每天吃叶酸的剂量多少合适？
正常是每天吃0.4毫克的，我刚怀孕的时候吃的“福施福”里也含有叶酸，也单独吃叶酸了，应该不会过量的。祝宝宝们健康顺利的出生... 查看原帖>>
老年人每天叶酸的补充量多少比较合适呢?
当人体缺少叶酸时，可以引起同型半胱氨酸血清浓度升高，该项升高又是诱发心血管病病因之一。所谓的高半胱胺酸，在人体全身各处均可以找到，它可以使较平滑的肌肉细胞在血管壁生长加速，创造环境形成血凝固，从而导致动脉阻碍于心脏病发作。
一般而言，高半胱胺酸只要稍微升高，就会造成冠状动脉管径变窄、形成血栓与闭塞，最终诱发心血管病发生。因此，适当补充叶酸是可以降低心血管病发生率。
专家建议，每天补充0.8毫克叶酸，降低心血管病发生率，保护中老年身体健康！
参考文献
[1]李丹, 吴坤. 叶酸和同型半胱氨酸对血管病的影响及其机制[J]. 疾病控制杂志, 2006.
[2]蒋红丽, 曹国良. 叶酸对高血压患者血管内皮功能及血浆同型半胱氨酸水平的影响[J]. 实用诊断与治疗杂志 2007年21卷1期, 5-7页, ISTIC, 2007.
缺叶酸每天吃多少？
北京大学第一医院 血液科
叶酸片有两种规格，一种规格是0.4mg，另外一种规格是5mg，其中0.4mg的叶酸片主要适用于治疗孕妇以及备孕期的妇女，预防胎儿的神经管畸形使用的药.物，建议1次/次服用，1片/次就可以。但是如果以前发生过这种畸形的状况，或者属于高风险人群，建议2次/天，1片/次服用。5mg的叶酸片，主要是一种抗贫血药，用于治疗巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血等引起的叶酸缺乏。服用方法是3次/天，1-2片/次。
叶酸每天吃多少好呢？
根据病种不同，服用叶酸的剂量也是不同的，孕妇应该每天一片。
叶酸小剂量（0.4毫克）长期服用是可以的。叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。
叶酸每天到底该吃多少？
一天1.2毫克那就过量了，每天摄入的叶酸是不能超过1毫克的，过量的话会影响锌的吸收，反而对你和宝宝不好。怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量
不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收
孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片
叶酸服用剂量是多少
叶酸服用剂量是多少
叶酸服用剂量是多少，无论是备孕还是怀孕，叶酸都是必不可少的药品之一，服用叶酸最大的作用是可以有效降低发生畸形胎儿，那么叶酸服用剂量是多少呢？接下来一起来了解更多的叶酸服用剂量是多少。
叶酸服用剂量是多少1
普通的叶酸补充剂是非处方药，到药房可以直接买到。但是孕妈妈应该吃多少呢？实际上，正常孕妈妈是有一个每天叶酸可耐受最高量的——1000μg/d（就是1mg/天)，如果没有医生特殊的指引，正常选择0.4mg或0.8mg的剂量就可以了，一般是从孕前3个月额外补充到怀孕后3个月。
每个人的身体情况不同，临床上营养科医生主张个性化补充营养。比如，有的姑娘平常生活中就喜爱吃新鲜蔬果、动物肝脏，叶酸代谢能力正常，真的没有必要盲目地去大量补充叶酸。如果过多地摄入叶酸，反而还可能会导致某些肿瘤发生风险的增加，影响贫血的诊断治疗和干扰锌代谢等等问题。
但如果你曾有过神经管缺陷生育史、夫妻一方患神经管缺陷、男方既往有神经管缺陷生育史等情况，则应该积极接受医生的意见，将叶酸的补充剂量提高到4mg或5mg，纠正叶酸水平，来降低胎宝宝发育畸形风险。
假如不确定自己的情况，或者备孕超过3个月担心叶酸过量，可以到医院做一个叶酸水平测试。有条件的话，还可以就诊营养科门诊，必要时做叶酸代谢基因MTFHR检测，全面了解自己营养状况，让营养科医生为你提供有针对性的安全补充方案。
叶酸服用剂量是多少2
叶酸片一共有两种规格，分别是0.4mg和5mg。0.4mg的这种叶酸片时孕妇专用叶酸片，而5mg叶酸片是女性补血专用叶酸片，这两种叶酸片的主治功能时不一样的，所以无论是价格还是服用方法都是不一样的。孕妇专用的叶酸片只需要每天服用一次，一次一片就可以了;而补血专用叶酸片则需要每天服用3次，每次服用一片叶酸片才行。
女性怀孕之后，在怀孕的前三个月每天都必须要服用0.4mg的叶酸片才行，这个量对于已经怀孕的女性是刚刚好的。而女性如果想补血，那么叶酸量就需要服用大一些才可以。生产商为了方便孕妇和准备怀孕了女性服用叶酸片，把叶酸片做成两种规格，孕妇和准备怀孕的.女性只需要根据说明书服用叶酸片就行。通常5mg的叶酸片每天都需要服用3片才行。
有很多女性分不清0.4mg的叶酸片和5mg的叶酸片有什么区别。其实，这两种规格的叶酸片区别是很大的。首先，服用剂量不同，孕妇专用的叶酸片只需要每天服用一片，一片就是0.4mg;而女性补血专用叶酸片是每天服用3片，3片加起来5mg。其次，两种叶酸片的包装不同，女性补血专用的叶酸片包装明显好看很多。最后，两种叶酸片的价格不同，女性补血专用叶酸片起码都要过百一瓶，而孕妇专用叶酸片只需要几十块一瓶。
所以说，叶酸片5mg一天吃几粒?叶酸片5mg时属于女性补血专用叶酸片，一天要吃3次，每次一粒，也就是每天需要吃3粒。很多药店都有女性补血专用的叶酸片卖，只是价格有所不同而已。而孕妇专用叶酸片是可以到医院免费领取的，虽然药店可能也有出售，但是药店的起码都需要几十块一瓶。