月经期间适合煲什么汤

　　汤，作为中国特色的营养补充。现在物质条件越来越丰富，很多人都会在煲汤方面去下功夫。要知道不同的汤确实给人们的身体补充一定的营养，那么月经期间女性需要补血的汤，那么女性月经期间适合煲什么汤?　　

月经期间适合煲什么汤

　　当归补血汤是比较常用的补血方子，虽然当归性热，但是当归补血汤一年四季都可以用。中医讲究辨证论治，有是证便用其药，只要是劳倦内伤，气弱血虚，阳虚外浮引起的发热，随时都可以用。 另外，补益类的汤品一般都建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样的效果会更加好。

　　喝当归补血汤方法建议：喝汤向来就存在时间的争论，有的说是饭前，有的说是饭后，简单来说就是能不能空腹喝。当归补血汤是可以空腹喝的，所以饭前饭后对此没有什么影响。

　　喝当归补血汤时间合适建议：建议经前或者经后喝，用于美容养颜的话日常喝汤就行，不必过于刻意。 但是月经期一般不主张喝，因为这个汤主要是补血的，如果在这个时候喝的话，容易导致月经延长或者量多等哦，所以爱喝汤的女孩纸们就要注意了哦。 对于当归补血汤并没有十分强调喝的时间，但是也不能盲目的喝，在喝之前，先要咨询医生什么时候喝最好。　

来月经吃什么好

　　1、姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、鲤鱼补血汤

　　材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

　　做法:

　　(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

　　(2)将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

　　(3)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。

　　(4)最后放入鲤鱼,煮30分钟即可。

　　功效：适合月经期间补血。

　　3、归地羊肉猪脊骨汤

　　材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。

　　做法：将以上材料用清水洗干净，一起放入锅中，加入水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　功效：平和阴阳。

月经期吃什么煲汤补气血最好

女性在月经期间可以喝补血补气的汤。 例如莲藕花生排骨汤、羊肉汤等。建议少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，注意预防感冒等。

来月经煲什么汤好

红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。姜枣红糖水：干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。温经散，适宜食疗寒性痛经等。花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味，可以理气、活血，适用于月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

月经来了煲什么汤好

月经期间可以喝乌鸡汤，对女性身体有滋补作用，还可喝龙眼黑豆大枣汤，红枣银耳汤，姜枣红糖水等。
建议月经期饮食以温热食品为宜，适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

月经期适合煲什么汤

羊脖子炖黄芪

食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量
做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。

龙眼黑豆大枣饮

食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚
做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。
在月经期间喝喝什么好的问题上，龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择，龙眼本身就具有很好的补血功效，再加上同样具有补血功效的大枣，在经期饮用再适合不过了。

生姜炖乌鸡

食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣
做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。
乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡，但同时要注意轮流换着喝。

来月经期间煲什么汤好处，月经多煲什么汤最好

　　在南方，家家户户吃饭都会煲汤，这是每餐饭菜的必备之一。这是因为很多人认为煲汤更能将食物中的营养煮出来，能让身体更快吸收。所以，女性月经不舒服，可以尝试煲汤，缓解月经不适。不过，女生来月经期间煲什么汤好处多呢?　　

来月经期间煲什么汤好处

　　月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。

　　当归补血汤是比较常用的补血方子，虽然当归性热，但是当归补血汤一年四季都可以用。中医讲究辨证论治，有是证便用其药，只要是劳倦内伤，气弱血虚，阳虚外浮引起的发热，随时都可以用。 另外，补益类的汤品一般都建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样的效果会更加好。喝当归补血汤方法建议：喝汤向来就存在时间的争论，有的说是饭前，有的说是饭后，简单来说就是能不能空腹喝。当归补血汤是可以空腹喝的，所以饭前饭后对此没有什么影响。

　　喝桂圆莲子红枣羹：准备好桂圆、莲子以及红枣等材料，将所有材料清洗干净后处理好，接下来全部放入煮锅当中，加入适量的清水熬煮，大约炖煮一个小时后，加入红糖调味即可关火，趁着温热的时候食用，倍感舒服。　　

月经多煲什么汤最好

　　1、红枣鸡蛋汤

　　所需材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖

　　制作方法：先将鸡蛋带壳洗净以后，放入锅中加水煮熟，然后剥壳待用;红枣、银耳分别放入水中泡一会儿，接着将银耳撕成小朵，红枣去核待用;生姜去皮洗净后切成片与红枣、银耳、红糖一同放入锅中;再往锅中加入适量的水;开火煮至红糖完全融化入味即可。

　　2、红枣枸杞山楂汤

　　所需材料：枸杞、山楂、生姜、红枣、红糖

　　制作方法：枸杞用水洗净备用，山楂切片洗净切片;红枣洗净去核，生姜洗净切片;接着将除了红糖外的所有材料放入锅中，加水炖煮;等山楂、红枣都煮透以后，再把红糖放入煮至融化，即可关火食用。

　　3、猪腰核桃汤

　　所需材料：猪腰、核桃仁、杜仲

　　制作方法：猪腰洗净后去白筋，接着与杜仲、核桃仁一起放入锅中，加水煮熟;最后将杜仲捞出即可食用。

　　4、羊肉汤

　　所需材料：羊肉、当归、生姜

　　制作方法：将羊肉洗净后切块;当归洗净备用;生姜洗净切片备用;取干净的锅，锅中放入羊肉、当归和生姜片;加水用小火炖煮，等羊肉熟烂以后放入适量食盐调味即可去渣服用。

　　在生活中我们都知道当出现月经不调的情况下，一定要记得建议大家在早上的时候去服用这个大姨妈的汤，因为这样的话才可以保证我们的身体更加健康的，不过在来大姨妈期间应该要多注意保暖，尽量的避免吃一些辛辣刺激的食物，因为这样的话，也会引起月经出现一些不舒服症状的。

来月经适合喝什么汤

您好!女性经期不要吃太热性食物
　　“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
　　月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.
　　经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
　　月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅