创意儿童早餐怎么做如何做好吃
主料
面包片,鸡蛋,各种水果
儿童创意早餐的做法步骤
儿童创意早餐的做法图解11. 面包片,火腿肠,各种干果和水果干做的猫头鹰
儿童创意早餐的做法图解22. 水饺加水果
儿童创意早餐的做法图解33. 面包片夹火腿,鸡蛋,生菜,再来一杯牛奶,吃的饱饱的
儿童创意早餐的做法图解44. 小米粥和豆沙馒头
儿童创意早餐的做法图解55. 蛋包饭
儿童创意早餐的做法图解66. 面包切块煎一下,鸡蛋做的小兔子
儿童创意早餐的做法图解77. 小恐龙
儿童创意早餐的做法图解88. 蛋炒饭。最喜欢这个,五颜六色,也是最复杂的
儿童创意早餐的做法图解99. 第一次觉得小老鼠是如此的可爱,哈哈
儿童创意早餐的做法图解1010. 馒头裹鸡蛋煎一下,出锅前放点孜然粉。再来一杯酸奶,
怎样制作早餐
当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。春天正是孩子生长发育旺盛的季节,不少孩子午餐在学校吃,丰富性难以保证,所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁,最好所有的家长都能勤快些,早起一刻钟,为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐,让他“随风拔得快”。
一线城市的人喜欢哪些方便、有创意的早餐?
住在北京,认为自己在家做早餐是最好的,不建议去外面吃。在家里不用做大餐,早餐嘛,营养丰富就好了。煎个鸡蛋,热一杯牛奶,来几片面包都不错,冲一杯燕麦片,简单方便,不会耽误早上宝贵的时间。创意方面自己在这个基础上自己想象就好。平时吃的就是塔旗庄园的早餐食客,玫瑰薏仁粉和蛋黄味的薏仁脆,瘦身、饱腹,营养又健康。
胡萝卜,香蕉,海苔,面包,能做什么创意早餐
将胡萝卜切成丝或者薄片,香蕉捣成黏糊状,还后把香蕉均匀的涂抹在面包上面(如果能有点果醋会更好),再放上胡萝卜和海苔,一份完美的创意早餐就完成了。
简单易做早餐有那些?
牛奶一杯预热,鸡蛋(可第一天煮好)也可当天煮!早餐自己做,有很多很多,看你有时间没时间,有心情没心情!
大学生自制早餐有哪些
[学生族自制早餐汉堡]吃腻了食堂的饭菜,在宿舍做这个,既简单又方便,还有乐趣。相信每一个热爱美食的人,做出来的东西都不会太难吃.^^
主料:小面包(超市卖的达利园,盼盼都可以)按个人需求
辅料:生菜个人需求沙拉酱个人需求
火腿肠个人需求
学生族自制早餐汉堡的做法步骤
1. 材料备齐。生菜洗干净待用。香肠我是用圆的,但我觉得超市买的块块的更好。
2. 把小面包从中间横切开,抹上沙拉酱。
3. 生菜要撕成面包大小放在已经抹好沙拉酱的面包上,然后放香肠,然后再铺一层生菜,最后把另一半面包盖在上面。
4. 铛~铛,完成。
小贴士:材料按个人所需,随便放。
10道营养早餐(附图)
为你准备了三份营养早餐,你看看哦。
材料
果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片
做法
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
小诀窍:
吃的时候可配以一杯果汁。
材料
1.摊鸡奶酪蛋软饼,鸡蛋1个,面粉50克,我的早餐搭配,西葫芦1/3,摊鸡蛋软饼+豆浆+柚子1芽,奶酪适量,盐少许。,2.豆浆,黄豆。,也可以用黄豆+黑豆+花生米+核桃等做成什锦豆浆
做法
摊鸡蛋奶酪软饼:
鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊,用盐调味。
如果购买的是块状奶酪,则需要切丝备用。
平锅内放少许油后倒入面糊,摊成薄饼,翻面后放入奶酪丝,待奶酪丝完全融化后,饼就熟了。
豆浆:
前一晚将黄豆(或其它豆类)清洗、浸泡。
按照豆浆机的比例说明制作,很方便的。
小诀窍:
奶酪,我喜欢选用马苏里拉奶酪,做比萨用的,可以拉丝。家乐福和一些食品原料商店都有卖。我见过块状和已经刨好丝的两种,前者比较便宜。
早晨起床后先做豆浆,大约需要20分钟,在这期间就可以制作主食和准备水果了。
材料
幼麦方包,生菜,番茄一只,切片火腿两片,花生酱,鸡蛋一个
做法
1.热锅加少许油,磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋,在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。
2.继续加一点点油,小火把火腿煎至两面微焦后备用。
3.番茄切小薄片备用;生菜冲洗干净,然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。
4.取两片方包,分别抹上预热融化好的花生酱,然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿,再把另外一片方包盖上,对齐后,用刀以对角线切开即可。
小诀窍:
此早餐营养点(部分摘自网络):
1、方包是幼麦的,含有丰富的粗纤维,具润肠通便之功效。
2、鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,被称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必吃一个鸡蛋。3、番茄富含维生素C,可预防白内障,对一天8小时都需对着电脑的上班族,多吃番茄可抵抗眼睛疲劳、视力下降等。
开早餐好的项目有哪些呢?
其实开早餐店得有自己的风格呀,比较看好蒸膳美呀,它的特点无厨师,无明火,对开店要求很低,而且出来的早餐味道也非常的好。