5岁小朋友喜欢的简单的家常菜适合孩子做的简单的菜肴

2022-11-18 18:22:39

5岁小孩喜欢吃的营养饭菜

我想跟你的手艺没多大关系吧，只是孩子不太习惯那种味道罢了，习惯就好。

慢慢来，循序渐进的把量加大。

如果你总做他喜欢吃的，小心时间长了，他就会偏食，对身体发育不好，缺少某种维生素。

以下希望你帮助到你。 O(∩_∩)O~

１菠菜肉末粥
材　料：瘦肉１００克，菠菜２棵，白饭１碗，银鱼３大匙．
调味料：猪骨高汤２杯，盐半小匙．
做　法：１．瘦肉，菠菜切碎．
　　　　２．将白米饭用高汤煮成粥，再放入肉末同煮至肉末以熟时加入小鱼煮滚　　　　　　在以盐调味．
　　　　３．放入菠菜煮熟即可．

２．八宝粥
材　料：红豆，绿豆，花生，麦片，薏仁共１００克，白米１杯．
调味料：糖１小匙．
做　法：１．将各种材料｛白米除外｝洗净后用清水３杯浸泡２小时，再放在炉火　　　　　　上小火煮烂．
　　　　２．白米洗净，加入八宝料中熬煮成粥，在加糖调味即可
３．草莓麦片粥
材　料：麦片５０克，草莓２颗．
调味料：蜂蜜少许．
做　法：１．将水放入锅内烧开，下入麦片煮２－３分钟．
　　　　２．把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片，边　　　　　　煮混合，煮片刻即可．
４．蔬菜面包粥
材　料：胡萝卜小半个，圆白菜１／８个，豆腐１／８快，去掉硬边的土司面包１　　　　／２片．
调味料：高汤适量，盐少许．
做　法：１．将２小匙的胡萝卜及３小匙碎圆白菜放入高汤内煮软．
　　　　２．将豆腐切碎，倒入锅中，用少许盐调味．
　　　　３．将土司面包切碎，加入略煮，盖上锅盖闷一下即可．
５．什锦粥
材　料：粥适量，鸡胸肉１００克，苹果１／４个，胡萝卜和香菇个１小匙．
调味料：高汤２大匙，酱油，盐少许．
做　法：１．鸡胸肉切碎，放入７倍粥内煮熟．
　　　　２．胡萝卜及香菇烫熟切碎，放入适量高汤内煮滚，倒入锅内．
　　　　３．将烫熟切碎的苹果及少许酱油，盐放入．
　　　　４．所有材料放在一起稍煮片刻即可．
６．蔬菜饭
材　料：西芹５０克，黑木耳，葱少许，米饭２大匙，鸡肉或鱼肉１小匙．　　　调味料：油，葱花，盐．
做　法：１．西芹去叶洗净切丁，黑木耳切碎．
　　　　２．鸡肉去皮切丁．
　　　　３．锅加少许底油，煸炒葱花后想炒鸡肉丁，片刻后加入西芹丁和木耳，稍稍变软后加入米饭同吵，放少许盐．如果少加汤，留小火焖２分钟味道更加．
７．水果麦片粥
材　料：燕麦片半杯，鲜奶２杯，新鲜水果酌量．
调味料：糖１大匙．
做　法：１．水果洗净切碎粒或用挖球器挖出果粒．
　　　　２．将鲜奶烧开，放入燕麦片煮熟，熄火后稍放凉，再放入水果粒一同食用．
８．三色煨面
材　料：鱼肉２００克，西红柿半个，毛豆仁２大匙，面条１００克．
调味料：鸡汤（或猪骨高汤）２杯，盐少许．
做　法：１．鱼肉切片拌少许盐略淹，西红柿洗净切片，毛豆仁用开水烫熟捞出后冲凉．
　　　　２．将调味料烧开，放入毛豆仁和西红柿先煮，另外烧半锅水煮面条，一熟既捞出，再把面条放入鸡汤里面同煮．
　　　　３．面条软烂后法官内入鱼肉煮熟即可．
９．美味面条
材　料：挂面（或儿童专用的面条）５０克，肝，虾肉，菠菜适量，鸡蛋１个．
调味料：酱油少许．
做　法：１．将肝，虾肉，菠菜分别切碎末．
　　　　２．挂面切短段放入锅内，加入鸡汤，酱油一起煮软．
　　　　３．再将肝，虾肉，菠菜放入锅内，鸡蛋磕开调好用１／４蛋液甩入锅内煮熟即可．
１０．花生奶露
材　料：花生酱４耷匙，鲜奶２杯，玉米面４大匙．
调味料：糖适量．
做　法：１．花生酱放锅内，漫漫加入鲜奶调匀使其溶解后，移至炉火上，小火烧开．
　　　　２．加糖调味，另将玉米面加水半杯溶解后勾芡成粘稠状即可．

5岁小朋友喜欢的简单的家常菜

简单易做的菜，适合小学生做的菜

西红柿炒鸡蛋。
首先把鸡蛋破壳打入事先准备好的碗里。然后用筷子或打蛋器，把鸡蛋打散。之后可放入一点点盐来调味。之后把，西红柿洗净去蒂。切滚刀块。然后把锅烧热，放入食用油，等油十成热的时候，把碗里的鸡蛋到入锅中。成型后用炒菜的铲子把鸡蛋翻炒开来~然后出锅。倒入盘子中，之后再烧热油，一点点就好，把葱，炒出香味，然后在放入西红柿，均匀的翻炒西红柿，等到西红柿微软的时候加一小勺绵白糖，（可不放。白糖主要是起到西红柿的酸甜度）翻炒，最后加入鸡蛋一起翻炒，出国前加入，盐，味精，翻炒一下，乘盘..
火腿炒鸡蛋，用的是跟上面同一个方法，不要加白糖哦~调味料只放盐和味精就可以了。
好多呢，如果有需要的话，可以PM我~不过一般只有夜晚在线~！！

5岁小朋友喜欢的简单的家常菜

适合孩子做的简单的菜肴

我来介绍几种素食的吃法,愿您满意:素食卷的做法详细介绍菜系及功效：清真菜素食卷的制作材料：主料：湿豆包 1斤熟竹笋 1支香菇约 12朵木耳 2朵红萝蔔 1/2条金针菇 4两红辣椒 1条调料：盐 1小匙味精少许白胡椒粉 1小匙沾汁：高汤(香菇水) 1杯香油 1大匙酱油 1大匙糖 1大匙盐少许教您素食卷怎么做，如何做素食卷(1)把豆包以外的材料全部切丝，起油锅，将材料放入炒香，并以调味料调味，即可盛起备用。 (2)将沾汁调匀，豆包放入沾湿取出，每3张摊开平排，铺上炒好的馅料，将豆包皮捲起，外面用纱布包裹，再放入蒸恢姓�0分后，放凉即可切片食用。也可以用平底锅放入少许油，煎成金黄色的素食卷。豆腐脑的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱豆腐脑的制作材料：主料：盒装嫩豆腐,木耳,黄花,香菇。调料：酱油,鸡精,大料,蒜泥,辣椒油,淀粉,盐。教您豆腐脑怎么做，如何做豆腐脑北京人吃饭讲个搭配，早点更是干的稀的都得有。光让油饼孤单单的在那放着，总觉得缺点什么。豆腐脑的口感细嫩爽滑，加上咸鲜适口的卤，不仅味道鲜美而且营养丰富，还容易被肠胃吸收。很适合孩子和老人吃。更是油饼的最佳搭档。豆腐脑的卤里面不仅仅有黄花、木耳等主料，还有葱花和肉末，很多回民小吃店的豆腐脑放的是牛肉末。比较讲究的地方这豆腐脑的卤是用肉汤熬成的。那时候还觉得挺解馋的，但是现在生活水平好了，这豆腐脑里星星点点的肉末反倒让人觉得讨厌了。现在我们在外面吃到的豆腐脑素的偏多，我个人也是更喜欢素的豆腐脑。那如何在家制作豆腐脑呢？大家都知道，点豆腐是个学问，这在家庭制作中显太困难了。所以这里我就介绍一下用盒装嫩豆腐制作豆腐脑的方法。做法：　1、将木耳、黄花、香菇切丁，炒锅内放少许油，翻炒。2、加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精，待水开之后放入水淀粉勾芡。最后放少许盐。3、将盒装嫩豆腐打开包装，用勺子横向将豆腐舀出，放入锅中，2分钟后关火。4、将制作好的豆腐脑盛入碗中，加少许蒜泥和辣椒油即可。小贴士：上面的做法可以使豆腐入味一些，我们也可以将豆腐先舀到碗里在浇上做好的卤，这样就更像在外面吃到的豆腐脑了。茄子炒豆角的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱茄子炒豆角的制作材料：主料：豆角,茄子调料：干辣椒,蒜粒,姜末,生抽,鸡精,盐 ,味精教您茄子炒豆角怎么做，如何做茄子炒豆角做法：1.先把茄子切成小长条,先放盐水中浸泡,去除有毒物质.长豆夹洗干净,切成小拇指长的段.几颗大蒜备用.2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下。3.锅稍多放点油,把捞起的漏干水的茄子倒入锅中.翻炒,待变色,有点软时,放已过水的豆夹,大蒜,再翻炒后放盐,起锅.渝味辣白菜的做法详细介绍菜系及功效：川菜家常菜谱渝味辣白菜的制作材料：主料：娃娃菜200克调料：大蒜20克,小米辣20克,葱等渝味辣白菜的特色：色泽红亮、酸甜微辣，脆爽可口教您渝味辣白菜怎么做，如何做渝味辣白菜制作流程：先将洗净后的娃娃菜对改成四块加白糖、盐、白醋腌制待用，另将泰国鸡酱、碎蒜、吃味调制成汁使用，另将白菜坯横改刀装盘淋汁撒葱丝即成。　　味型：咸甜酸辣味。炸土豆丝的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱工艺：炸炸土豆丝的制作材料：主料：土豆500克,花生油适量,精盐10克。炸土豆丝的特色：植脂香纯，咸脆适口。教您炸土豆丝怎么做，如何做炸土豆丝1.将土豆去皮洗净，切成0.2厘米粗的丝（切口要匀，可用切片机切成片），用冷水冲洗去淀粉，然后沥干水分。2.将锅炙好，下入花生油，烧至七成热，撒入土豆丝，以中火炸至发硬，改用文火，用手勺慢慢推动，使之不粘连，直至炸至色金黄发脆时，下入漏勺，沥尽油，撒入精盐翻匀入盘。提示：此菜肴常用于配各种肉类、水产、海鲜类热菜。此制作方法中的主料，可用白薯、山药、芋头等代替，制成'炸白薯丝'、'炸山药丝'、'炸芋头丝'等。若将土豆切成4.5厘米长、0.8厘米宽的条，按照上述方法，则可制作成炸土豆条。炒素菜的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：微波菜谱美容菜谱益智补脑食谱高血压食谱防癌抗癌食谱工艺：炒炒素菜的制作材料：主料：菜花200克辅料：木耳(水发)20克,黄花菜（干）10克,豆腐干20克,香菇（鲜）30克调料：盐5克,白砂糖5克,味精5克,淀粉(豌豆)10克,色拉油15克炒素菜的做法：1.将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。 2.花菜洗净，切成小朵，香干切片，用精盐、白糖、味精、淀粉与香菇、木耳、黄花菜拌匀。3.装入盘内，加盖高火4分钟。中途搅拌一次即可。食物相克木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。鱼香素菜的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱学龄期儿童食谱益智补脑食谱口味：清香味工艺：锅烧鱼香素菜的制作材料：主料：沙丁鱼,20克,胡萝卜80克,白菜80克,南瓜80克调料：姜汁5克,盐2克,味精1克,植物油15克鱼香素菜的特色：菜软烂，味清香。教您鱼香素菜怎么做，如何做鱼香素菜1.丁鱼去杂，洗净；胡萝卜切成细丝；南瓜和白菜切成片。2.锅内放油烧热，先炒沙丁鱼、胡萝卜、南瓜和白菜片，炒一会儿后，加姜汁、盐和半杯清水，改中火煮至水干即可。番茄牛尾素菜汤的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱补气食谱补血食谱营养不良食谱跌打骨折食谱口味：咸酸味工艺：煮番茄牛尾素菜汤的制作材料：主料：牛尾1000克辅料：菜花250克,土豆（黄皮）200克,胡萝卜100克,洋葱（白皮）100克,扁豆100克调料：番茄酱100克,小麦面粉50克,黄油50克,盐20克,白砂糖25克,胡椒粉2克番茄牛尾素菜汤的特色：咸酸适口，酥香味浓。教您番茄牛尾素菜汤怎么做，如何做番茄牛尾素菜汤1. 土豆洗净，去皮切成方丁；2. 胡萝卜洗净切成方丁，分别用水煮熟；3. 菜花摘成小朵，煮熟；4. 扁豆摘好，切成段，放入水加热至扁豆熟后漂凉；5. 葱头切丁，用油炒黄；6. 牛尾剁成段，洗净煮，并放入切碎的胡萝卜丁、葱头，直至煮至熟软；7. 用黄油炒面粉，炒至黄色时，加入番茄酱炒至呈红色；8. 用牛肉汤冲开搅匀，微沸，放入煮好的各种菜丁，加入精盐、胡椒粉、白糖调好口味，微沸，起汤时放上煮好的牛尾即成。番茄牛尾素菜汤的制作要诀：本品需牛肉汤约2500克。八宝素菜的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱便秘食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸八宝素菜的制作材料：主料：白菜50克,栗子（鲜）50克,冬笋50克辅料：发菜（干）25克,腐竹30克,香菇（鲜）30克,油面筋30克,花生仁（生）20克调料：腐乳汁5克,味精3克,盐3克,香油5克教您八宝素菜怎么做，如何做八宝素菜1. 将白菜洗净切段，下入开水锅内焯片刻；2. 栗子煮熟去皮；3. 冬笋洗净切片；4. 香菇、发菜、腐竹洗净，香菇切块，腐竹切段；5. 花生米煮熟，捞出控水；6. 将白菜段、栗子、笋片、腐竹段、面筋放入汤碗，上面码上香菇、发菜、撒上花生米，加水、精盐、腐乳汁，上锅蒸30分钟；7. 取出撒味精，淋香油即可。小帖士-食物相克：花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。家庭拌素菜的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱家庭拌素菜的制作材料：主料：土豆500克,鲜黄瓜200克,胡萝卜250克,酸黄瓜500克,红菜头250克,洋葱100克,鸡蛋250克,精盐15克,奶油250,胡椒粉少许。家庭拌素菜的特色：色泽艳丽，营养丰富教您家庭拌素菜怎么做，如何做家庭拌素菜1．将土豆，胡萝卜，红菜头洗净，煮熟，去皮，切丁 2．将黄瓜洗净去皮，籽，切丁 3．将酸黄瓜去皮，籽，切丁 4．将洋葱洗净切丁 5．将鸡蛋洗净煮熟去壳，切丁 6．将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内，浇上用奶油，盐，胡椒粉调好的沙司即可。

5岁小朋友喜欢的简单的家常菜

5岁的女性儿童喜欢吃什么主食物

吃点健胃消食片。。

少给她吃点零食。。。吃饭之前可以给她吃点水果。。。注意有些水果不可以饭前吃。。

饿的时候自然就吃饭喽。。

小孩可以自己做什么又简单有好吃的菜？

可以做一些点心类的，也可以做一些菜肴，小孩如果在12岁左右，可以选择以下菜肴：炖南瓜：主料新鲜南瓜（吊瓜）也可；大葱的葱白部分，猪肉，作料：食盐，糖，料酒，酱油做法：将锅洗净，开火，等锅内没有多余水分时放入切好的肥猪肉煸炒，当猪肉的油水被炒出时，放入瘦猪肉丁，炒至肉丁变色，在放入切好的南瓜块（大约为一厘米厚的块）炒，如果大约有一盘那么多的南瓜，则放入大约一勺(是指调料勺）的食盐，和小半勺的糖，还要倒入料酒和一些酱油，酱油的量由你决定，不要太多就是了，再放入葱末，炒，在加入水，没过南瓜块，盖上锅盖，煮至南瓜绵软为止。这道美味的南瓜就做好了。