中药去皱偏方

　　皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的青春美貌。下面我为你整理的中药去皱偏方让去轻松去皱纹。

　　中药去皱偏方1、

　　普济方:用栗子上薄皮,捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的 经验 方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展，又治老人面皱。"方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗 ，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。

　　中药去皱偏方2、

　　三花除皱液(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

　　中药去皱偏方3、

　　孙仙少女膏(《鲁府禁方》)：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。

　　中药去皱偏方4、

　　大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。

　　中药去皱偏方5、

　　祛斑液(《外台秘药》)：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。

　　除此之外，我还爱美的你整理了几款中药去皱面膜哦，试试看吧。

　　中药去皱面膜1、人参面膜

　　效果：这款面膜可以滋润肌肤，保湿、美白去皱。

　　适合肌肤：干性油性肌肤

　　材料：人参 白芷 当归 白及 怀山药 桃仁粉

　　做法：将当归、白芷、白及以及怀山药磨成粉，并放入干净的容器中，备用。准备好一个杯子，放三片人参，然后加入沸水冲泡20分钟以后，过滤汁液备用。最后将准备好的中药粉以及、人参汁混合，搅拌调匀后即可使用。

　　中药去皱面膜2、珍珠粉面膜

　　效果：这款面膜有活血靓肤、美白除皱的作用。

　　适合肌肤：任何

　　材料：珍珠粉 杏仁粉 白茯苓 白芷 当归 蜂蜜

　　做法：将白茯苓、白芷以及当归磨成粉，取50g，与适量杏仁粉、珍珠粉混合，放入干净的容器当中。然后取出一小汤匙，放入碗中，加水进行搅拌。待搅拌成糊状以后，再慢慢加入少许的蜂蜜，再次搅拌。之后便可以使用。

　　中药去皱面膜3、檀香精油面膜

　　效果：紧致肌肤 除皱美白

　　适合肌肤：浮肿干性肌肤，因为有蛋清成分，因此敏感性肌肤慎用。

　　材料：檀香精油 桃仁粉 杏仁 白及 白茯苓 绿豆 白芷 蛋清

　　做法：进以上中药材料磨成粉，各自取适量混合后备用。然后加入蛋清以及檀香精油，混合搅拌，待均匀后即可使用。

快速去皱秘方

1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 ·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 ·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 ·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 ·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 ·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 ·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 ·8、草莓切片贴面效果好。 ·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？更多好的方法：三大不留点aijifushop点看看哦！   最好的去皱产品，可以去试试！

美白去皱的中药配方

美白去皱的中药配方

美白去皱的中药配方，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，这样美白的效果就不会大打折扣了，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，掌握美白去皱的中药配方，美美地出门吧。

美白去皱的中药配方1

一、去斑吃薏米粉，薏米有清热利湿排毒的作用，其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，可以很好的改善和增进体内细胞的氧化还原能力，有利于促进皮肤细胞的新陈代谢，从而减少脂褐质的形成，可减少和消除老年斑。女性如果每天坚持吃适量的薏米，不只可去斑、去死皮，还能让皮肤上的小瘊子萎缩，皮肤更加光滑。每天煮薏米很麻烦，可直接买生薏米粉，在锅里炒至八九成熟，早晨起来喝粥时加一点进去。薏米还可外用，用薏米粉常敷脸可减少和预防色斑的生成。可取适量的薏米粉加蛋清敷脸。

二、去皱用白及片，白及片有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌的功效，是不错的靓容良药，外用涂擦，可去除脸上痤疮留下的痕迹，而且还有滋润、靓白皮肤的作用，可把白及切成片，拿开水一烫，断面就会有发黏的物质，这种黏糊的汁液就是白及的精华，可以涂抹在斑点、皱纹、鱼尾纹等部位，有祛皱美容的作用。

三、润肌肤可选择百合，百合有滋阴化燥的作用，鲜品则含有黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢很有益处，当皮肤干燥时，会让色斑更明显，可用鲜百合汁加维生素B6涂抹脸部，可让肌肤润滑，让斑点显得更淡些。

四、美白淡斑补血可以选择当归，当归有舒缓柔肤的作用，而且还能抑制黑色素增长，可以消除色素性皮肤斑点，有杀菌、美白及保湿的效果，可自制当归美白面膜来保养肌肤，取适量的当归粉和党参粉入碗中，加鲜奶调成糊状涂在脸上即可。20分钟洗净，可改善气血循环，令面色红润有光泽，一周可用一次。

上面就是四大中医妙方去斑去皱的方法，就是采用一些美白去斑除皱的中药来内服或是外用，以调理肌肤，让肌肤更健康有光滑，减少斑点以及皱纹的发生，女性朋友不妨可以试试上面的这些去斑去皱的方法，以让自己的`肌肤更健康美白，让肌肤保持更好的状态。

美白去皱的中药配方2

1、当归粉除皱面膜

材料：白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。

方法：将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。

功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。

2、灵芝去皱抗衰面膜

灵芝中含大量酶类，能促进皮肤的新陈代谢，有活化皮细胞的功能，使皮肤光鲜、滋润。

材料：灵芝10克，蜂蜜、蛋清各适量。

方法：将灵芝放入砂锅中，加水熬20~30分钟，去渣，将药液晾凉后倒入瓶中放入冰箱内保存。用时，加蛋清、蜂蜜调匀即可。用温水将面部洗净，涂上灵芝蜂蜜面膜，静敷15分钟后，用温水洗净即可。

适用肤质：非常适合干性、缺水性的肌肤使用。

功效：能营养肌肤，增加弹性，防皱并减少皱纹。

3、黄芪去皱面膜

材料：黄芪6克，白芷6克，当归6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升。

方法：把黄芪、白芷、当归、三七粉一同研磨成极细的粉末，与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分调匀成糊状，待用。

敷用：清洁面部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，避开眼部、唇部肌肤，静敷约15分钟后，以清水彻底洗净脸部即可。每周1～2次。

功效：抵抗肌肤衰老，去除面部细纹，适用于干性肤质的肌肤。

4、珍珠粉去皱面膜

材料：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。

方法：

1、将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。

2、然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。

3、再加入少许蜂蜜混匀。

4、用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

功效：当归促进皮肤代谢、活血亮肤;;白芷、白茯苓、杏仁美白润肤;白及紧实除绉;珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品;胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。

适用者：此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

美白去皱的中药配方3

美白去皱中药面膜一：

配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。

用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。

功效：可治疗脸上的雀斑。

配方：牡蛎(烧为粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜适量。

制法：先将牡蛎、土瓜根研为末，然后用蜂蜜调和成膏状。

用法：每晚用以涂面，早晨用温水洗去。

功效：能使皮肤变得白细嫩滑。

美白去皱中药面膜二：

配方：皂角90克，升麻24克，赭实15克，绿豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

制法：以上药物，研为细末，用糯米饭捣丸，如弹子大，以备存放。

用法：用时以水研为浓汁涂洗面部。

功效：祛黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。

美白去皱中药面膜三：

配方：白附子6克、白芷3克、密陀僧5克、珍珠粉15克。

制法：以上药物，研磨成末，以羊乳和之。

用法：每晚用以涂面，早晨以温水洗去。

功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮肤缺陷。

美白去皱中药面膜四：

配方：青木香、白附子、白蜡、白芷、川芎、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。

制法：以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，文火慢煎，至汤汁收尽成膏状，用纱面滤出膏状物，将其存放到瓷制的器皿中备用。

用法：用此膏涂面，15分钟后洗掉。

功效：令面颊光泽柔润，富于光彩，并有抗皱防止皮肤衰老的功效。

面膜diy专家提醒：药用面膜最好在专科医生指导下应用。因为白附子、白芍等中药都有小毒性，而敏感肤质的人士，更不能将自己的脸蛋当做试验田，防止出现更大的过敏反应。

美白去皱中药面膜五：

配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。

制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

功效：治面黑暗，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

美白去皱中药面膜六：

配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量。

制法：取等量天门冬药粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混匀，加入蜂蜜调成膏状。

用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分钟后洗去。

功效：对抗肌肤干燥，保持滋润，还可以对抗春季的皮肤敏感尤其是光敏感。

去皱纹的秘方

我也是皮肤不好皱纹多，平时也不注意保养的。去年去商场买东西，我才30多岁被个40多岁的人叫大姐，气得扭头就走。
    回家告诉老公，没想到他不安慰我，反而说我本来就很显老，像一大妈了。只好找朋友诉苦，朋友给我介绍我去买润达康美胶原蛋白，没想到效果真的不错，脸上的皱纹彻底消失了，皮肤也变水水的，摸起来又滑又嫩，真的太开心了，人家都不相信我是结过婚的人，哈哈。你也可以试试。

去皱纹的中草药

　　每个女人最怕的就是岁月在脸上留下痕迹，那么有什么 去皱 纹呢?你知道去皱纹的中草药有哪些吗?接下来我为你分享一下去皱纹的中草药，一起来看看吧。
　　去皱纹的中草药
　　何首乌

　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进 神经 细胞的生长，对 神经衰弱 及其他神经系统 疾病 有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低 血糖 ，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

　　黄芪

　　 中医 认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　人参

　　《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节 心血管 功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

　　三七

　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说 “人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“ 中药 之最珍贵者”。现代研究发现，三七的 化学 成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

　　剌五加

　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、 内分泌 系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　灵芝

　　《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、 呼吸 系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　　枸杞子

　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

　　红景天

　　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气， 清热 ， 解毒 ，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

　　绞股蓝

　　绞股蓝为葫芦科 植物 ，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防 肿瘤 ，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
　　中医去皱的方法
　　普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的 经验 方。《医部全录》称其可‘令皮肉急皱可展，又治老人面皱。’方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗 ，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。

　　三花除皱液(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

　　孙仙少女膏(《鲁府禁方》)：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。

　　大枣能和阴阳，调营卫，调经液、 补气血 ，为古代 养生 家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的 营养 滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治 皮肤病 的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有 保健 护肤 效果。

　　 祛斑 液(《外台秘药》)：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。
　　去除脸上皱纹的小技巧
　　脸上皱纹深怎么去掉第一、要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。

　　脸上皱纹深怎么去掉第二、要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

　　脸上皱纹深怎么去掉第三、用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后 按摩 5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。

　　脸上皱纹深怎么去掉第四、经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的 血液 循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老，对防止眼角的皱纹有一定效果。

　　脸上皱纹深怎么去掉第五、多吃豆类食品，大豆可以改善皮肤状况，还能够改善皮肤的结构以及均匀肤。

　　脸上皱纹深怎么去掉第六、多吃鱼类食物，鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹。

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中药有什么配方能有效的去皱纹

普济方:用栗子上薄皮,捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可'令皮肉急皱可展，又治老人面皱。'方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗 ，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。　　三花除皱液（《百病丹方大全》）：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。孙仙少女膏（《鲁府禁方》）：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。　　祛斑液（《外台秘药》）：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。

去皱抗衰老民间秘方

　　相信每个女人都希望自己永远是年轻漂亮的，那么你知道怎么抗衰老 去皱 吗?现在就让我告诉你去皱抗衰老民间秘方，欢迎阅读。
　　第一方：每天一碗 养颜 粥，5年内比同龄人年轻10岁。
　　原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克

　　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老， 补肾 ，补气，增加元气。

　　制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代 医学 发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
　　第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!
　　首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　　操练方法如下：

　　1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

　　2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　　3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

　　4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。

　　PS:刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的!
　　第三方：睡前酒一杯 好睡又抗老
　　抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，

　　上床后还是睡不着，怎么办?

　　吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。

　　但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。

　　喝多少合适呢?

　　对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定 神经 ;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的 头晕 带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。
　　第四方：洗脸水中加一点料，让你永远都不老!
　　洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜的外护第一步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。

　　洗脸水中加米醋

　　功效：抑制皮肤细菌孳生

　　原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性 皮肤病 的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和 营养 ，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

　　洗脸水中加绿茶

　　功效：收敛肌肤、抗辐射

　　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用 电脑 的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患 湿疹 的 儿童 也非常适用。

　　方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

　　洗脸水中加食盐

　　功效：除角质和油脂

　　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“ 黑头 ”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

　　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　　洗脸水中加蜂蜜

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是 养生 佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、 按摩 面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　大米水洗脸

　　功效：祛油润肤

　　原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘， 毛孔粗 大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。

　　方法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

　　另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤 瘙痒 有一定益处。

　　PS:以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，那就快快行动起来吧!
　　第五方：普洱茶可以抗衰老
　　普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和 微量元素 等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有 瘦身 的功效呢!
　　第六方：要抗老 枸杞水一年四季不可缺
　　喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降， 风湿 可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春!每天2，30克还可以丰胸， 美白 皮肤呢!
　　第七方：每天一把葡萄干，补血抗老的秘方!
　　葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进 消化 的作用，促进 排毒 。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性 肿瘤 的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚 贫血 有一定效果;并提高免疫力，促进消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高， 血糖 高的人不宜多吃哦。
　　 中医 抗衰老的做法
　　一、搓足

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进 血液 的循环，激化和增强 内分泌 系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　二、搓手

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进 大脑 和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　三、搓额

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　四、搓鼻

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治 感冒 和 鼻炎 的作用。

　　五、搓耳

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的 穴位 来促进全身的 健康 ，并可以增强听力。

　　六、搓腹

　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和 便秘 。

　　七、搓腰

　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　八、搓胸

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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