育儿指南

降血糖有什么食疗的方法 糖尿病有没有好的食疗方法

用食疗的方法,吃什么可以降低血糖和血压?

调节血压:限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。降低血糖:苦瓜 苦瓜的新鲜浆汁中有类似胰岛素的物质,能降低血糖,对糖尿病的防治有一定的作用。 魔芋 魔芋是一种底热能、高纤维素食物,魔芋中所含的葡干露聚对降低血糖有一定的效果,因此其分子量大,粘性高,从而能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖升高。 南瓜 南瓜降低血糖的作用有两种说法,有的认为重要使南瓜糖;有的认为主要是果胶,因果胶可延缓肠道对糖和脂类的吸收,故南瓜有降低血糖的作用。 苦荞麦 苦荞麦中的芦丁类强化血管物质有激活胰腺功能,减轻胰岛B细胞的负担,增加组织对胰岛素的敏感性,从而促进胰岛素的分泌以降低血糖

降血糖有什么食疗的方法

得了糖尿病,有没有什么食疗的方法?

每年,约有1600万美国人罹患糖尿病,却有一半的人自己不知道。糖尿病是由于胰脏所分泌的胰岛素不足所造成的。缺乏胰岛素,体内无法利用葡萄糖,因些造成血液中的葡萄糖量过高,而组织所吸收的葡萄糖量过低。这种糖尿病又分为两型:第一型称作少年糖尿病(或胰岛素依赖型),第二型是指那些成年时期所发生的糖尿病。 第一型的症状包括暴躁、频尿、口渴、呕吐、体弱、疲劳、容易饥饿。此型糖尿病主要见于儿童或年轻人。患者可能瞬间地由正常状态(有胰岛素反应)转为昏迷状态。此病早期的征兆是饥饿、头昏、流汗、头脑不清、心悸、嘴唇麻痹或刺痛.如果未加以治疗,患者可能还会产生双重影像、颤抖、无方向感、可能作出奇怪的动作,最后可能失去意识。当发生这些症状时,立即吃糖果、喝汽水、或任何含糖的食物,可使血糖浓度回到正常。  第二型也就是成人型糖尿病较常见于有此家族病历人。其特症包括视线模糊、发痒、口渴、头昏、肥胖、疲劳、皮肤感染、伤口复原缓慢、足部刺痛或麻痹。这些症状通常出现于中年以后。此型糖尿病与饮食有关,而且并不一定需要胰岛素。肥胖症是此型的主要因素。  其他糖尿病的征兆包括类拟感冒的症状、腿毛脱落、脸毛增加、全身各部长黄色小肿块(即胆固醇黄瘤),及阴茎的皮肤发炎。糖尿病与动脉血管硬化症有关。  如果不接受正确治疗,糖尿病不但有致命危险,也可能对眼睛、肾脏和血管产生严重危害。I型糖尿病必须用胰岛素治疗,把血液中的葡萄糖浓度控制在一定范围内。2型糖尿病则可以饮食和运动双管齐下,帮助身体让胰岛素的功能动作地更好,医师也可能会建议你减重。高达90%的第二型糖尿病患者体重过重,增加身体对胰岛素的抗拒性。如果饮食、运动和减重无法控制,或是你的糖尿病较严重,你可能必须口服液降血糖药或是注射胰岛素,控制血糖浓度。  控制血糖的方法:采用低脂食物、采用复合碳水化合物、摄取适量蛋白质、减少胆固醇量、补充所需营养素如:维生素B12、维生素B6、烟碱酸、肌醇、维生素C、锌、镁、硫胺素(维生素B1)蒜头精胶囊、螺旋藻。嗜酸菌等.教几招保健药膳:1:清蒸茶鲫鱼:鲫鱼500克,绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏、留下鱼鳞,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸透既可。食鲫鱼肉,每日1次。此方补虚,止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止及热病伤阴。2:降糖茶:老茶树叶(30年以上的老茶叶为最佳)10克。将老茶树叶研成粗末,用沸水焖泡10分钟既可。每日1剂(可冲泡2-3次),不拘时饮服,并可将花叶嚼烂服食,连续服用15-30日功效降血糖,利湿浊。适用于糖尿病。3:菠菜银耳汤:鲜菠菜根150克,银耳30克。将鲜菠菜根去杂质,洗净;银耳用冷开水浸泡至变软。将二者同放锅中,加适量水煮半小时既可。食银耳,饮汤。每日1次,连续用1周。滋阴润燥,软化血管。适用于糖尿病兼脑血管硬化症。

降血糖有什么食疗的方法

糖尿病有没有好的食疗方法

糖尿病的食疗方法 百合20g,山药30g,猪胰100g,将猪胰切块加清水同时放入百合、山药煮30分钟,加少许盐饮用。枸杞子15g、粳米50g,加水500g煮粥,常食用。黑木耳50g,扁豆60g,研成细粉,每次取10g,温开水冲服,每日2次。蕹菜梗100g,玉米50g,加水煎汤常服。苹果30g,芹菜20g切细榨汁,兑凉开水60g,略加盐少许常服。香蕉去皮加糯米煮成粥,服用。甘蔗节(嫩芽部)120g水煎每日3次,空腹饮用。 桑白皮12g,枸杞子15g,水煎后,常服。

降血糖有什么食疗的方法

什么食物能降低血糖

1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹--紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。 2)黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 凉拌木耳--取水发木耳250克,水发海米25克,精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐、鲜汤、味精拌匀,放姜末、蒜泥,淋上少许麻油即可。 3)古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。 干煸苦瓜--取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。 4)胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。 干煸胡萝卜丝--取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。 5)蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。 辣味蕹菜--蕹菜250克,辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净,切成寸段长,在开水中氽一下,拌入辣椒等调味品即可。 6)洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 海米炒洋葱--洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。 7)大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。 大蒜鸡丝粥--大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净,加水煮成粥。鸡胸肉洗净,切丝。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,放入鸡丝,加盐调味,洒上大蒜丝即可。 8)山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。 山药佳味汤--山药250克,冬笋120克,红萝卜30克,香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片,水煮开后,放入各菜同煮至熟,加入调味即可。

血糖高用什么方法可以降下去

血糖偏高是一种症状。
导致血糖偏高症状出现的原因有很多,一些原因需要胰岛素治疗,一些原因却可以通过心理、饮食调节控制。



因而,当您的血糖偏高了,不要着急,先找出是哪些原因引起血糖偏高,方可“对症”调节。
以下是常见的血糖偏高原因。
原因一:摄入过多碳水化合物
饮食与血糖有很大关系。构建碳水化合物的基础成分是糖分子。如果摄入过多碳水化合物,容易让体内血糖上升。
对此,我们需要合理控制碳水化合物摄入(少吃位于金字塔顶端的糖果、蛋糕等食物),均衡饮食。



原因二:长期心理压力过大
压力会限制身体释放胰岛素(体内降低血糖的激素),让葡萄糖堆积血液中。 如果长时间心理压力过大,血糖水平也会偏高。
对此,我们可以尝试冥想、瑜伽、深呼吸等方式释放心理压力。若长期心理压力过大无法排解,需要及时寻求心理医生帮助。



原因三:外伤炎症感染
外伤炎症感染,容易增加某些激素(例如皮质醇和肾上腺素)的含量。 这些激素会对抗胰岛素的作用,增加人体葡萄糖,引起血糖水平升高。
对此,我们需要听取主治医生建议,积极参与治疗。



原因四:II型糖尿病
II型糖尿病的治疗方法主要是胰岛素、改变饮食与在医生许可下定期锻炼。
前面两种方法,医生基本会详细交代,这里就着重说明定期锻炼。定期锻炼有利于身体消耗糖分,稳定血糖水平,也有利于提高胰岛素敏感性。胰岛素敏感高的人,只需要相对少量的胰岛素,能够让血糖水平维持在正常范围。但是能否进行锻炼需要先经过主治医生许可。



为什么需要经过医生许可?
主要因为部分血糖明显升高的糖友去运动具有风险。
据《中国糖尿病运动治疗指南》,对于血糖明显升高,超过16.7mmol/L,特别是尿酮体阳性的患者暂时不宜运动,应待血糖稳定、酮体消失后再运动;明显的低血糖症或者血糖波动大,发作时血糖低于4.0mmol/L,暂时不宜运动,应待血糖稳定后再运动。
如果我的回答有帮助到您,记得点赞、收藏、关注呀!我会持续更新健康知识的。

高血糖食疗有哪些办法

饮食原则1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。.可以上天未然找一下,那边有个瑭伴侣,很不错的。

血糖高怎么食疗?

国内外大量临床实验证实,对糖尿病及其并发症患者,坚持服用蜂胶,在短时期内即可收到明显的效果,表现以下几个方面的作用: 其一、帮助降低血糖。在帮助降低血糖方面,每一位糖尿病患者降糖效果不太一样。一般来说,39%的患者(Ⅱ型),在服用蜂胶一星期左右,血糖指标就可以恢复到正常水平,在巩固治疗一段时间后,相当一部分患者停止用药后,疗效依然稳定。有55%的患者(Ⅰ和Ⅱ型)需要在原来治疗基础上服用蜂胶,这部分患者,在加服蜂胶后,可以使一直居高不下的血糖逐步得到降低。而且,对于I型糖尿病患者,服用蜂胶后可以逐步减少胰岛素用量。还有6%的患者不管怎么服用蜂胶,血糖基本没有变化。 其二、消除炎症,治疗感染、预防和治疗感染性并发症。糖尿病患者的免疫力较低,再加上血液中含有大量的糖分,很容易被病菌感染,引发炎症,轻者伤口久治不愈,重者组织坏死,导致截肢。 糖尿病患者坚持服用蜂胶,不仅可以排除体内毒素,还可有效治疗各种感染,使久治不愈的感染得到控制。 其三、降低血脂、软化血管、改善微循环,可以防止视力下降及心脑血管并发症。 其四、恢复体力,消除“三多一少”症状。糖尿病患者在服用蜂胶一段时间后,多数体力明显恢复,而且“三多一少”症状逐步得到改善。 其五、强化免疫,增强体质,提高生活质量。 糖尿病人一般不宜随便更换用药,随便停药、换药容易引起血糖波动,严重时容易引起危险。

什么食物可以降糖

很多朋友都很关心吃什么食物可以缓解高血糖症状,现在主要介绍几点:

1、冻干桑叶:避免血糖上升 冻干桑叶是桑叶加工业发展的革命,用超低温快速冻结之后,置于一个接近真空的低压下,这时冰会发生升华,直接由固态变成汽态。与其他干燥方式相比,避免了化学、物理和酶的变化,得以最大限度保持了桑叶原料的色、味及营养成分活性物质,更易于人体充分吸收利用。除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯;还可以有效预防糖尿病。

2、黏滑类蔬菜:抑制餐后血糖上升 山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白可以包裹肠内的其他食物,让糖分被缓慢地吸收。这 一作用可以抑制饭后血糖急剧上升,同时也能避免胰岛素分泌过剩,让血糖得到较好调控。 山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素 B1、维生素 B2。这些成分促进了 血液中葡萄糖的代谢。

3、芋头最适合需要限制热量的人 乳聚糖,可以有效降低血压与胆固醇。另外,非常重要的一点是,山药的热量较低。因为糖尿病、高脂血 症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。100g 芋头中,热量仅为58kg。 人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,可是有助于其他有效成分的吸收。