什么水果适应怀孕吃的
有一些水果孕妇不宜多吃,如桂圆、荔枝、山楂等。尽管桂圆和荔枝营养丰富,是很好的补品,但它们性温大热。由于孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热,再食桂圆和荔枝的话,会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 山楂味酸,可调节孕妇的食欲,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,能促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。因此,有过流产史或流产先兆的孕妇最好不要吃山楂及山楂制品。 孕妇也不宜吃水果罐头,因为水果罐头中会添加一定量的人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等,对胎儿不利。吃水果时,最好不要将水果放到冰箱冰冻时间太长,因为太凉的水果会使肠胃蠕动变慢,影响消化,尤其是患胃寒或轻度胃炎的人,一定要注意。
怀孕了吃什么才能缓解孕吐和恶心症状
不要空腹,越是空腹的时候恶心的感觉会越明显,可以随时带些小饼干一类的,觉得恶心的了就吃些。少吃流质食物,越是稀的东西也越容易恶心。可以吃些水果,喝些酸奶。
孕早期反应大吃些什么水果好?
水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。 ⊙秋梨:它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。河北医科大学第二医院小儿内科王新良 ⊙柿子:汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以~餐一个为宜。 ⊙柑橘:品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核、络等都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反对身体不利,容易引起躁热而上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 ⊙无花果:无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是~味良药。它性甘味酸,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇宜常吃适量的无花果。
怀孕期间吃那些食物或水果可以缓解呕吐
你要是吃的下的话(我是指的不吐出来)只要不吃寒凉的东东就好的啦,例如:雪糕、苦瓜等,也不要吃太多酸的东东,酸味的食物会导致子宫收缩,有可能导致流产的。
怀孕初恶心呕吐应该吃什么水果好
尽量吃饭吧。在妊娠期,水果没有什么好不好的,只要你看见后有想吃的感觉,而且以前吃过也不过敏,那就放心大胆的吃就好了。但是过凉过热性质的水果一次不要吃太多,对宝宝不好。比如荔枝、山竹……可以吃,但要适量 因为总是恶心呕吐,所以要准备饼干在手边,能吃的时候就吃点(苏打饼干比较好,比较容易抑制呕吐,而且对反酸会有所帮助)晚上反应不强烈的时候,尽量吃饭,不然没体力的。
怀孕吃什么能控制呕吐
姜、柠檬、薄荷、小饼干、糖果、等食物或水果都有助于缓解恶心现象并且可以补充水分。小零食富含蛋白质的零食,如坚果或者葵花籽等,都能够保持血糖水平平稳,而且也可以在腹中消化更长的时间。一般去医院医生会建议开维生素B6止孕吐。怀孕的辛苦的,孕育生命是伟大的,这种症状会随着宝宝增大而有所改变,3个月过后、4~6个月就是相对舒服的阶段,好好享受整个孕程,把孕吐当成和宝宝的对话,忍忍吧,会好起来的!!!祝好孕~
请问什么水果可减轻孕吐
马铃薯——减轻孕吐反应马铃薯中含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳,进食甚少。如果多吃一些马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。参考: http://baby.sina.com.cn/health/07/0502/170584541.shtml
正常受孕后吃什么水果?
根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点:
1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3 忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4 忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。
柑橘
柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。
水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,各种酶类和某些特殊的营养物质。
水果固然营养丰富,但是,注意荤素及颜色的协调。
孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。