怀孕初期多喝什么汤

不是哪一种汤就可以补充你所需要的各种营养。新鲜的水果、蔬菜都是最好的补品。还有一件重要的，吃点核桃，可以补脑，让您的宝宝聪明，可爱哟

孕妇喝什么汤营养。

竹荪鸡汤呦~
    孕妇就是几家人的宝儿~在选择营养食品的时候一定要选择质量有保障的产品。可以经常用“竹荪”煲些汤，又补充营养，又可以解决便秘，还具有很好的美容效果。竹荪的膳食纤维、硒元素、以及异多糖等营养元素的含量都很高，在综合营养价值上甚至超过了日本人最推崇的松茸，而加了竹荪的菜品能常温放置3天不变质，非常神奇。竹荪中含蛋白质20.2 ％，粗脂肪2.6％，碳水化合物38.1％，还含有21种氨基酸，8种为人体所必需，占氨基酸总量的1/3，其中谷氨酸含量尤其丰富，占氨基酸总量的17.0％以上，为蔬菜和水果所不及。且竹荪所含的氨基酸大多以菌体蛋白的形态存在，因此不易丧失。竹荪富含多种维生素：如B族维生素中的VB1、VB2、VB6，以及维生素A、D、E、K等。其中VB2（核黄素——促进发育和细胞的再生）含量较高，长裙竹荪干品可达53.6μg/kg。竹荪所含多糖以半乳糖、葡萄糖、甘露糖和木糖等异多糖为主。此外竹荪还含有丰富的膳食纤维，其不溶性膳食纤维更高达28％以上。竹荪还含多种微量元素，其中重要的有，铁68.7mg/kg，锌60.2mg/kg，铜7.9mg/kg，硒6.38mg/kg。为了大人、孩子的健康一定要选择绿色、有质量保障的产品。有时间可以到淘宝店“竹海食品店”看看，绿色、营养、健康、品质保障。
 

怀孕期喝什么汤好？

恭喜恭喜，在怀孕期间要多注意营养，头3个月可能会出现反应（当然每个人情况不同，反应也不同），一般头3个月是胎儿的大脑发育关键期，多注意叶酸的补充可以以药补为主，多吃点坚果类食品，如果反应大，不要刻意的去吃高营养的东西，头3个月对营养需求不是要求那么高，所以一般以清淡为主，过了早孕期后，是开始注重营养摄入的关键期了，建议你多吃高蛋白的食品，比如鱼啊虾啊，水果以糖份低的为主，现在是夏天别猛吃西瓜哦，当心孕期糖尿病，推荐水果：猕猴桃、番茄、黄瓜、最好能每天一只苹果（要早晨吃哦），4-6是关键期一般这时候孕妇很容易缺钙，你可以每天喝杯孕妇奶粉，另外多喝点骨头汤补充钙，其实这样吃还会缺，但你出现抽筋现象时，去买店孕妇专用钙品吃吃，但不要多吃，发觉不抽筋了就可以停药。7-9个月是宝宝长肉肉的时候，呵呵妈妈吃下去的基本全长在宝宝的身上了，不要过量。。当心宝宝太大。呵呵这就是简单的一点孕期常识，你不需要很紧张的，就跟平时一样的但注意肚子里有了小生命，妈妈可一定要保持愉快的心情哦。希望你能生一个健康可爱的宝宝

怀孕早期喝什么汤好？

花仁蹄花汤
原料：花生米200克，猪蹄1千克，老姜30克，盐25克，葱10克，胡椒粉0．15克，味精0．1克。
做法：
(1)将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净；对剖后砍成3厘米见方小块，花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破。
(2)把大锅置旺火上，加入清水（2.5千克），下猪蹄，烧沸后捞尽浮沫，放进花生米、生姜。
(3)猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后，起锅盛入汤钵，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。
特点：汤白、肉烂，富于营养。

白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：
(1)白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥去水分。
(2)另锅置火上，放入食油烧热，倒入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。

砂仁鲫鱼汤：
主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。

怀孕了应该吃什么汤?

前3个月要吃点清淡点的。注意少食多餐，避免使用过分油腻和刺激性强的食物。
一。虾仁豆腐汤【营养功效是：富含植物蛋白质，钙，碘等多种维生素】
二。鸡丝烩菠菜【营养功效是：滋阴平肝，帮助消化】
三。丝瓜瘦肉汤【营养功效是：清热利肠，解暑除烦】
现在，你只要想吃什么就吃什么，要吃容易消化的食物，等进入孕中期，补营养也来得及。

刚怀孕,吃什么汤水好?

怀孕早期的营养食谱
妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，
以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如
馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。

孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全

：孕妇多喝点什么汤好？ 孕妇喝什么汤最好之孕早期孕早期母体子宫和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用，缺乏易影响胚胎的...

孕妇喝什么汤?

营养牛骨汤 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。 辅料 盐适量。 制法： ① 牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。 ② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。 ③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。 银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用 【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片 【调味料】A料:冰糖1-2小匙 【做法】 1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。 2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中汆烫。 3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。 营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。 鱼头木耳汤 用料：鱼头1个（约350克），水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。 做法：1.将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。 .沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。 说明：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。