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降血糖水果第一名西瓜 西瓜糖分高吗?

吃西瓜能否降血糖

民间确实有种说法:糖尿病人“阴虚燥热”,而西瓜性甘凉、具有养阴清热的功效,所以比较“对症”。但实际上,西瓜中含有大量糖分,吃西瓜就犹如喝糖水,会使血糖迅速升高,从而加重胰腺的负担,使糖尿病人病情加重。 有报道过吃西瓜病情急速加重的

降血糖水果第一名西瓜

糖尿病人水果能吃西瓜吗?

每到暑热天时,许多糖尿病人面对甘甜爽口的西瓜常会犹豫不决,他们想吃却又不敢 吃,因为有医生认为吃西瓜会使血糖增高,糖尿病人不能吃西瓜。但也有医生认为西瓜有降血糖作用,可以多吃。截然相反的两种说法,确令患者无所适从。 的确,有人以前不知道自己有糖尿病,也未查过血糖或尿糖,在炎炎夏日时吃西瓜,结果吃了一块西瓜后就神志不清,到急诊室检查,诊断为糖尿病酮症酸中毒。  这种例子说明西瓜是可以升血糖的。但北京医院的两次研究表明,健康人吃西瓜以后,血糖会下降。但糖尿病人吃西瓜后血糖却会升高。研究还表明糖尿病人吃西瓜血糖是升还是降,与西瓜含粮量有关,也和病人每天饮食中的热量是否有关。总而言之。糖尿病人可以吃西瓜,但要适量,不能多吃,而且以含糖量低的西瓜为宜。不过,糖尿病人是否能吃西瓜或水果,最好由病人在医生指导下摸索规律,即在病人吃水果后2小时测血糖,看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高,还是不吃为宜。此外,要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜,病人想吃又不敢吃,心情不愉快,也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点,解了馋又不至于加重病情。

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西瓜糖分高吗?

还可以吧它的GI值达到了60GI值就是100克葡萄糖转化为血糖的比例在水果中西瓜不算最高也排名前类了所以也算比较高的了

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血糖高能吃西瓜,葡萄,青枣吗

水果口感好,还能补充维生素等。所以无论是谁都应该吃一些水果,以补充自身所需的维生素,其关键是应如何吃。必须肯定,水果中含糖,所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助。

是否能吃水果

  水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖,食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与,所以糖尿病患者可以在营养师的指导下,根据病情选用部分水果。

  哪些情况下可以吃水果

  不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。

  可以选用哪些水果

  糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。

  推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

  慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

  不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

糖尿痛人吃什么水果好

关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。 甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。 糖尿病人千万不要限制喝水。

糖尿病人吃什么水果好

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.此类水果每100克可提供20-40千卡...

糖尿病人能吃什么水果??

血糖控制好的话,可以适宜吃一些血糖生成指数低的水果,

水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的3种水果有:柚子,血糖生成指数为25;鲜桃,血糖生成指数为28;生香蕉,血糖生成指数为30。位居第二位的3种水果有:苹果,血糖生成指数为36;梨,血糖生成指数为36;柑橘,血糖生成指数为43;排在第三位的3种水果有:熟香蕉,血糖生成指数为52;猕猴桃,血糖生成指数为52;西瓜,血糖生成指数为72。像草莓、柚子这些水果就很适合糖尿病人。

您可以看一下石家庄糖尿病医院介绍糖尿病人科学饮食这一节内容,网址: http://www.sjzdm.com/tese/showxx.asp?id=117

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西瓜属于葡萄糖高的食品吗

不是。西瓜的含糖量一般,高糖的是柿子、香蕉等。
葡萄糖是最早在葡萄里发现的,所以命名为葡萄糖。
葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。
含糖量在4%-7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%-10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%-13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。