经常听到一首三只熊”的韩国儿歌，音乐一响就想起

1,草莓洗净捣成泥。

2,将适量草莓泥拌进事先蒸熟的米饭中

3,蒸熟的红薯压成泥。

4,将适量红薯泥拌进熟米饭中

5,将拌好的草莓米饭、红薯米饭、白米饭装进模具中，压成形。

6,三种颜色的饭团脱模后摆盘，摆上炒好的青菜叶，用海苔剪成小熊的鼻子眼睛装饰，憨态可掬的熊饭团就做好了

烹饪技巧

米饭加了红薯泥和草莓泥后会变粘稠，模具内抹上点香油便于脱模。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 补充维生素

餐次分类

中晚餐

推荐理由

用有颜色的食物来增加饭菜的色彩，天然健康又增加美感，不爱吃饭的孩子会瞬间爱上吃饭。红薯、草莓含有维生素、膳食纤维，营养丰富，让米饭不再单调。

小贴士

宝贝不宜吃凉的，饭团做好后可能会凉掉，可以重新放入蒸锅内稍微蒸两分钟。