蛋白质最高的牛奶
纯牛奶含有的蛋白质高，或喝纯酸奶也行。不要喝乳酸饮料。我们到超市买奶制品时一定要查看蛋白质>2.9克是纯奶，含有的蛋白质高
什么类型的牛奶,蛋白质最高?
首选酸奶啊,酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。肠胃不好的人喝酸奶还可以促进消化呢,因此也是减肥的好食物
纯牛奶就不用多说了吧,含有蛋白质和钙.对了,酸奶和牛奶都可以美白,使皮肤更好
酸酸乳和娃哈哈差不多,都是饮料类,虽然里面也含有维生素之类的,但总体营养价值很低,含糖啊香精多吧,不推荐多喝
营养快线里面含有果汁和牛奶(它是这么说的),味道也很好,但热量太高了,毕竟是饮料类,香精啊糖啊是一定有的,营养价值就不要太期待了
所以呢,推荐喝酸奶和牛奶.
酸奶在早上10点,下午3点,饭后2小时喝是最合适的,可以帮助消化吸收,也不用担心长胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小时喝可以帮助入睡哦,我妈妈就是个很好的例子,喝了后一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因为人体在睡觉时流失了大量钙,因此早上需要补钙.而晚上需要补充蛋白质.不过,酸奶效果也是一样的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,毕竟热量还是不可小视
至于选哪种呢,就看你个人的喜好了,喜欢哪个味道就选哪个吧
每100克牛奶的营养成分
能量54千卡，蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，胆固醇15毫克，维生素A24微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.14毫克，烟酸0.1毫克，维生素C1毫克，维生素E0.21毫克，钙104毫克，磷73毫克，钾109毫克，钠37.2毫克，
镁11毫克，铁0.3毫克，锌0.42毫克，硒1.94微克，铜0.02毫克，锰0.03毫克。
每100克酸奶的营养成分
能量72千卡，蛋白质2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.3克，叶酸4.1微克，胆固醇15毫克，维生素A26微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克，维生素E0.12毫克，钙118毫克，磷85毫克，钾150
毫克，钠39.8毫克，碘0.9微克，镁12毫克，铁0.4毫克，锌0.53毫克，硒1.71微克，铜0.03毫克，锰0.02毫克。
.酸酸乳、娃哈哈、营养快线属于饮料类营养价值低。 纯牛奶（伊利类）牛奶的份量十分充足其他的其它的份量都不大充足！！
荷兰的进口牛奶排行榜，有人知道吗？?
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知道排行榜也是为了选择一个牛奶牌子，我直接给你推荐个不就得了，荷兰荷高这个绝对是最好的，这个富含高蛋白、高钙，而且还是少盐、低糖的牛奶，所以对人体的营养健康是非常好的！
推荐几款高脂牛奶给我
你想长胖简直是太容易了 喝牛奶 特别是高脂牛奶蒙牛 伊利随便的都可以 它都有分 有机 高脂 低糖 等等的 你选高脂的就行了
不过不如和奶粉 你可以喝蛋白质粉 药店和超市都有卖 选几个信得过的大品牌
自己每天泡一杯起来喝
蛋白质粉含有丰富的有机物和高蛋白质 喝一瓶就让人变得白白胖胖的了 皮肤也好
我小侄女就整天在喝这个
进口奶粉排行哪个最好？
我买的特 福 芬奶粉。奶粉质地特别细，比大多数进口奶好，没那么腥也没那么甜没那么干，宝宝也不会像喝别的奶那样有依赖性。口感很好。
增高喝什么牌的牛奶，推荐下
优酸乳是一种饮料,其实其含的蛋白质等营养并不高.建议你喝酸奶,酸奶中含大量的蛋白质,热量也低,不会长胖哦.可以保护你胃中的有益菌,保护你的肠胃.而且现在很多酸奶推出水果系列,味道很好.牛奶的话,可以试试蒙牛的特仑苏,蛋白质很高的
进口牛奶哪个牌子好？
进口牛奶品牌排名：欧德堡牌牛奶、安佳低脂牛奶、牧牌牛奶、田园牛奶等。
1、欧德堡牌牛奶
产品特色：欧德堡UHT纸包牛奶是诺德乳业针对国际市场（特别是亚洲市场）的重点品牌。诺德乳业（Nordmilch)是全德国产量及销售量第一乳品生产商，全欧洲排名首5之内。总部设于不来梅，共有15间厂房，年处理鲜奶量超过400吨。欧德堡牛奶采用最先进的生产设备技术，配合天然新鲜的奶源，奶味浓郁，口味丰富厚实，营养价值高。
2、安佳低脂牛奶
产品特色：新西兰以出产乳制品享誉世界，是全球最大乳制品出产国之一，尤以原奶、奶油、黄油、奶酪四大类产品为主。
新西兰拥有大片的天然草原，并受到法律的严格保护，优越的气候条件保障了牧草的生长。有国家法律的保护，畜牧业者的精心生产，优越的气候条件，使得新西兰的奶牛能出产品质最好的乳制品。
3、牧牌牛奶
产品特色：德国牧牌是德国乳业著名品牌，全德国产量及销售量均处于领先地位，源自天然健康奶源，配合先进的生产加工技术，采用超高温杀菌处理，奶质绝佳、产品质量保证，远销世界各地。 牧牌牛奶奶味浓郁、口感香甜，原装德国进口，安全卫生，是品质生活的上选。
健身增肌推荐几款全脂牛奶
应该是全脂奶。如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶！那些是给减肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D，减少癌症风险。60、70年代的大家伙-阿诺、弗朗科们喝那么多全脂奶并非偶然。
最好在锻炼完30分钟后喝，和加速营养吸收及肌肉增长