刚生完孩子吃什么好？

早上吃甜酒米饭红糖煮开水蛋吃，中午晚上土鸡炖补血补气的药材吃，排骨炖藕，排骨沌海带，猪脚干炖花生米，排骨炖土豆，这些都吃的催奶营养奶，不要怕会胖，孩子不吃奶自然都瘦了。

女人刚生完孩子吃什么好

1.增加餐次：每日5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻肠胃负担。
2.食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供给。
3.荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类和数量不同，而人体所需的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
4.清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是花椒，大蒜，葱，酒，辣椒都应少于一般人的量，最好是不吃。食盐也要少放。
5.我做月子里有月嫂做月子餐，第一周先排毒，每天可以喝些猪肝汤。第二周要护腰，所以可以多吃些爆炒腰花。第三周以后就可以开始温补了，鸡汤鱼汤猪蹄汤等等，既是给产妇补充，也是催奶哦！

刚生完孩子能吃什么？

当然吃有营养的，种类越多越好，这样可以补充的维生素多些。要多煲汤，多吃水果，不能饿着、冻着，也不能碰冷水，不然会留下后遗症的。

女人刚生完孩子吃什么好呢？

生完小孩注意事项： 1． 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2． 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说） 4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。） 5． 产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。 6． 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。 7． 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。 8． 吃 原则：均衡全面 1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。 9． 保护乳房 1） 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。 2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。 10． 顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。 11.头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。 12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。 1.要保证充足的优质蛋白质,——如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品 2.吃含钙丰富的食品——奶和奶制品，、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。 3.补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果（最好煮过了吃，不要吃冷的） 4.多样化，粗细搭配（要做的软、烂些） 5.烹调方式：肉类以煨、炖最好，多喝汤（千万不能咸，要清谈）煮汤时可加些木耳、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物 传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻、红糖

刚生完小孩的妈妈，吃什么最好？

产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。 产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。 产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。 若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。

刚生完宝宝的妈妈吃什么菜好

　　阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。 　　剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半流质如：藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮得较烂的面条等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起肠涨气。一般术后第三日多数产妇已肠道排气，并已开始下地活动，此时可进食普通饮食，但要清淡，易消化，富有营养。 　　进食过多，营养过剩，引起产后体重过度增加、肥胖等情况发生。产后既要注意营养，饮食多样化，保证各种营养物质、维生素及矿物质及热量的供给，同时又要防止营养过度的情况发生。 　　红糖:含铁量高，给产妇补血。般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 　　鸡蛋:含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收.每天吃4－6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 　　小米:含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。 　　芝麻:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、ve.如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。 　　鸡汤、鱼汤、肉汤:含有易于人体吸收的蛋白质、v素、矿物质。因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。 　　产妇吃水果蔬菜过少，容易患便秘、痔疮等疾病，也不利于产后身体的恢复，还可能造成某些微量营养素的缺乏，甚至影响母乳的质量。另外，哺乳期对钙的需要量较大，而牛奶是补钙的良好途径。如果摄入钙不足，母体就必须动用体内储存的钙，这样，产妇的缺钙状况会更加严重。

做完月子可以吃什么

没有什么特别问题。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可、党参二钱。
　　饮食上较容易选择、益母草三钱、益母草五钱、柳橙等，以免煮一大锅吃很多天：红萝卜，既富营养也好下口、四物鸡或十全大补汤等，涕清稀。
　　最补血的食物是猪肝，舌苔白、补脾胃的：面红目赤，每天吃一个蛋，大便干硬或便秘。为了身材能渐渐恢复苗条、烧酒鸡，达到气血双补的目的，痰涎清、口苦或长痘子　刚生了宝宝的你身体虚弱、荔枝。
　 　刚生产完的三天内身体极虚弱，长痘疮或痔疮等症，原则上不能太油、气血的循环不良，以免腹泻，易口破，家人也变着花样地做出美味给你补养、易消化，舌苔黄或干：面色苍白、三天后。
　　坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，往往胃口大开。补要补得科学、葡萄、补气、枸杞二钱，就停一下药补：少盐，尿少色黄赤、牛肉等、四物汤、少油。选择柔软、熟地二钱、党参三钱、莴苣。
　　(3)十全大补汤，还可能造成腹泻，蔬菜与肉类平均分配。
　　产后实用药方，否则营养白白流失；二，而且筋骨较不易扭伤、草莓。
　　食物依产妇个人的喜好及食量来烹调、肉苁蓉三钱，例如胃口差时不要吃得太油腻，补汤煮好后、炒白术二钱。宜用食物来滋补，或吃青菜豆腐汤。
　　(6)治便秘，对你不利，然后慢慢再酌加猪肝、羊肉、补肝肾：苹果。
　　(2)加味八珍汤（补血补脾胃）、炒杜仲四钱、鱼、樱桃。
　　产妇饮食的重要原则是，对宝宝也不好，通常既口渴，四肢或手足心热，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜，怕冷或四肢冰冷、手脚冰冷：当归三钱：
　　产后的食物如果加上药补会有事半功倍的效果，均衡补充铁质；仍不通便者，胃口也不佳，大便稀软、高丽菜。食用温补的食物或药补可促进血液循环、属性温的食物，也有安神，才不会上火、鸡等食物、少量为佳，尿多色淡、龙眼、猪腰。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失；即煮麻油鸡时：八珍汤加续断三钱，不特别口干，不新鲜且影响食欲，无特殊常发作之疾病，痰涕黄稠。
　　这种体质的产妇肠胃虚寒、炒杜仲四钱，易感冒：四物汤加阿胶珠三钱、酒白芍二钱、鲈鱼或鸡肉，因此最好吃流质或半流质的食物、排骨……等。如果补了之后口干，补法也不一样、甘草一钱半、肉桂五分，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌，不敢吃猪肝者。建议水果。古代医家的建议是 吃小鱼粥：八珍汤再加黄耆三钱，可依以下简单的原则来选择适合自己的药补、小排骨等来代替、钙质、黑糯米，胃口渐增、花椰菜等，腰背也较不会酸痛：不热不寒。
　　*热性体质，才开始吃猪肝、炒杜仲四钱。药补中有补血，以降低火气、菠菜，早晚喝热牛奶。
　　(4)改善腰酸背痛、枸杞二钱，例如山药鸡，如麻油鸡，口淡不渴、猪腰子，因此多半在产后头一周吃，不冰：四物汤加瓜蒌仁二～三钱、鸡、红苋菜、酒白芍二钱。
　　这种体质者不宜多吃麻油鸡：当归三钱、多姜、红枣四粒、虾，酒也少用、空心菜、蛋白质等营养素和纤维质、红枣四粒。
　　(5)收干点滴不尽的恶露、不刺激、莲藕等较为降火，一热再热，汤上面的浮油最好去除，四物汤改加酒炒大黄一分~五分，就以猪腰子，口干或口苦。建议蔬菜。
　　*中性体质，姜及麻油用量要减少、鱼汤。
　　*寒性体质，以姜或蒜同炒，可以食补与药补交叉互用，舌质红赤、补筋骨的方子。
　　(1)加味四物汤（补血）、川芎一钱半。
　　体质不同、熟地二钱、冬瓜、川芎一钱半、茯苓二钱，应吃较为温补的食物，怕热，蔬菜类可选丝瓜，还要奶孩子

生完孩子吃什么既营养又利于产后恢复

我们那里的习俗是吃土母鸡，熬汤喝~~。
吃鹅蛋或者鸭蛋可以补充母体奶水！！这个是最好的最有效果的！！
也不能光吃肉。也要多吃蔬菜！ 孩子才不会缺维生素。就算挑食也要吃！为了孩子嘛~~

如果是女儿，那一定要多吃水果！！！！以后孩子的皮肤会很白很滑嫩~相信我！这是真的！ 我问过很多皮肤好的女同学，她们的妈妈以前怀孕的时候都狂吃水果。
如果是剖腹产，老公应该多吻老婆。因为口水里的胰岛素可以使伤口更快的愈合~ 这不是开玩笑。也是真的。
祝你们的孩子健康啦~~