怀孕早期一天吃几个核桃合适

一天3至4颗就可以了,吃多了会反胃,不容易消化.!在孕妇怀孕的中期，胎儿会迅速的发展，为了保证胎儿能够发育正常，孕妇孕中期一定要注意补钙，而且要比平时的要多的多，保持身体健康。 补钙也是有方法的，有以下几点： 1.食物摄取 孕妇应选择含钙丰富的食物来补充钙元素，牛奶、奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等都是含钙丰富的食物，调整饮食结构多摄入上述食物可以有助于钙的摄入和吸收。 2.阳光照射 多晒太阳可以有效补充维生素D，而维生素D又是钙质吸收的重要元素，就像广告中说的“补钙要加D”，所以晒太阳对于补钙有着重要的意义。 3.钙沉积 钙质摄入、吸收后，想真正为人们所用，还需要使其沉积在骨骼上，通过运动才可以达到这个效果。所以孕妇应进行适量的运动，以利于钙的沉积。但是切记不要选择过于激烈的运动，要秉着平缓、安全的原则。 准妈妈在怀孕中期一定要注意补钙，这样胎儿的发育才能更加健全，为了拥有一个健康又聪明的宝宝，准妈妈们一定不可以偷懒。

孕妇几个月吃巧克力比较好

要看你的身体，是否贫血？如果是贫血就可以从第七个月吃，现在才第二个月，不应该吃，应该吃多些坚果类的食品，还要每天吃一粒斯利安牌的叶酸。

孕妇可以吃青梅吗?

怀孕的时候都是喜欢吃点酸的食物的，不过在这么想吃还是不要一次吃的太多，一次就吃几颗就好了，像山楂最好是不要吃的，山楂吃多了以后会导致宫缩的

一天吃多少鸡蛋比较合适健康？

从营养学的观点看，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

请问：对于科学饮食来说，儿童一天吃几个鸡蛋合适？

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

一个正常人一天能吃几只白鸡蛋

从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

1天吃几个鸡蛋才算健康

为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

一天是不是不可以吃两个鸡蛋？

一天吃两个鸡蛋，是比较正常的。
1、鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。
2、鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为：'鸡蛋有营养，多吃补身体。'其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。
3、那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。