幼儿园保健知识

1、保护皮肤。

　　春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　2、坚持户外活动。

　　有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　3、合理饮食。

　　春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以www.jy135.com减少呼吸道疾病的发生。

　　4、注意节制饮食。

　　“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　5、多晒太阳。

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　6、定时通风换气，注意室温。

　　春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　7、减少病源感染机会。

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　8、注意保暖。

　　春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

幼儿健康知识

这个问题你可以放心的，没事儿，跟我侄子的情况一样，他被蚊子咬了以后会起了那么大的一个包，还有脓水的..，第一次把我们吓坏了，去医院检查了下，医院说不用担心，小孩子有的就这样。都2个多礼拜了还没下去呢。没事儿的。

注意点就是出去玩的时候给他抹点驱蚊药。医院有卖。记得要去大医院买啊！

儿童保健知识

宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，平躺，侧睡，趴睡都可以。俯卧睡觉优点：1、宝宝较有安全感，容易熟睡；2、使头形及脸型美观。缺点：1、不易观察到宝宝的异状，无法马上处理；2、宝宝体温较高，容易流汗；3、四肢活动不方便；4、婴儿头颈无法抬高，如有呕吐导致阻塞口鼻时容易影响呼吸，甚至造成窒息。应该纠正。

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。

※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

※预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

※强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。 

儿童健康保健知识

增强饮食即可。不好好吃饭是脾胃有点虚的现象，建议先给孩子调理脾胃，健胃消食片就可以，食物中选择山楂、苹果、大枣什么的也可以，总之脾胃调开以后基本不愿吃饭的现象就减少了，在一个建议陪孩子一起运动，多运动也能帮助孩子的脾胃。脾胃是人的第一关，脾胃不开，吃什么都不容易被吸收。然后调开脾胃建议孩子多食用高蛋白高钙的食物，有助于孩子的成长，鱼肉豆蛋奶都是最佳的蛋白和钙的来源。

幼儿生活保健小常识

铅超标会引起多动偏食、注意力不集中

去医院时由于血铅检测比较复杂，可以先做尿铅检测，如果尿铅超标，需要做进一步血铅测定。

铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。给你一些建议，从细微处着手替孩子防铅：
1、帮助孩子养成良妈的卫生习惯。不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。
2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。
4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。
5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。
6、不要用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手。
7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要长期服用中药制剂。
9、不要在家中用油漆美化墙壁。
10、避免在有孩子的房间中吸烟。
11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。
12、注意孩子的营养状况。合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。

宝宝保健知识

春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 　　吃：多甘少酸是春季饮食原则 　　　　中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。 　　在“补”的问题上，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辩证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，或在医师指导下以各种参进行调养，增强体质，但千万不要滥用补药。中医专家介绍，眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。药补不如食补，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。 　　穿：春捂四原则 　　中医养生之衣篇　　中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷，到了春天，人就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。 　　中医专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。“捂”的程度也应当因人而异，根据自身的身体素质决定增减衣物，一般来说，“春捂”可以遵循以下原则：随时增减衣物。注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抗御外邪侵袭。对婴幼儿、老人和孕产妇更为重要，“老病号”更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。捂得过多也不好。如果衣物穿得过多，捂得过厚、过紧，不仅不利于肌体御寒，而且还会限制活动。 　　睡：睡个午觉防春困 　　经过漫漫寒冬，人体阳气消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。如果出现“春困”现象，就要注意自我调节。　　首先，人们应克制情绪，以免伤肝，肝火上扰容易影响脾胃功能，从而为消化道疾病敞开大门。同时不要因为“春困”而睡懒觉，应适应春季，调整自己的作息规律。如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。　　其次，克服春困可从饮食调理入手补气、补阳。中医讲究“春夏补阳,秋冬补阴”，而补阳药补不如食补。专家认为，春季用茯苓煮粥或用莲蓉红枣煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。 　　行：开春运动有“良方” 　　中医养生之行篇　　中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。所以春季运动首先要在室外。 　　入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可选择跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝运动，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。另外，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。若已经感冒，还是不宜参加体育锻炼，而应多休息，待感冒痊愈后再参加锻炼才好。

幼儿健康常识

'因孩子的免疫功能低，感冒后易续发中耳炎、结膜炎、淋巴腺炎、支气管炎、肺炎、腹泻、心肌炎等。因此要 1、首先家庭成员(包括保姆)不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒紧跟其后，年龄愈小，被感染的机会就愈大。 2、父母根据天气情况，适当为孩子增减衣服，不能过暖，因之孩子出汗，汗后很易着凉。 3、孩子洗澡时室温应在23度左右，水温接近38度，洗完后赶快用毛巾擦干，以免孩子受寒。 4、冬春季空气干燥，加上室内取暖，常使屋内湿度很低，所以要使用加湿器，或在灶火上烧开水加湿。 5、婴幼儿不能在冬春季吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都能引起呼吸道感染。哺乳期妇女也不能多吃凉东西，以免间接地影响了孩子。 6、免疫接种 孩子从小要按程序进行免疫接种。 7、避免被动吸烟 要尽可能的避免孩子暴露于被动吸烟。 8、增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。提高宝宝的身体免疫力是关键，建议你平时可以给宝宝喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力。平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。同时，要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养，预防及积极治疗营养不良和佝偻病。在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。 '

儿童健康知识

一、小儿各年龄分期特点与保健：

（一）、胎儿期：

特点：胎儿期分胚胎阶段与胎儿阶段。受孕后的前8周为胚胎阶段，此期是机体各器官原基分化的关键时期。易受各种不良因素影响，导致胎儿器官的分化异常或畸形。受精卵形成8周以后到出生为胎儿阶段，以组织器官的迅速生长和功能渐趋成熟为其特点。

保健重点：

1、预防先天性畸形及遗传疾病：预防孕母感染；避免辐射；避免化学物质接触；慎用药物；避免近亲结婚；积极治疗内科慢性疾病。

2、防止早产、减少低体重儿出生、加强营养。

3、重视产前检查及产前诊断。

（二）、新生儿期：

从胎儿娩出结扎脐带开始，至生后28天。

特点：适应宫外新环境；经历解剖生理学巨大变化；全身各系统功能从不成熟转到初适和巩固。

保健重点：

1、保暖：室温应保持22-24度，湿度以55%为宜

2、新生儿访视：对新生儿，28天内应访视4次（3、7、14、28天）。

3、新生儿筛查。

（三）、围生期：

自妊娠第28周至生后7天为围生期。这一时期从胎儿晚期经娩出过程至新生儿早期，经受十分巨大的变化，是生命遭受最大危险的时期。

特点：各种感染的发生率及死亡率高。

保健重点：预防产时感染；孕妇应慎用药物（如催产素等）。

（四）、婴儿期：

出生后到满1周岁之前为婴儿期。

特点：小儿生长发育最迅速时期，1周岁时体重可达出生时的3倍，身高是出生时的1.5倍，头围在一年内增加10-12cm。因此，婴儿所需能量与营养素相对较高而功能发育尚不健全，若喂养不慎，就易发生腹泻、消化不良、贫血、佝偻病等。中枢神经发育迅速，条件反射不断形成，而大脑皮质功能还未成熟，不耐高热及其他毒素。易发惊厥；免疫功能低下，由母体传递的免疫力逐渐消失，自身免疫尚未发育成熟，容易患传染病及感染性疾病。

保健重点：

1、合理喂养。

2、定期健康检查、加强体格锻炼。

3、促进感知运动的发育。

4、预防接种。

（五）、幼儿期：

1周岁后到满3周岁前为幼儿期。

特点：体格生长速度减慢，呈稳步增长态势，体重稳定在每年增长2kg左右，身高每年增长5-7cm左右；淋巴组织开始加快发育，活动范围渐广，接触事物增多。神经心理发育迅速；语言思维能力增强。此期儿童好奇心强、好模仿、但识别危险能力尚不足，易发生外伤、烫伤、食物药物中毒。饮食从乳汁转向饭菜，乳牙依次出齐，但咀嚼能力、胃肠消化仍未健全，易发生消化不良，同时有吃零食、挑食、出现厌食、食欲不振、贫血、体格发育偏离等。

保健重点：食物要易消化品种多样化，营养科学搭配；定期体检；抓好早期教育；预防意外事故。

（六）、学龄前期：

3周岁后（第四年）到入学前（6-7岁）为学龄前期。

特点：生长发育变慢，动作和语言能力均逐步提高，能踊跃，步登楼梯，又能唱歌画图，神经心理发育迅速，精神动作，共济运动发育接近协调。语言、思维、想象力日渐成熟。好奇多问、富探索性，多言、多动。活动范围大，兴趣增多。易出现饮食无规律、吃零食过多、影响营养摄入与吸收。易患贫血、营养不良、龋齿。

保健重点：

1、合理膳食、均衡营养、不养成边吃边玩的坏习惯；

2、定期健康检查，每半年到一年检查一次，并做记录；

3、加强学前教育；

4、积极预防各种疾病和意外事故的发生。