痛经按摩哪个穴位

你好：
痛经是青春期女性的常见病。研究发现，用酒精药棉塞耳治疗痛经，效果迅速。

取药棉少许，放在75％酒精内浸透，然后取出塞在患者外耳道内。外耳道具有排导作用，经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出。左右两耳交替用或同时使用。如伴有头痛头晕者，可左侧疼痛塞左侧外耳道，右侧疼痛塞右侧外耳道。酒精药棉塞入时动作不宜过快，以免因接触耳膜引起头晕。冬季宜先将药棉放外耳道口数秒钟，然后缓慢塞入。以采取卧位上药为佳。上药后半数以上女孩数分钟痛经即可消失，90％以上的女孩半小时止痛。祖国中医学认为，痛经乃寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，故可迅速缓解痛经。

快速止痛的方法。比如穴位按摩什么的。

    我告诉你一个《痛经的点穴疗法》，点穴位不仅可以止痛而且可以调理气血，开始寻找可能麻烦一些，熟能生巧么，以后就很方便的----每天一次，每次每穴三分钟。祝你朝日康复！！！

    月经期或月经期前后出现下腹部疼痛以致影响工作、学习和健康者称为痛经。痛经可分成为原发性，即月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即在月经后出现的痛经。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等因素及贫血、慢性病等体质差也有关系。经血排出通畅时疼痛消失。疼痛剧烈时可发生面色苍白、手足冰冷、出冷汗，甚至昏厥。点穴治疗是一种很好的选择。     一  归来  还者为“归”；返者为“来”。该穴主治子宫脱垂诸病，本穴具有调经种子的功能，使妇人月经通调，待夫君归来而又有子，故名归来。    位置：位于脐下4寸，腹正中线旁开2寸，平中极穴。    主治：痛经、子宫脱垂、带下、月经不调、小腹痛、前阴痛。    二  关元  “关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。     位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。     主治：痛经、催产、月经不调、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。     三  太冲   阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。    位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。    主治：痛经、失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调等。    四  三阴交  指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。     位置：内踝上三寸（四横指），胫骨的后缘。     主治：荨麻疹、神经衰弱、失眠、高血压、下肢痿痹。     肠胃病：腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、脾胃虚弱。     妇科病：月经不调、痛经、催产、崩漏、带下、不孕。     泌尿系统疾病：遗精、阳萎、遗尿、小便不利、阴部肿痛。

孕妇耻骨疼痛，有什么方法缓解？求帮助！

我刚生完孩子，有过同样的经历。
在怀孕时，松弛素和孕激素可以帮助双方韧带松弛，使得骨盆较大的弹性，给宝宝更多的成长空间，并有利于分娩，所以几乎所有的孕妇耻骨联合分离出生在体内。然而，在一些孕妇可能是由于这些激素的高灵敏度，使得耻骨联合区域非常松弛，骨盆安排还是因为出现了问题，让关节承受了较多的压力，而导致过度耻骨联合分离的发生。

在引起盆腔不适感一般，耻骨联合分离，大多会显著在几周内得到改善。下面13种，可以减轻因结构变化的不适的方法。

1。睡觉时放在两腿之间一个枕头。

2。在脚和臀部移动在床上，尽量平行，缓慢的动作。

3。游泳有助于减轻关节的压力。

4。双腿站立时，站在对称性。

5。避免交叉坐。

6。尽量坐在更衣室。

7。放置冰袋在耻骨区。

8。使用骨盆带。

9。坐着的时候腰枕放在后面。

10。接受下背部按摩。

11。避免提重物。

脖子痛按哪个部位有所缓解

手三里在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸；手五里在臂外侧，肘横纹外侧端上3寸处。具体操作：手按住穴位几下，弹拨几下，一天做2-3组。经常按拨这两个穴位，对症状有一定的缓解作用。

如何减轻耻骨疼痛？

1. 睡觉时放置枕头于两腿间。 2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 3. 下背接受按摩。 4. 坐着时背后放置腰枕。 5. 站立时两腿要对称性的站着。 6. 避免跨坐。 7. 尽量坐着穿衣。 8. 放置冰袋于耻骨区。 9. 慢速移动。 10. 避免提重物。