育儿指南

40岁左右的女性天天吃叶酸 备孕每天要吃多少叶酸

女性40岁以后避孕药能吃吗

常规避孕药可以吃,但不能吃紧急避孕药。

因为避孕药是通过改变人体内激素水平而产生避孕效果的,和常规避孕药相比,紧急避孕药用药剂量大,对女性身体造成的负面影响相应较大,部分女性服用后会出现少量出血等情况。
40岁以上的女性经常服用紧急避孕药还可能导致月经紊乱,甚至引起闭经,影响整个内分泌系统。

40岁左右的女性天天吃叶酸

女性服用叶酸的好处?

叶酸是一种水溶性 B 族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性,从婚前就应注意补充充足的叶酸,因为妊娠早期若缺乏叶酸,会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏,影响胎儿大脑与神经管的发育,造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。
美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉,因为就 香蕉复含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等物质。必要时每天服用400 微克叶酸,一直到妊娠开始3个月.美国加州研究所人员发现,若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 400 微克叶酸,可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低 25 % ―50 %。 我国学者发现妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病发生的原因之一,若母亲孕前早期 3 个月内每天补充 400 微克叶酸,可能减少 35.5 %的先天性心脏病发生。

1.剂量与后遗症:
妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。

缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期,坚持服用才能起到最好的预防效果。

专家也提醒,孕妇若在孕早期大剂量服用的叶酸片,可能对孕妇本人和胎儿产生不良的影响。所以孕期切忌自己滥用药物,即使同一种药物也应分清剂型。
妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:

1 、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2 、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含 0.4 毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸 5 毫克,相当于“斯利安”片的 12.5 倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药、乱买药。

斯利安叶酸片 【主要作用】 1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),有效率达85%。 2、预防胎儿唇腭裂,有效率50%。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 5、促进胎儿神经系统发育。 6、降低婴儿死亡率。 7、减低妊娠反应。

【其他作用】 1、可以预防冠心病等慢性心血管病。 2、可预防老年痴呆和其他癌症,降低发生率。 3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。 4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

【用法用量】不同的适应症,用法不同 1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时;建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月),每日一片斯利安片(0.4mg),曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女,每日两片斯利安片(0.8mg)。 2、每天服用量不宜超过1毫克。 3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。

40岁左右的女性天天吃叶酸

备孕每天要吃多少叶酸

目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。 一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。那么备孕叶酸要吃多久呢?
目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。
长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育,孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的唯一预防药品(商品名称为“斯利安”)。
市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍,不适合孕妇服用。

40岁左右的女性天天吃叶酸

女人平常可以吃叶酸片?

病情份析: 您好平常女性贫血就要斟酌是甚么类型的贫血 再对症药物医治不可盲目用药 平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果

叶酸每天到底该吃多少?

一天1.2毫克那就过量了,每天摄入的叶酸是不能超过1毫克的,过量的话会影响锌的吸收,反而对你和宝宝不好。怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量
不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收
孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片

女人40岁后需要补什么

文/徐瑞雪 女人过了40岁,要不要吃特别的补品?美国哈佛医学院最近的一项研究报告认为,这个年龄段的女性在营养方面的需求发生了一些变化,根据这些变化,女性应作出相应的饮食调整。 保护视力多摄入维生素C中年女性应该大量补充维生素C,每天的维生素C摄入量应该不低于正常摄入量(75毫克)的5倍。在营养与视力的相互关系研究中,科学家们对60岁以下女性进行了专项调查。研究发现,每天至少摄入352毫克维生素C的女性比每天摄入不足180毫克维生素C的女性患白内障的几率要小57%。因此医学专家建议:中年女性应该多吃富含维生素C的食品(例如橙子、西兰花),并适当补充维生素C片。维生素C的摄入量只要每天不超2000毫克即可。 补充钙以保持体力40岁以上的女性每天应摄入1000毫克的钙,50岁以上则需摄入1200毫克。一般可以每天喝三次奶,每次大约120毫升,同时服食钙片(例如柠檬酸钙或碳酸钙,两者容易被机体吸收)。碳酸钙应在饭后服用,以提高吸收效果。 减少铁以保持血液健康中年女性在月经期间每天需要摄入18毫克的铁,以保持能量、预防贫血。在经期之后,每天只需摄入8毫克铁就足够了。因为每次月经期失血不会耗尽人体内铁的储备,过多摄入铁反而会导致便秘和恶心反胃,因此铁的摄入可以适当减少。

女人在要孩子以前吃的【叶酸片】什么作用?

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。叶酸的重要作用有以下几方面: • 叶酸的作用一:有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。   中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%~6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。 中国卫生部2004年全国妇幼卫生监测结果显示,神经管缺陷在最常见的5种出生缺陷中,排第4位。根据2009年全国妇幼卫生检测及年报通讯的报道,2007年,中国神经管缺陷的发生率为5.4/万,其中西部地区高于中部和东部地区,农村地区高于城市地区。   北京大学生育健康研究所的一项研究也证实,在可能导致新生儿出生缺陷的5个高危因素中,孕早期部分微量元素缺乏,特别是缺乏碘与叶酸是其中之一。这是该所历时十几年、在中国范围内对2000万名孕期至7岁的儿童进行跟踪的研究结果。   幸运的是,这种情况是可以有效预防的。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。   中美两国科学家共同开展的《中美预防神经管畸形合作研究》项目,通过在中国城乡对大量育龄妇女的追踪观察,发现从孕前至孕早期每日单纯服用小剂量叶酸增补剂,在北方出生缺陷的高发地区可以预防85%的神经管畸形,在南方的低发地区也可以预防40%的神经管畸形。 • 叶酸的作用二:可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。   同样是中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。 • 叶酸的作用三:预防贫血,你的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。   在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。 • 叶酸的作用四:对于DNA、身体的基因图和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 • 叶酸的作用五:有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少你患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种会影响你和宝宝健康的复杂疾病。

请问孕妇吃的叶酸,每天需要按时服用吗??

在妊娠3个月以内,正值胎儿神经管发育关键期,给孕妇补充足量的叶酸,可明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。准备结婚的女性及孕早期时,注意摄食富含叶酸的食物十分必要。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。 叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点: 1.必须从怀孕前三个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方,农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸,这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查,在低发区的育龄妇女中,仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。 3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗?服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生,这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究,服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。 4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药、乱买药