备孕如何调理身体
建议:注意孕前准备啊:一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自缉禒光溉叱防癸狮含饯己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
备孕期间应该如何调理身体?
孕前一定要准备充足,作为备孕女性,第一当然是去医院仔细的检查一下。第二营养一定要跟上,要多吃蔬菜水果。第三要改正一些平时的不良生活习惯。当然你也可以去一些备孕的地方找人帮助你,祝您早日有自己的宝宝。
正在准备怀孕应该先吃些什么调理身体
病情分析:,您好,根据胎儿的发育来说,叶酸应该在计划怀孕或可能怀孕前开始。准备怀孕前需要的营养基本与怀孕早期的需求类型相同,特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。 ,孕前需要加强的主要营养素 ,(1) 蛋白质:是制造人的内脏、肌肉以及大脑的基本营养素。含有蛋白质丰富的动物性食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶等;植物性食物有豆腐、黄豆粉及其它豆类制品。 ,(2) 钙: 是形成骨骼与牙齿的 ,主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分。钙在人体内的贮存时间长,用得多。这就决定了孕前必须大量补充钙。含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪及绿色蔬菜。 ,(3) 铁: 铁质是血色素的主要成分,人体如果缺铁,就会产生贫血。妇女在怀孕中期以后,由于胎儿迅速成长,每天都要吸取约5 毫克的铁质,因而体内铁质减少,容易发生贫血。为了防止妇女怀孕中期贫血, 除了在孕期补充铁质外,在孕前就要开始多摄取铁质。铁能在体内储存4 个月之久,在孕前3 个月补充铁是很合适的。含铁丰富的食物有牛肉、猪肉、鸡蛋、大豆、绿色蔬菜等。 ,(4) 维生素: 是人体生长的最基本要素,也是需要量大的一类物质。因此,妇女在受孕前,一定要注意补充各类维生素。开始补充的时间以孕前2~3 个月为宜。维生素A :如果妇女患维生素A 缺乏症时就难以受孕,即使受孕也容易流产和造成胎儿骨胳发育不好。缺乏维生素A 的男性,其精 ,子的生成和精子活动能力都会受到影响,甚至产生畸形精子,影响生育。维生素A 主要来源于鱼肝油、奶油、牛奶、肝类、绿色蔬菜等。维生素B1 : 如果缺乏维生素B1 ,孕妇就会发生脚部浮肿,心室扩大等疾病, 可能造成早产或死胎。维生素B1 丰富的食品有肝、肉、豆、牛奶、绿色蔬菜等。维生素B2 :缺乏维生素B2 易发生胎儿发育不全。含维生素B2高的食物有动物肝脏、蛋、肉类、牛奶、绿色蔬菜等。维生素C:维生素C 的功能在于维持内分泌的平衡。孕妇如果缺乏维生素C ,可能有流产、早产的危险。桔子、草莓等水果及绿色蔬菜中都含有大量维生素C。 ,(5) 叶酸: 叶酸有利于提高胎儿的智力,而且对防止先天愚型儿有一定效果,所以在母体孕前和孕后补充含有叶酸的食物或者直接给予一定量的叶酸,对实行计划生育、提高人口素质可能有较好的作用。叶酸含量较高的食品有肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等。 ,(6) 锌: 锌对人体的生理作用是相当重要的。锌是人体内一系 ,列化学反应所必需的多种酶的重要组成部分,对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌可使人体生长发育迟缓, 可致女性乳房不发育,没有月经,造成女性不育,也可使男性精子减少或无精子。含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、牡蛎等。女子多吃这些食物可促进排卵,男子多吃这些食物可激发精子的活力。 ,意见建议:,可以参考一下
准备怀孕,身体该怎么调理?
1.健康女性三十岁要孩子年龄不大,正是格外成熟的时候。
2.你身体较弱,这个年龄就偏大了点,没关系,好好调养。
3.不建议用任何保健品,弊大于利。注意饮食,冬季保暖,不要感冒,平时跑步、游泳,适当锻炼锻炼。
4.两个人要做一次孕前检查。不要服用任何药物。
5.提前三个月服用叶酸,每天400微克(0.4毫克),可选斯利安,每片正好这规格,每天一粒即可。防止胎儿椎管畸形。
6.多吃水果和绿叶菜。
7.放松心情,精心准备,顺其自然。
祝福
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36岁生二胎要注意什么
注意事项
1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃
叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
3、孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。
6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。
此外,在医生指导下,平衡的膳食、适当的运动,避免烟酒、热水浴、桑拿、蒸汽浴、阴道冲洗,不使用电热毯,应采用侧卧位、抬高双脚,保持情志舒畅将对产妇有益。
我36岁了想要二胎好不好
注意本人的身体素质即可,其他方面没什么不好:1、二孩还是符合大部分人的生育需求的;2、一个孩子确实存在很多弊端,两个孩子从各方面来说,都是比较合理的(不管是子女成长还是父母养老方面);3、36岁生育二孩现在来说很常见,40几岁再生育的也不少,经济方面比以前宽裕,有好处。当事人可以结合本人的实际情况考虑是否二孩及何时二孩。
我36岁了,想二胎生宝宝怎么办?
您好,36岁已经算是高龄产妇了,如果这个时候还想要生小宝宝,那么有很多事情都是要注意的:
一、家庭因素。对于36岁生二胎,您需要比年轻的时候付出更多的东西,来自家庭的因素格外重要,一个相对小康的家庭会让您的二胎更加顺利,当然来自家庭的支持可是基础哟!
二、自身的身体条件。在要二胎之前您需要有一个相对健康的身体素质,加强运动是必须的,饮食要健康,作息要规律。反正就是需要有一个健康的身体才行哟!
三、做好生小宝宝之前的检查。自身的身体,爱人的身体都需要去医院做一下全面的检查,对自己负责,更要对即将到来的小宝宝负责。
总之,做好自身的准备,顺其自然,不要有心理负担,祝您早生贵子!
我35岁,准备生二胎,高龄备孕需做哪些孕前检查
高龄备孕,建议你在怀孕前应该先去正规的医院作详细的检查,检查是否有妇科炎症、子宫是否异常、输卵管是否通畅、优生五项、排卵是否正常、内分泌功能等。男方要检查精子的质量、活动度、成活率,前列腺的检查等。高龄要小孩风险性是非常大的,高龄妊娠增加了难产、死产、胎儿畸形和其他妊娠并发症发生率。
当然,如果卵巢功能正常。加上身体条件良好,是可以生育的,但必须在怀孕期间密切观察,定期复查。
关键的是,你要听从医嘱,这真的很重要。
希望我的回答能对你有所帮助。