育儿指南

维贝家育儿:科学喂养辅食:用爱做好宝宝的每一餐饭

  维贝家育儿(文)辅食是重要的营养补充宝宝从满6 个月开始,光吃母乳或配方奶已经无法满足全部营养需求,所以这段时间,除了继续喂母乳或配方奶之外,还需要喂给宝宝一些奶以外的食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥糊状食物以及其他的一些自制食物。

  添加辅食对宝宝的帮助主要有以下几个方面:培养宝宝的味觉习惯宝宝4 ~ 6 个月时是味觉发育的关键期。如果在这个时期让宝宝尝试各种食物的味道,以后他就会乐于接受各种食物。如果此阶段接受的食物比较单一,宝宝的味觉发育就可能不够发达,这样他以后接触到从未体验过的食品及其味道,就会有抗拒心理了。

  训练宝宝的咀嚼与吞咽能力7 ~ 9 个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过此时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往会事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼两三下就吞下去。逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。

  促进宝宝牙齿的发育适时添加或改变辅食状态能够为宝宝牙齿萌出、生长提供足够的营养,而牙齿的萌出又能帮助宝宝更好地咀嚼,更好地吸收和利用辅食的营养。

  促进宝宝语言能力的发育添加辅食对宝宝的智力发育,特别是语言能力发育非常有帮助。因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,能促进口腔功能、特别是舌头的发育,使表达语言的硬件设备”趋于成熟。

  促进宝宝肠道的发育宝宝吃进去的食物在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后,要在肠道内进行再次消化。

  肠道将食物分解成各种营养素,配送到宝宝身体各处,对他的成长起着至关重要的作用。

  学习成人的饮食方式喂宝宝吃辅食,不但可以让他尝试不同的口味,逐渐接受母乳或配方奶以外的食物,更是为日后宝宝断奶做准备,帮助宝宝练习告别吸吮期、学习大人的饮食方式。

  添加辅食的时间喂养孩子是一项既考验耐心,又考验科学喂养知识的艰巨任务。很多新手妈妈都会面临这样的疑惑:宝宝到了添加辅食的月龄,应该喂他哪种食物呢?吃买来的好,还是自家做的好?

  要探讨这个问题,我们需要先明确婴幼儿辅食添加的最佳时间。事实上,对于这个问题,只有最佳建议,没有硬性规定。

  营养学建议辅食添加应该从6个月开始,但添加辅食的时机既要考虑宝宝是否达到适当月龄,更要仔细评估宝宝的身体发育状况、对辅食的接受能力,以及对大人吃饭是否产生关注。

  通过记录宝宝体重增长数据,可以得知其身体的发育状况。若宝宝出现以下几种情况,基本上就该添加辅食了:宝宝近期体重增长偏缓,而又不是因为疾病,可能就提示家长应该开始添加辅食了。

  在大人吃饭时,宝宝表现出注视、吞咽、流口水等动作,表明宝宝已经对吃饭产生兴趣。

  宝宝的肠胃状况和吞咽能力都比较好,添加辅食后没有便秘、腹泻等情况,吞咽食物也比较顺利。

  每天母乳喂养8~10次以上或配方奶已摄入1000毫升,宝宝仍会因饥饿而哭闹。

  宝宝已到4~6个月。

  根据以上几个方面的评估结果,妈妈们可以更好地决定是否开始添加辅食。

  Tips但要注意,添加时间不宜早于4 个月,否则可能引起宝宝腹泻等问题。

  辅食的质地辅食的质地要根据宝宝口腔和肠胃的发展程度循序渐进地进行改变,一般顺序是由液体到泥糊,再到固体。在这个过程中,既要保护好宝宝娇嫩的器官,又要起到锻炼咀嚼和消化能力的作用。

  001辅食的制作工欲善其事,必先利其器。”要给宝宝做出合适质地的辅食,需要准备一系列制作辅食的工具。宝宝辅食套装主要包括以下几个部分:滤网滤网可以用来过滤米糊、蔬果泥、肉末等食物,将颗粒较大、不宜于宝宝消化的部分过滤掉。

  002研磨器研磨器适合于研磨比较坚硬的蔬菜和水果,例如胡萝卜、黄瓜、苹果、梨等。蔬菜和水果洗干净去皮后,可以直接放在其中研磨成丝状或细末。

  003研磨钵+ 研磨棒这套工具可以用来捣碎或研磨食物。

  004榨汁器榨汁器主要用来给水果榨汁。为宝宝制作辅食的工具要注意定时清洗、消毒,以确保卫生,防止细菌滋生。  维贝家育儿(文)辅食是重要的营养补充宝宝从满6 个月开始,光吃母乳或配方奶已经无法满足全部营养需求,所以这段时间,除了继续喂母乳或配方奶之外,还需要喂给宝宝一些奶以外的食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥糊状食物以及其他的一些自制食物。

  添加辅食对宝宝的帮助主要有以下几个方面:培养宝宝的味觉习惯宝宝4 ~ 6 个月时是味觉发育的关键期。如果在这个时期让宝宝尝试各种食物的味道,以后他就会乐于接受各种食物。如果此阶段接受的食物比较单一,宝宝的味觉发育就可能不够发达,这样他以后接触到从未体验过的食品及其味道,就会有抗拒心理了。

  训练宝宝的咀嚼与吞咽能力7 ~ 9 个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过此时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往会事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼两三下就吞下去。逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。

  促进宝宝牙齿的发育适时添加或改变辅食状态能够为宝宝牙齿萌出、生长提供足够的营养,而牙齿的萌出又能帮助宝宝更好地咀嚼,更好地吸收和利用辅食的营养。

  促进宝宝语言能力的发育添加辅食对宝宝的智力发育,特别是语言能力发育非常有帮助。因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,能促进口腔功能、特别是舌头的发育,使表达语言的硬件设备”趋于成熟。

  促进宝宝肠道的发育宝宝吃进去的食物在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后,要在肠道内进行再次消化。

  肠道将食物分解成各种营养素,配送到宝宝身体各处,对他的成长起着至关重要的作用。

  学习成人的饮食方式喂宝宝吃辅食,不但可以让他尝试不同的口味,逐渐接受母乳或配方奶以外的食物,更是为日后宝宝断奶做准备,帮助宝宝练习告别吸吮期、学习大人的饮食方式。

  添加辅食的时间喂养孩子是一项既考验耐心,又考验科学喂养知识的艰巨任务。很多新手妈妈都会面临这样的疑惑:宝宝到了添加辅食的月龄,应该喂他哪种食物呢?吃买来的好,还是自家做的好?

  要探讨这个问题,我们需要先明确婴幼儿辅食添加的最佳时间。事实上,对于这个问题,只有最佳建议,没有硬性规定。

  营养学建议辅食添加应该从6个月开始,但添加辅食的时机既要考虑宝宝是否达到适当月龄,更要仔细评估宝宝的身体发育状况、对辅食的接受能力,以及对大人吃饭是否产生关注。

  通过记录宝宝体重增长数据,可以得知其身体的发育状况。若宝宝出现以下几种情况,基本上就该添加辅食了:宝宝近期体重增长偏缓,而又不是因为疾病,可能就提示家长应该开始添加辅食了。

  在大人吃饭时,宝宝表现出注视、吞咽、流口水等动作,表明宝宝已经对吃饭产生兴趣。

  宝宝的肠胃状况和吞咽能力都比较好,添加辅食后没有便秘、腹泻等情况,吞咽食物也比较顺利。

  每天母乳喂养8~10次以上或配方奶已摄入1000毫升,宝宝仍会因饥饿而哭闹。

  宝宝已到4~6个月。

  根据以上几个方面的评估结果,妈妈们可以更好地决定是否开始添加辅食。

  Tips但要注意,添加时间不宜早于4 个月,否则可能引起宝宝腹泻等问题。

  辅食的质地辅食的质地要根据宝宝口腔和肠胃的发展程度循序渐进地进行改变,一般顺序是由液体到泥糊,再到固体。在这个过程中,既要保护好宝宝娇嫩的器官,又要起到锻炼咀嚼和消化能力的作用。

  001辅食的制作工欲善其事,必先利其器。”要给宝宝做出合适质地的辅食,需要准备一系列制作辅食的工具。宝宝辅食套装主要包括以下几个部分:滤网滤网可以用来过滤米糊、蔬果泥、肉末等食物,将颗粒较大、不宜于宝宝消化的部分过滤掉。

  002研磨器研磨器适合于研磨比较坚硬的蔬菜和水果,例如胡萝卜、黄瓜、苹果、梨等。蔬菜和水果洗干净去皮后,可以直接放在其中研磨成丝状或细末。

  003研磨钵+ 研磨棒这套工具可以用来捣碎或研磨食物。

  004榨汁器榨汁器主要用来给水果榨汁。为宝宝制作辅食的工具要注意定时清洗、消毒,以确保卫生,防止细菌滋生。

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