哺乳期能吃多宝鱼吗
哺乳期是可以吃多宝鱼的，原因很简单。一哺乳期吃多宝鱼会更安全，因为多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽；而哺乳期吃多宝鱼能补充高的蛋白质。因为多宝鱼的蛋白含量高，营养丰富。但是有一点不得不提的就是，有部分奸商，为了贪图更大的利润，因此会喂养多宝鱼某些药物，使其肉更多更大条。但是哺乳期要警惕这类的多宝鱼，因此这是对人体有害的，若这些有害的物质通过乳汁输送到宝宝的身体内，是会严重伤害这个刚来到人间不久的没有什么抵抗力的宝宝。
哺乳期在饮食上除了要警惕毒多宝鱼外，还要注意些什么呢？如下：
1、味精需谨慎吃。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。特别是12周内的婴儿，哺乳期更不应该食用。
2、寒凉生冷食物莫乱吃。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。例如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等。
3、辛辣刺激性食物莫吃。食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精。
4、酸涩收敛食品忌吃。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
吃鱼真的能变聪明吗？
对。鱼类具丰富营养价值
鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。
此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
DHA是促进脑力的关键元素
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有DHA，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA，他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中DHA含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物，体内就无法含有足够的DHA，婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的DHA量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加DHA，例如选择添加DHA的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加DHA，选购时应留意标示
哺乳期能吃多宝鱼吗?
能吃
哺乳期妈妈可以吃多宝鱼，多吃鱼，宝宝聪明呢。
鱼体表鲜亮、光滑，无伤痕，购买时选择无发暗、发红症状，鳃丝整齐的才好。多宝鱼一般的吃法是整条。
哺乳期能吃多宝鱼好处
1、多宝鱼中丰富的胶质、蛋白质和矿物质，对产后妈妈的身体恢复有很大作用，产后身体虚弱，可以增强体质。
2、妊娠期的黑色素沉淀、黄褐斑、妊娠纹等肌肤问题，适量食用多宝鱼都可以得到有效的改善。
3、母乳喂养的妈妈适量食用多宝鱼，对宝宝也有好处。多宝鱼含有丰富胶质、优质蛋白和不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B、磷、钙等营养物质，可以提高母乳的质量。不但可以增强宝宝体质，促进身体生长和大脑发育，同时还能维持皮肤健康，改善肤质。
4、明目护眼，防治胃病。多宝鱼对眼睛和胃都有保护作用，可以能增强眼睛的抗病能力，预防夜盲症，还能能缓解胃痛，防治胃病。
坐月子吃多宝鱼的注意事项
1、多宝鱼的烹饪方法多样，月子里的妈妈吃清蒸多宝鱼是最好的，不但口味清淡，还容易消化。避免添加大量的调味品，辣椒也是不能放的。
2、如何挑选新鲜的多宝鱼：首先要看眼球是突出，角膜透亮的为新鲜的，然后看鱼体要透明，鱼鳞整齐，闻一闻还有一股有海水鱼腥味儿最好。
吃鱼真能变得聪明吗？
吃鱼能变聪明并非是一个科学定论，但也不是全无道理。鱼含有丰富的蛋白质和卵磷脂，不饱和酸的含量很高，比起猪肉、鸡肉、牛肉来说，营养价值很大，且不易在人体内生成脂肪，十分有利于儿童的脑部及生长发育。