怀孕女性吃什么对胎儿好？
怀孕期间妈妈多吃水果的话，妈妈和宝宝都会很水气，宝宝生下来皮肤会很白皙，妈妈怀孕前期多吃核桃的话据说补脑效果很好，宝宝生下来会很聪明，还有就是妈妈怀孕时一定要多喝水因为科学说法多喝水的话生下来的宝宝眼睛会水汪汪的．除了这些你也要多吃含营养多的食物，粗粮也都可以．就是注意不要经常吃辣椒也不要喝碳酸饮料就可以了．还有什么需要注意的你不懂的话可以加我ＱＱ问我（加我时说清你是问我问题的），我会很乐意地告诉你．
怀孕初期什么食物对胎儿健康
怀孕期间注意饮食很重要。 专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有： 1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫 2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘 3、鱼类------避免胎儿脑发育不良 4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造 5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育 6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿 7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压 8、葵花籽------降低流产的危险性 9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形 10、芹菜-----防治妊娠高血压 11、马铃薯----减轻孕吐反应 12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血 13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。 为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
怀孕初期应该吃什么
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用，保证在孕期中所需的营养。 1、多用粗粮,少用精制米面、玉米、小米、土豆等所含维生素和蛋白质比大米、白面高，还含有微量元素； 2、多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C、钙、铁等. 3、多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙、发芽豆还富含维生素E； 4、多吃鱼、肉、蛋、奶、可以供给大量所需的蛋白质，特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育； 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，你的进食量与怀孕前可基本相同。如果常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。另外，怀孕之后的前三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生 。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。 孕妇在妊娠期内不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果， 不要喝酒和咖啡及吸烟，不要接触有毒物质和辐射源，妊娠其需要注意的饮食有以下情况一般要注意： 1、妊娠期不能吃有堕胎作用的水产品，许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血流产之弊，如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带等； 2、妊娠期的不能吃滑利之品米仁又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理试验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿觅又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑利，易造成流产；. 3、妊娠期的不能吃杏子及杏仁。杏子味酸性大热且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，孕妇禁食杏仁； 4、妊娠期的不能吃黑木耳黑木耳学名桑耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长； 5、妊娠期的不能吃山楂，其有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食； 祝你们母子健康、平安！
怀孕期间吃什么对宝宝最好~！
要多吃点水果，特别是苹果，提子之类的，如果你没有皮肤过敏的话可以吃点虾，因为虾的钙质很高的，还有就是鱼，听说鱼吃多了宝宝会很聪明，而且皮肤好！你头几个月可以多喝点大骨煲的汤水，放点黄豆，放点花生进去煲！等你差不多有六个月了就可以喝点豆浆，吃点红萝卜，因为豆类食物对宝宝的发育有好处，而红萝卜具有很高的胡萝卜素，可以促进宝宝的大脑发育的（注意要等你有5个月以上才好吃哦）！这是我怀孕时常吃的东西！祝好！
怀孕期间吃什么对宝宝最好呢？
怀孕以后因为人体各项激素发生变化，大部分的孕妇都会有一些偏食的现象。
从我的个人经验上来说，建议您服用一些
保健品，如保灵孕宝之类，,里面含有孕妇所需的钙、铁、锌等，可以调节您的生理机能，很好地改善你的胃口,同时还可以有助于胎儿的大脑发育。
怀孕了吃什么对小孩好？
怀孕后应该注意不要偏食,可以多吃
一,富含蛋白质的食物：瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,鱼,虾,蛋乳类及豆类; 二,富含碳水化合物的食物：米,面等谷类食物及地瓜,土豆等;
三,富含脂肪的食物：动物,植物油脂,蛋,乳,大豆,花生,芝麻,葵花子等;
四,富含钙的食物：奶,鱼,蛋黄等;
五,富含铁的食物：猪肝,瘦肉,鸡蛋,木耳,甜桃,红枣,桂圆,菠菜,胡萝卜等; 六,富含锌的食物：牡蛎,海带,墨鱼,牛肉,鸡肝,猪肉,蛋类,花生等;
七,富含镁的食物：谷类,豆类,核桃等;
八,富含碘的食物：海藻类,海鱼及其他海产品;
九,富含维生素A的食物：胡萝卜,菠菜,油菜,动物肝脏,蛋类,黄鳝,鳗鱼,牡蛎等; 十,富含维生素B1的食物：大豆,谷类,面粉,花生,瘦肉,动物肝脏等;
十一,富含维生素B2的食物：动物肝脏,蛋类,乳类,豆类,绿叶蔬菜等;
十二,富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果. 每日饮食应基本上涵盖以上各类食物中的1—2个品种,达到饮食多样化.怀孕期间要多注意身体啊!
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.此外还可服用福施福,孕前,孕中,哺乳期均可服用,含有各种维生素及微量元素,尤其是还能补钙.当然重要的还是应保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响.其次坐的时间过长,容易导致盆腔充血,甚至流产.避免滥用药物,一定要在医生指导下应用.避免劳累.常规检查如血常规,心电图,尿样,体重,量腹围,骨盆测量和宫高,听胎心胎动等.整个孕期至少要接受3次B超,大约分别在12周后,24或25周和36周后.一般可以按20,24,28,32,36,37,38,39,40周的顺序检查彩超即可,希望我的建议对您有所帮助.
怀孕时，吃什么对宝宝好
不知你指的是食补还是 药补。怀孕前3月-怀孕3个月必须补充叶酸，是预防孩子神经畸形的（无脑儿 脊柱裂）。还可适当补充多种维生素，亚麻酸（含的NHA提高孩子智商，促进视网膜发育）——健康之路有个专题你可以网上查查。食补是最自然的，怀孕期间多吃鱼，核桃，坚果都富含NHA对智力视力很有好处 人体无法合成； 多吃富含蛋白的：豆 奶 鱼 等； 富含钙质的：虾皮 奶 骨头汤； 富含维生素的：各类水果（必须是应季的） 总之均衡膳食营养才全面。 祝你生一个健康聪明的宝宝！
孕期吃什么对宝宝皮肤好？
孕期吃什么对宝宝皮肤好? e家政月嫂表示：宝宝皮肤好关键是要补充充足的维生素C，因此孕妇在平时就可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的水果蔬菜。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
孕期吃什么对宝宝皮肤好?
1、多吃青菜
青菜中的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量比较高，而且青菜中的纤维素可以促进胃肠蠕动，能够防治孕期便秘，有助于消化，因此对于广大孕妇来说，多吃吃青菜拥有排毒的功效的同时，也能让你的消化更好。
2、西红柿
西红柿当中含有大量的番茄素，番茄素对宝宝的皮肤有着非常多的好处。因为番茄素能够展平脸上的皱纹，也能够使宝宝的皮肤更加的细腻红润。另外，西红柿当中的维生素C也比较多，因此孕期多吃西红柿，对孕妇自己以及胎儿的肌肤都是有诸多好处的。
3、牛奶以及豆制品
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，因此睡前一杯奶是很有必要的哦。另外，大豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
孕期吃什么对宝宝皮肤好?通过以上的阅读，现在大家对此有了详细的了解了。宝宝好的皮肤不是短时间内就可以养成的，需要宝妈们在平时要坚持饮食注意。