哺乳期能吃土豆吗

豆是可以吃的啊，没事。不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，会使宝宝拉肚子和上火的，不要吃韭菜和燕麦，会回奶的。多吃水果和蔬菜，饮食均衡就好

土豆哺乳期能吃吗

哺乳期的女性饮食需要特别注意，这关乎着胎儿营养的摄入，土豆淀粉含量高，但是营养丰富，哺乳期是可以适量的吃土豆，有助于营养的吸收，但是吃土豆应该避免发芽或者发青的土豆。

1.土豆含有蛋白质、氨基酸，还有多种丰富的维生素，产妇是可以吃土豆的。建议不要吃发绿色或者是已经发芽的土豆，吃了有可能会中毒的。产妇要多吃有营养的食物，如鸡鱼汤来促进恢复的，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。

2.哺乳期是可以吃土豆的，不会影响乳汁分泌的哺乳期小儿的健康。但发芽的土豆是不能食用的，以免有中毒的可能。哺乳期妈妈饮食要注意吃容易消化的含营养丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。

3.土豆含有丰富的卵磷脂，其实本身营养价值很高，是蔬菜中的鸡蛋哦！所以哺乳期的妈妈绝对可以吃的呢！但是记住，土豆发芽就会有毒素，这样的话就不能吃的了。
4.中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。所以产妇可以吃土豆。

哺乳期可以吃土豆吗

哺乳期可以食用土豆。
可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤
中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。
新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。
据国外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。



扩展资料：

马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。
块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。  
马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜
马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。
马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。
有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
参考资料：马铃薯-搜狗百科

哺乳期能吃发芽的土豆吗

哺乳期不能吃发芽的土豆。
马铃薯其致毒成分为龙葵素，又称马铃薯毒素，是一种弱碱性的生物甙，可溶于水，遇醋酸易分解，高热、煮透可解毒。每100克马铃薯含龙葵素仅5～10毫克；发芽马铃薯或未成熟、青紫皮的马铃薯含龙葵素增高数倍甚至数十倍。龙葵素具有腐蚀性、溶血性，并对运动中枢及呼吸中枢产生麻痹作用。

哺乳期可以吃土豆粉吗

女性哺乳期内饮食一定要特别的慎重，因为一旦饮食不当，就非常容易造成乳汁的减少，甚至容易产生回奶。女性一旦出现回奶，那么乳汁就会不足，宝宝就无法吃饱，这对妈妈来说是一件痛苦的事情。那么哺乳期能吃土豆粉吗？

正常情况下，哺乳期的妈妈是可以吃土豆粉的。土豆粉里面含有丰富的氨基酸。土豆粉属于平性的食物。如果妈妈活动比较少，可以多吃一些土豆粉。土豆粉能够促进妈妈肠胃的蠕动，有效避免妈妈出现便秘。

而且土豆里面的氨基酸配比是非常合理的，是非常容易被人体吸收的，所以很多人都喜欢吃土豆代替主食。产后的妈妈也可以适当吃一些土豆，对妈妈没有什么坏的影响。

很多妈妈担心吃土豆会影响到妈妈的乳汁，会影响到宝宝的健康成长，其实这种担心是完全没有必要的。妈妈吃土豆不会影响到妈妈的乳汁分泌，也不会产生回奶，更加不会让乳汁减少。妈妈吃一些土豆，能够吸收土豆里面的营养，更加是容易使得乳汁里面营养丰富，不会对宝宝造成任何不利影响。

另外需要特别注意的是，吃土豆的时候一定要保证妈妈的皮肤是正常的，没有受到紫外线照射的影响，出现过敏等。否则，土豆在人体内新陈代谢会导致病情加重，从而影响到乳汁的质量。

哺乳期可以吃土豆吗

哺乳期可以食用土豆。

可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤

中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。

据国外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。

扩展资料：

马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。

块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。  

马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜

马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。

马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。

有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

参考资料：马铃薯-百度百科