博雅小学堂
给孩子受益终生的人文底色
文 | 陈鲁
纽约大学发展心理学博士
来源 | 陈鲁一周一点 ID:Giselajia
在中国乃至全世界，绝大多数离婚的家庭，都是由女性来承担育儿的责任。然而这又是一个隐秘的群体，如果她不是你的朋友、家人，很难会知道她肩负的带娃养家责任有多重。
今天推送的文章中，介绍了一项以单亲妈妈为对象的心理研究。这些单亲妈妈，为什么能养育出快乐、坚强、有能力的孩子？答案其实就在我们身边。
曾经，单亲妈妈” 对我来说只是一个抽象的概念。
现在，单亲妈妈” 是融入我生活甚至生命的一群人。
近二十年前，我喜迎和自己年龄相仿的亲戚朋友群体中一堆小宝宝的诞生。
还没有享受够听新手妈妈们诉说各种育儿经，心情就被一个个离婚的消息一次次冲击到低谷。
接下的十几年，和这些妈妈们一起经历了许多。
有困难的经历。选学校，筹学费，应对种种突发事件。我面对过漠然的父亲，哭泣的祖母，焦灼愤怒的孩子。
有快乐的经历。送孩子去新学校。观看孩子的表演。参加毕业典礼。第一时间听到大学录取的消息。
作为成年人，我过去一些年最深切的情感，痛心、愤怒、喜悦，大多由这些孩子产生；我对家长身怀敬佩的时刻，大多来自感受到了这些单亲妈妈们的力量。
如何测算她们的力量？
我和她们说，我家里养孩子，是2:1”，两个大人对付一个小孩。她们家是1:1”，一个大人对付一个孩子。工作量增加了不止一倍。
大面积的研究，显示单亲家庭的孩子整体来说成长中的心理环境偏差，人生各个阶段遇到的问题偏多。
但是，心理学的研究，只能揭示倾向 (trend), 倾向并不能涵盖所有个体。
每当我环视周围处于不同成长阶段的孩子，那些最快乐、最坚强、最贴心、最有能力的当中，总能找到单亲妈妈养大的孩子。
那，单亲妈妈们中，哪些人能做到这些呢？
今天就介绍一个研究。
01
这项研究是谁做的？
研究由圣玛丽大学的 Elizabeth K. Kjellstrand 博士和 Melanie Harper 博士主持。发表在 2012年的专业杂志 《离婚和再婚研究期刊》上。两位作者都是家庭和婚姻问题咨询专家。
Elizabeth K. Kjellstrand 博士
Melanie Harper 博士
02
研究了什么？
论文的题目非常值得一看，它展示了研究对象和内容。
Yes, she can: An examination of resilience factors in middle- and upper-income single mothers.
Yes, she can” – 这个正标题非常励志，翻译成 是的，她能行”！
middle- and upper- income single mothers” － 副标题里这个短语，界定了她们研究的对象 中上产单亲妈妈”。作者说，研究这个群体，是因为，美国的单亲妈妈中确实有教育程度低、生活在贫困线以下的，但是她们只占 25% 左右。其余的单亲妈妈大多都是有工作、中高教育和收入的。
针对以前的研究多聚焦前者，她们特意研究后者，加深社会对中高知、中高收入单亲妈妈的了解。
resilience – 字典上，这个词翻译为 弹性”，因为这是个多义词，我觉得用在心理学中不准确。我在网上找到民间这个解释，觉得不错。
指物体在受力下形状改变，之后再回复原型的能力。”
美国心理学会的专业解释是：
在经历逆境、创伤、悲剧、威胁、重大压力源 （比如家庭和人际关系问题，健康问题，工作问题，经济困难）后，能够表现出良好的适应。”
Resilience is the process of adapting well in the face of adversity, trauma, tragedy, threats, or even significant sources of stress – such as family and relationship problems, serious health problems, or workplace and financial stressors.
我带大家明白了这个词的本意后，在此文中，就把 resilience 统一翻译成 抗压能力”。
从上面的论文标题分析，我们可以看出，这项研究关注的是中高教育和收入的单亲妈妈的抗压能力来自哪里。
03
谁参加了研究 ？
参加研究的是128名单亲妈妈。年龄在 18 岁到 67 岁之间，大多数在 38 – 47岁。参加研究的时候，这些妈妈必须有一名未成年的孩子在家里。
单亲的原因：离婚 (56%)；从未结婚 (33%) ；分居 (11%)
种族：白人 (55%), 非洲裔 (21%)，拉丁裔 (17%)，其余包括亚裔 (7%)
最高教育：博士 (11%), 硕士 (23%)，大学 (35% )，大专 (11%)，高中 (20%)
年收入：56% 年收入在 4万美金以上，最低 2万，最高十几万。
04
被试做了什么 ？
抗压力量表 (Connor-Davidson Resilience Scale): 25个问题
25个问题是这个研究领域通过多个研究从大量的问题中筛选出来的。量表的效度和信度都在之前的研究中得到检验。
每个被试的测评结果，按百分制表示。分数越高，表明抗压力越强。
05
研究发现了什么 ？
1.单亲妈妈群体的抗压力和普通人相当，并且高于有心理疾病和创伤后综合症的群体。
以下为本研究中的单亲妈妈和别的群体的抗压指标比较。
本研究群体：76
普通人女性：77
心理疾病患者：68
创伤后综合症患者：48
2.中等家庭收入的单亲母亲抗压力最强。
在此研究的群体内，年薪4万到10万的妈妈抗压力的分数最高，就是抗压能力最强。作者说，这说明特别高的收入，不见得能够帮助单亲妈妈增强抗压力。
在别的研究中也有发现，高薪收入和家庭生活的满足度成反比，和高压力成正比。作者说，中等收入保证妈妈们不为经济情况担忧，但是又能兼顾家庭生活。
3.教育程度和抗压力能力没有关系
此研究中的妈妈群体，教育程度高低和抗压分数没有显著相关。
4.抗压力强的单亲母亲具备以下五大特点：
此研究中的妈妈群体里，那些抗压能力强的妈妈们被发现具备以下特点：
不管如何都会付出最大的努力Best effort no matter what
认为自己是一个坚强的人Think of self as strong person
能够达成生活和工作的目标Able to achieve goals
为自己工作和生活的成就自豪Pride in achievements
过去的成功让她们对新的挑战有信心Past success gives confidence for new challenge
06
研究发现对家长有什么启示？
看了上面的五点，大家吃惊吗？
不吃惊。这五点，不正是任何一个能够成功对付生活中压力的人，不管男的女的，不管单亲双亲，需要具备的素质吗？
五大素质一环扣一环构成了一个人的性格图。
第一环
在困难面前不退缩，积极对待，毫不保留地去付出努力。
第二环
相信自己的力量。
第三环
生活中有目标，积极去达成。
第四环
达成以后，心中产生自豪感，而不是把自己的努力结果当成幸运的偶然。
第五环
用自己的成功激励自己去继续行动，更加巩固自己的自信心。
我用这五个特点去一一审视我周围的单亲母亲。
从没有听到有人抱怨和唉声叹气 （不是说抒发情绪不健康，但是，没有见她们随意迸发负面情绪），一个个干劲十足。从没有听到有人怀疑自己的能力。一个个不断有新目标，上这个班那个学提高自己的专业能力，带上孩子东玩西玩。
几个月前，去一位朋友的办公室拿东西。她是个单亲妈妈。之前只知道她大约是干什么的，不了解详情。
她去电梯接我，带我穿过了大片的工作人员办公区，进了她的办公室。落地窗外望去，曼哈顿的大楼尽收眼底。她绕到自己巨大的办公桌后，一边往椅子上坐，一边回答我对于她工作职责的询问。
噢，我是 CEO。”
说这句话时，她完全就是一个小姑娘玩过家家游戏时的语气和神态，轻松愉悦。
什么是举重若轻？这就是。
这些单亲妈妈的力量，部分来源于天性，部分来源于后天的生活修行，部分来源于她们亲朋好友中的支持网络。
她们觉得自己都是正常人。我也觉得她们是正常人。
只不过，每当我生活中遇到困难，脑海里出现的第一个人，必定是一位单亲妈妈；我心里嘟囔的第一句话，必定是 你看人家！”
每一位单亲妈妈，都是自己家庭生活的 CEO。她们每时每刻都在散发出的正能量，希望你和我一样，都感受到了。
焦点论文：
Elizabeth K. Kjellstrandand Melanie Harper (2012). Yes, she can: An examination of resilience factors in middle- and upper-income single mothers. Journal of Divorce and Remarriage,53, 311- 327.
博雅积极家庭训练营
硅谷心理学家给父母的开学第一课
五大纬度
21讲视频录播课+3讲视频直播课
42个实操练习
多个真实案例解析
主讲 谢刚博士
专注中小学心理学教育领域20年
硅谷地区校区心理学家
美国天普大学·学校心理学博士
9月16日正式开讲
报名通道即将关闭
点击查看详情⬇️