孕期吃什么对宝宝皮肤好？

孕期吃什么对宝宝皮肤好? e家政月嫂表示：宝宝皮肤好关键是要补充充足的维生素C，因此孕妇在平时就可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的水果蔬菜。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

　　孕期吃什么对宝宝皮肤好?

　　1、多吃青菜

　　青菜中的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量比较高，而且青菜中的纤维素可以促进胃肠蠕动，能够防治孕期便秘，有助于消化，因此对于广大孕妇来说，多吃吃青菜拥有排毒的功效的同时，也能让你的消化更好。

　　2、西红柿

　　西红柿当中含有大量的番茄素，番茄素对宝宝的皮肤有着非常多的好处。因为番茄素能够展平脸上的皱纹，也能够使宝宝的皮肤更加的细腻红润。另外，西红柿当中的维生素C也比较多，因此孕期多吃西红柿，对孕妇自己以及胎儿的肌肤都是有诸多好处的。

　　3、牛奶以及豆制品

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，因此睡前一杯奶是很有必要的哦。另外，大豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　孕期吃什么对宝宝皮肤好?通过以上的阅读，现在大家对此有了详细的了解了。宝宝好的皮肤不是短时间内就可以养成的，需要宝妈们在平时要坚持饮食注意。

孕妇吃什么胎儿聪明漂亮皮肤白？

多吃水果,怀孕期间多吃葡萄，生出来小孩眼睛水灵灵的;多吃核桃生出来头发乌黑油亮的，注意补钙，孕妇容易抽筋

孕妇吃什么胎儿漂亮

多吃葡萄 苹果 牛奶 对皮肤好 坚果补脑 多看漂亮的东西 多想美好的事 保持心情愉快 生的宝宝快乐健康聪明 反正这个季节该有的水果都要多吃 想吃什么就吃什么 只要是营养健康的就可以

孕妇吃什么孩子皮肤白

很多啊，只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕时吃什么以后宝宝皮肤好？

多吃水果吧。我和老公都不算白（确切说我有些黑）但我们家宝宝皮肤就好白的，还是白里透红的。怀孕时 我除了三餐就是水果，各种都吃，基本上是每天苹果，桔子，猕猴桃不断，还有就是奶油葡萄，每天差不多能吃10多斤呢（连皮带子都一起咬）别的也吃，这几样最多。我比较喜欢吃水果所以吃得下去。希望你的宝宝有好皮肤。

怀孕期间吃什么对宝宝最好呢？

怀孕以后因为人体各项激素发生变化，大部分的孕妇都会有一些偏食的现象。

从我的个人经验上来说，建议您服用一些

保健品，如保灵孕宝之类，,里面含有孕妇所需的钙、铁、锌等，可以调节您的生理机能，很好地改善你的胃口,同时还可以有助于胎儿的大脑发育。

怀孕期间吃什么东西对宝宝就有帮助?

多吃核桃，芝麻…有助于宝宝长出黑亮油黑的头发…苹果能使宝宝皮肤白里透红有水色…我怀孕时吃不下核桃芝麻，宝宝现在八个月了头发都黄黄的…但皮肤可是好的没话讲哦

谁能告诉我。怀孕的女人吃什么东西对孩子皮肤好，又聪明。

由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。 不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。 炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。 为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。 这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。