23周肚子有点大怎么来控制
你好，其属于比较正常的情况，所以不要担心的，建议平时需要注意休息，饮食需要注意全面，清淡，营养的，同时，需要定期进行复查，平时需要注意观察胎动的。
孕32周肚子特别大怎么办
你好，你这情况属于正常的，不用治疗，不是什么疾病，请不用担心。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒太阳，多做做运动。
肚子变大了怎么办
肚子变大了怎么办
肚子变大了怎么办？能够拥有完美的身材对于许多爱美的女性来说是非常重要的，但是有很多女孩由于平时经常久坐缺少锻炼，特别容易出现肚子大的现象，那么肚子变大了应该怎么办呢？一起来看看吧。
肚子变大了怎么办1
1、体下屈。身子平躺在垫子上，双手不必有其他动作，随意放置。关键在于双腿，我们需要将双腿抬起，然后要保持大腿与地面以及小腿与大腿间成90度，想要两腿保持好就需要运用下腹及大腿的力量，而且腿放下的时候尽量不要让它碰到地面。单腿下放及挂起这一连续动作为1个8拍，然后抬一只腿放另一只腿依次交替，一抬一放为一次，每次做8个8拍。
2、仰卧起坐。平躺垫上，双手交握置于脑后，双肘打开贴近垫子。然后依次起身，整个动作分为8拍，前4拍向上做起，后4拍恢复原状。这些动作一定是要利用腰部力量起身，而且双肘与头持平，否则锻炼后的效果不一定会好。另外，双肘关节要碰到膝关节上这样才算做好。
3、俯身肘撑。脸部以及身子面对垫子躺下，然后双手弯曲与肩同宽、置于胸前，之后利用前臂和脚尖撑身子撑起。然而要将身子撑起是需要运用腹部力量，保持10秒至20秒再缓缓放下。
4、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，做完腹部运动后手动按揉腹部以顺时针与逆时针方向100次，千万别偷懒哦，这是有“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢的作用。
肚子变大了怎么办2
一、上腹练习
1、卷腹拍手
仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，背部紧贴地面。双臂伸直在腿两侧，腹部收紧，双臂伸直在腿两侧上下挥动，并有节奏地拍打地面。30次为一组。
注意：做这个动作时，脖子要放松，背部腰部不要离开地面。如果你想增加难度，可以将双腿伸直。
2、瑜伽炮弹式
仰卧，抬起上半身，双手抱住左膝，将腿部拉近身体，鼻子贴近膝盖，右腿上抬微微离地，保持10秒钟，然后换一条腿进行，同样是保持10妙。反复10次为一组。
注意：动作过程中不要憋气，挤压腹部的动作非常有利于排出腹部胀气，同时还能按摩你的内脏器官。
3、眼镜蛇式
俯卧，双腿分开与肩同宽，双手撑住身前的地面，两肘夹紧体侧，挺胸抬头，用手慢慢推起上身直到最大限度，保持手臂微曲，感受腹部肌肉的拉长和伸展。保持10秒，慢慢地放松身体。
二、下腹练习
1、向上抬腿
仰卧，双手放在臀部下边，两腿伸直抬高与地面垂直，腰腹保持稳定。双腿缓慢下落至与地面45°角，再缓慢向上抬为一次。一组10到15次。
注意：在整个动作中，腰部保持不动。
2、船式
坐在地上，双腿并拢，向上抬起45°，双手向前平举，坚持20秒后放下双腿。一共做10次。
注意：抬腿的过程要缓慢，让下腹的肌肉得到更深层的锻炼。
3、空中自行车
仰卧，双臂平放在体侧，腰部保持稳定，抬起双腿在空中做踩自行车的动作。正向15次，反向15次为一组。
注意：要控制动作的'速度，动作越慢运动的效果越好，双脚尽可能画最大的圈。
三、侧腹练习
1、仰卧侧摆
仰卧，双臂打开，双手放在脑后;双腿弯曲90°，大腿垂直于地面;双腿同时向左扭转至最大限度，然后再向右扭转，完成一次。12到15次为一组。
注意：双膝尽量保持夹紧的状态，双腿弯曲度保持直角。双腿抬起是呼气，下落时吸气。
2、侧支撑
侧卧，弯曲右臂，肘部撑在垫子上，肘关节、髋关节和脚保持在一条直线上。髋部缓缓抬起离地，只靠肘部和脚来做支撑，因自身情况保持30秒以上。换方向进行。
注意：动作过程中保持均匀的呼吸，髋部尽量抬高。
3、俯卧撑侧收腿
做好俯卧撑的标准姿势，双脚打开与臀同宽，右膝弯曲，向前尽量够右臂肘关节，还原，再换左腿，完成一次。每组8到10次。
注意：当膝盖碰到肘关节是，侧腹肌肉能够得到最大的收缩，一定要尽力完成。
肚子大怎么办
减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼 锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。 同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。 饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
肚子大，怎么办呢
肚子大？
觉得可能是你的肠胃不好，会不会有时候吃东西胀这肚子觉得难受？如果是的话那就是你可能消化不了。建议你去看看医生，因为肠胃的问题很难说清楚，医生会给你建议。
如果你怀疑是便秘的话，我个人觉得比较可能。会不会是你以前吃的东西比较杂，肠胃的功能不大好。一般便秘都是饮食不好。解决便秘的话，我比较建议每天早上喝蜂蜜水（做法是：每天一汤匙的蜂蜜，加上温水，饮用），会比较有解决便秘的作用。
总的来说，如果你解决了便秘的问题，却还没能减下肚子的话，那就建议你去看看医生。
孕妇肚子偏大怎么办
孕妇肚子偏大怎么办
孕妇肚子偏大怎么办，孕妇在怀孕期间，有很多方面都是值得注意的，因为一些小现象很可能对孕妇和胎儿造成影响，而孕妇的肚子大小也是很多人关心的，那么孕妇肚子偏大怎么办呢？阅读本篇文章，来寻找答案吧。
孕妇肚子偏大怎么办1
1、女性在怀孕后，由于雌孕激素分泌的原因，身体个别部位，如乳房会变得更丰满、肚子会变得更圆润，腰也会变粗，这都是怀孕后的正常变化，不必要担心的。
2、由于怀孕后，逐渐增大的子宫开始压迫腹部的其他器官，使这些器官的存在空间和运动空间变小，从而使得肠胃受到挤压，所以就感到肠胃不通，孕妇有涨气的感觉。
3、怀孕初期肚子胀、变大也不排除妇科炎症的可能，特别是伴有白带黄色的症状，这种情况多见有炎症感染，常出现白带多、发黄、异味、外阴瘙痒等，如治疗不及时炎症逆行感染会导致宫颈炎、宫颈糜烂等，严重时可导致流产。建议尽快到医院检查，取阴道分泌物化验，根据检查结果对症治疗。怀孕以后体内激素水平分泌旺盛，如果不注意卫生清洁，会导致妇科炎症产生。
4、如果发现肚子偏大，建议孕妈妈去医院进行检查，查明原因，这样如果是病理性的就能及时的发现，然后避免更严重。
孕妇肚子偏大的治疗方法
1、少量多餐
帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
2、养成每天排便习惯
多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3、适当运动
透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
4、服用紫苏饮
取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
6、补充足量水分
早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c、c、的水分。
7、腹部按摩
从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
8、服用胃散
胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
9、多喝温水
如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。
孕妇肚子偏大怎么办2
怀孕肚子偏大的原因
1、一个重要的原因就是每个孕妇的身体情况不一样，有的孕妇身体的脂肪比较容易堆积在肚子，怀孕期间吃了很多高热量的食物，胖了很多，所以肚子很大。有的是因为胎儿的位置比较靠前，胎盘正好子宫的前方，肚子看起来很大。
2、现在的生活条件都好了，孕妇吃的也很好，胎儿有的能长到八九斤，而有的胎儿生下来才五六斤，这就形成了巨大的反差，怀八九斤宝宝的孕妇的肚子肯定要大很多。
3、有的孕妇怀的是两个胎，或者多个胎，她们的肚子比较大也是很容易理解的。
4、如果孕妇的身高很高，个子很魁梧，那么肚子自然显得没有那么大，而个子低肚子则显得很大了。
孕妇肚子太大坐不下怎么办
1、胳膊放桌子上
有些孕妇在怀孕前中期的`时候，还会进行简单的工作，在工作的过程中，如果坐在椅子上，最好让身体充分靠近办公桌，然后再将胳膊放在桌子上，腰部的压力就可以分散到各个地方了，不至于坐下来的时候，对于腰背部产生太大的压力。
2、多起来走动
怀孕的时候挺个大肚子是很辛苦的，所以很多孕妇坐下来了就不愿意起来，其实长时间坐在椅子上，也是对孕妇不利的，如果长期坐在椅子上的话，孕妇很容易导致腿脚抽筋，最好坐二十几分钟以后起来走动走动，这样可以使全身的血液循环流通，就不容易产生腿脚抽筋的状况了。
3、双腿不要交叉
孕妇坐下来了以后一定要让双腿平放在地面，千万不要让双腿交叉起来，孕妇坐下来以后，如果交叉双腿的话，很容易导致身体的不平衡，这样就可能会造成摔倒。