配。我孕期只吃过福施福一种产品，是补微量元素的，其余都是正常吃，最愿意吃玉米、大楂粥、小米粥。水果愿意吃苹果、葡萄、桃子、樱桃、草莓。此外，我建议你每天保证一袋牛奶、一袋酸奶、一个西红柿、一根胡萝卜。前两个是补钙的（要原味的），后两个是淡斑、淡化色素的。对了，还要吃一个煮鸡蛋。
孕妇饮食指南
刺激性的，冷酸辣，甜的也要少吃，糖分多了要的妊娠糖尿病的 多喝些鲫鱼汤，最好是野生的，有保胎的疗效，海鲜就尽量别吃了 怀孕初期活血的不要吃，像红枣，桂圆，芝麻等等 多吃苹果和白汤，以后宝宝的皮肤也会白嫩的 孕妇很容易便秘的，可以吃些香蕉，绿叶蔬菜，少量的蜂蜜 平时喝的汤黑木耳就不要放了，可能会导致流产的 芒果，腌制的食品，灌装的食物，还有防腐剂的东西就尽量避免了，对宝宝不好 多吃些维生素E，或者孕妇奶粉，前三个月么叶酸，都好的 暂时就想到这些了~~~希望对你有帮助~~~
孕妇守则是什么?
、孕妇缺铜可能导致流产 孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 2、女性痛经会影响怀孕 痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。 3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形 科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的婴儿，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子有先天性异常的机会，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。 4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高 根据母子卫生实态调查报告，20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2。0%，而40多岁则为7。0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29。1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27。6岁。 5、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓 在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产，甚至畸形。因此，准备受孕的妇女如有情绪波动，心情不愉快时，最好是推迟受孕。怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。 除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！ 下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意： 1、孕前仍然使用化妆品。 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 2、炒菜用加碘盐还缺碘 我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？很多女性都提出了这个疑惑。 女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。 虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。 3、饮食上依然爱吃什么吃什么 孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。 同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。 4、住在刚装修好的房子里 买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。 所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。 5、穿了防辐射衣就无限制使用电器 有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。 不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。
孕妇胎位表示法？
LOA指的是左枕前位，ROA指的是右枕前位，者属于正常胎方位。如果您有不明白的请查看我的个人资料，有我的联系方式，可以和我直接交流。
孕妇要注意些什么？
我怀孕后干的第一件事就是去书店买了一本书，书里的东西太多了，会高诉你怎么吃东西，也会高你怎么样做，怎么做胎教。建议你去买一本书。
5个月的孕妇应该注意些?
宫高，腹围，子宫相应的增大， 1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。