生孩子疼痛如何缓解

尽可能使心情平静，痛的时候抓或咬你老公的手，让他也疼得叫起来你心里就平衡了，也就舒服点，叫家人在生的时候买几瓶红牛，巧克力等着，免得生的时候没力气了要补充体力。
真怕疼就申请剖腹产呗，不过个人感觉还是顺产比较好。

生孩子的时候怎样才能缓解疼痛

这个是没有办法的，只能忍着或是看看医生能不能给你用一些麻醉，但是用了但你感觉不到宝宝出生，没有办法更好的用力，所以只能忍着。

有哪些方法有助于缓解分娩阵痛？

●让身体保持舒适：助产人员或是家人要帮助准妈妈采取最舒适的体位，可以侧卧身体，把关节处微微屈曲：需要平躺的时候，再帮助准妈妈抬高床头：经常按摩一下背部或是翻翻身体也能松弛肌肉，让准妈妈有舒适感。●减轻焦虑：指导准妈妈认识分娩的生理过程，耐心倾听准妈妈的诉说，家人要陪伴身旁，不断给以鼓励，及时肯定准妈妈正确使用呼吸及松弛技巧，减少准妈妈对自己处理能力的焦虑。●指导准妈妈。取得配合：拿给准妈妈一些如何应对分娩期可能遇到的不适的资料，有助于准妈妈临产时控制自己的反应：在准妈妈进行各种检查或护理前，告诉她为什么这么做，要做些什么，这样也能减轻焦虑，降低疼痛的强度。●应用护理技巧：准妈妈过于紧张会增加疼痛的感受，需要家人不时地跟她聊聊天、回忆一下以前的快乐日子或是一起憧憬宝宝降临后的美好未来，这些都能分散她的注意力，缓解疼痛。触摸或是腹部按摩的方法也能减轻准妈妈的紧张心理，减轻阵痛。●应用止痛药：对于那些身体有特殊需要或是精神极度紧张的准妈妈，可以按照医嘱使用少量的止痛剂。用药期间家人或是医护人员一定要认真观察，以免出现异常反应。

如何缓解分娩阵痛

　1、膝盖跪地，慢慢旋转腰部，或是试着使劲。这样可使胎儿容易下降，并且这种姿势可以减轻对背部的压迫，从而减轻腰痛。　　2、坐在低的小椅子上，大大地张开双脚，使劲地用力，请两位协助者支撑住两腋。这时候最重要的是使全身放松，一旦紧张，会加强阵痛，胎儿也会不易下降。　　3、分娩过程中，有些阵痛是难以忍受的。无论是怀孕后期，还是分娩时，这些动作都能起到缓解阵痛的作用。将手放在椅子或台面上，腰部做画圆般旋转。这样会感觉阵痛减缓。　　4、若采取仰卧的姿势，其阵痛的感觉会更强烈，而采取跪着或站立的姿势，并靠在协助者的身上往前倾，可以减轻疼痛。　　5、蹲式的分娩方式也可缓解阵痛。协助者坐在孕妇的背后，将手穿过其腋下，孕妇将体重托付在对方身上，身体往下垂。其要领是：不可用力，并张开两脚。自己一人练习时，可坐在没有背的矮椅上，放松上身的力量，让身体的肌肉保持在松弛状态。这种姿势有助于伸展会阴及预防裂伤。　　6、在阵痛的间隔想要躺下来时，将膝盖放在枕头上面，可以防止脚部抽筋。另外，在背部下也放个枕头会更舒服。一旦有睡意，不妨休息一下储备体力。　　7、双膝跪地，头部、胸部慢慢贴在地板上，抬高臀部。这个动作可以使分娩速度减慢，防止会阴因没有充分伸展而裂伤。　　8、在阵痛的间隔，可靠在椅垫上放松地稍歇一会儿。或者，将两手、两膝张开与肩同宽，贴在地板上，采用自己觉得轻松的姿势。不过，要避免靠向后面坐着的姿势，这种姿势会使重量放在尾骨上，限制了骨盘的扩展，导致分娩进行不顺。　　在第一产程中，你还可以借助适当的宣泄来减轻阵痛，如唱歌、呻吟、叹气、叫喊等，不必刻意压抑自己。但要注意，与此同时最重要的事情是调整自己的呼吸，配合医护人员放松全身肌肉，过分的宣泄反倒不利于产程的进展。

生宝宝的时候怎样减轻疼痛呀？

这个要看体质的，体质差异也是很大的。一般来说，当子宫开始收缩时，可大口吸气和呼气。做深呼吸时，不要紧张，否则会造成肠胃胀气。速度宜放慢，随着阵痛的加强，逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。千万不要大叫大嚷，无济于事，深呼吸缩短产程和减少婴儿窒息的机会。

生小孩很痛用什么办法可以减轻疼痛？

　我们要做一个快乐分娩的孕妇，应注意以下几点：分散注意力，分娩的时候要正确的认识分娩的意义和过程，分娩的时候多想想看到孩子时的满足和骄傲，还有幸福的心情；学习运用“拉梅兹生产呼吸法”使身体放松达到减痛；还要配合医生，使分娩更安全。只有这样才能使分娩成为安全　快乐　美好的回忆。　

生BB痛时有什么方法减轻痛······？

艳愉如果你是选择顺产的话呢就要忍的痛，当你生完BB后呢一身轻松，两三小时你可以落床行了。只要你是见红或破水了你无站立或行走，应该平躺床上待入院。肚痛腰痛都会有，一痛你就深呼吸到慢呼吸~这样会减轻痛，放轻个情~~尽量吃饱先上产床，吃巧克力，饮红牛，吃蛋~~仲有你快生前一星期饮多D猪小肚的汤，会好生D噶~

生宝宝,怎样才能减少疼痛?

如果能自己生当然是顺产比较好了，我就是顺产的，虽然比较痛，但是能感受到宝宝在肚子里努力挣扎着要出来，你在帮着他一起努力着，和宝宝一同感受着，等待着他出来的那一刻，也是很幸福的，而且他一生出来，就能马上看到他。剖腹产的话，虽然之前不痛，但麻药过去一样会痛的。顺产花的费用也会少的多，顺产的恢复也比剖腹产要快。

顺产对宝宝的健康也有好处：
胎儿经自然分娩，分娩过程中有规律的子宫收缩，能使胎儿肺脏得到锻炼，为出生后自主呼吸创造了有利条件．
另外经分娩．胎头的娩出可像游泳时抬头换气一样，可将胎内积贮在肺，鼻和口腔中的羊水和黏液挤出，这样胎儿落地后，呼吸道畅通，新鲜空气进入肺部，可以立即进行氧交换，所以胎儿易成活．
还有自然分娩时，最低处的胎头因受子宫收缩的挤压，头部血液充沛，可为脑部的呼吸中枢提供较多物质供给．值得注意的是胎头在通过自然分娩时被拉长变形是一种自然情况，不会影响智力．