食谱名称：五彩面

适用阶段：1岁+

制作用时：20分钟

食材清单：

主料：面粉、菠菜、南瓜、胡萝卜、紫薯、西红柿；

辅料：盐。

1.将西红柿去皮，切块，放入榨汁机榨汁。

2.将菠菜洗净，焯水，切碎，放入榨汁机加少量水榨汁。

3.把南瓜，胡萝卜，紫薯分别蒸熟，分别放入榨汁机加少量水榨汁。

4.将西红柿，菠菜汁，南瓜汁，胡萝卜汁，紫薯汁分别加入面粉，加入适量盐调味，和面成团。

5.把每一个面团分别进一步加工成面条，下锅煮熟即可。

1.蔬菜含有多种维生素和相当量的无机盐以及丰富的食物纤维。

2.面粉类食物可以为宝宝提供每天活动与生长所需的碳水化合物。

1.除了制作面条，还可以使用模具制作不同造型的面片儿，增加宝宝进食欲望。

2.和面时还可以加入蛋黄液，丰富面食的营养价值。

1.考虑到宝宝咀嚼及吞咽的能力不足，给宝宝提供的面条不宜过长。

2.面食制作时要关注烹饪程度，不能给宝宝食用不熟的面食。

3.面食不能作为宝宝的全部食物来源，动物蛋白同样重要。