月子期间可以吃油麦菜吗

产妇在坐月子的时候，饮食方面要清淡易消化，对产妇的肠胃功能恢复有良好的作用。油麦菜含有很多的营养物质，适合产妇出现肠胃功能消化不良的情况。那么，月子里能不能吃油麦菜呢？

产妇月子里是能吃油麦菜的，不仅能促进宝宝的生长发育，还能对产妇的身体恢复有助益处。油麦菜比生菜的营养价值还高，产妇可以多食用油麦菜，但是要适当的食用，而且油麦菜是不会引起回奶的。油麦菜含有丰富的矿物质和维生素，可以为产妇身体补充充足的营养物质，增强身体抵抗力，预防贫血。

产妇在坐月子期间出现了焦虑感和压力的情况下，也可以食用油麦菜，具有安神除燥的作用。产妇在月子里要保持心情愉快，不要给自己大量的压力。油麦菜含有丰富的钙质，可以补充产妇身体的钙质，预防产后产妇骨质疏松。

油麦菜含有很多膳食纤维，具有润滑肠道，保护肠道的作用，可以缓解产后便秘的情况。如果产妇患有尿频，胃寒等症状，就尽量少吃比较好，由于油麦菜是属于寒凉的食物。油麦菜不可以和黄瓜，南瓜共同食用，因为这些食物的酶会破坏油麦菜中的维生素。

坐月子吃油麦菜做法

产妇月子里多吃点膳食纤维帮助肠子蠕动预防便秘。
1油麦菜择去烂叶和根部，洗净控水
2油麦菜切段
3葱切成葱花、姜切丝、蒜切片
4炒锅烧热放油。油热放葱花、姜丝、蒜片
5溢出香味放油麦菜段翻炒，放一点盐翻炒均匀即可。

孕妇坐月子吃油麦是否会过敏

亲爱的，产妇不能吃油麦不是因为会过敏哦，当然个别过敏体质的除外，而是麦是会回奶的，产妇通常都要哺乳宝宝的，不适合吃回奶的食物，要保证宝宝的饭碗嘛

坐月子能吃南瓜薏米粥和炒油麦菜吗?

你好!油麦菜和小油菜维生素含量丰富,纤维含量也高,产后吃既补充维生素,又可以防便秘。不过要注意烹饪方法,急火快炒或是煮汤,若是哺乳不要放味精

产妇可以吃油麦菜，小油菜吗

病情分析：你好！油麦菜和小油菜维生素含量丰富，纤维含量也高，产后吃既补充维生素，又可以防便秘。不过要注意烹饪方法，急火快炒或是煮汤，若是哺乳不要放味精。
意见建议：产后注意多休息，补充营养促进身体恢复。
祝你和你的宝宝健康快乐！

坐月子能吃油麦菜么坐月子能吃什么青菜

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可以吃，产妇在月子里面是很多蔬菜都可以吃的，就算是母乳喂养也不要紧的，比如菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜，但是不要吃韭菜，因为它会回奶的。

做月子能不能吃桐蒿

可以吃，茼茼蒿春笋汤就很好

附：

适宜的膳食
    新鲜蔬菜：如红萝卜、包菜、茼蒿菜、菠菜、芹菜等。
    水果：如苹果、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃等。
    高蛋白：如牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪肉、鱼肉、排骨、猪肚、猪肝、猪腰、牡蛎、干贝、黄豆及豆制品等。
    禁忌的膳食
    忌生冷寒凉食物：中医认为产后多虚，应遵循产后宜温的传统。食物一定要煮熟，温热食用，忌食生冷寒凉食物，即使是适宜的水果也不宜吃太多。因为寒凉食物易损伤脾胃，影响消化功能，并易导致瘀血滞留，引起产后腹痛、恶露不绝等。如各种冷饮、冰激凌、凉拌菜、香蕉、梨、西瓜、椰子、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、哈密瓜、香瓜等食物属性较凉，暂时不宜食用。
    忌辛辣、燥热、煎烤、油炸、刺激性食物：如辣椒、胡椒、茴香、韭菜、大蒜、咖啡、咖喱、烈酒及煎炸、炙烤、油炸之物。这些食品，易助内热，使产妇上火，诱发便秘或痔疮发作。
    忌食油腻及黏滞食物：产后胃肠蠕动较弱，过于油腻的肥肉及动物油均应忌食，黏滞食物如粽子、糯米等不易消化亦不宜。

坐月子适合吃什么蔬菜

产妇在月子里面是很多蔬菜都可以吃的，就算是母乳喂养也不要紧的，比如菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜，但是不要吃韭菜，因为它会回奶的。