坐月子可以吃黄豆煲排骨的汤吗
可以,推荐做法:
工具/原料
黄豆100克
猪排骨250克
精盐适量
方法/步骤
1、原料选择,精选优质的黄豆,和新鲜猪排。
2、将黄豆放在水中,浸泡2-4分钟,洗干净捞起放碗里。
3、将排骨切小块,洗干净血垢,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。
4、再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖。
5、然后温火煲3小时后,点入精盐调味即可。
月子里经常吃黄豆好吗
作为非专家级别的营养小师傅,建议你多吃富含叶酸的绿色蔬菜,维生素E,黄豆可以多吃,没坏处。黄豆里的蛋白质有植物蛋白之美誉,它富含的优质蛋白质和卵磷脂,卵磷脂对大脑的发育有很好的作用,蛋白质的作用就不用我多说了。到医院做个检查,适当补充一定的钙,因为你腹中的BB需要大量的钙,你吃的东西可是要给他(她)生长发育的哟,即使你不想吃也要为了孩子着想。
另外嘛,要放轻松,适当的散散步,走动一下,不能累到了,晒晒早上的太阳,这也可以将体内的胆固醇转化为维生素D,进而补充了钙质。
不用太担心,放送精神,多听写轻音乐,钢琴曲之类的,也算是给你的BB上了个胎教,培养他的先天音乐细胞。你这个阶段的精神状况是会有遗传给孩子的哟,国外有研究的,怀孕期间的情绪和健康状况对BB有一定的影响。所以要保持乐观开朗的心情。
祝你有个健康的BB!!
坐月能吃黄豆吗
制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。
做月子能吃猪蹄炖黄豆吗
展开全部
月子期间可以吃黄豆炖猪蹄的。
坐月子期间吃猪蹄炖黄豆,有下奶的作用而且有营养,可以多吃一些下奶的汤水。
月子期间注意休息,注意保暖,忌生冷硬的食物。
坐月子期间能不能吃黄豆炖肉呐?
女性在坐月子期间身体比较虚弱,再加上要不停的给宝宝喂奶,所以急需补充多种营养,而黄豆是营养价值很高的食物,所以坐月子期间是可以吃黄豆炖肉
坐月子吃黄豆的好处
1、黄豆不但不会损伤脾胃,还能健脾胃和治疗产妇消化不良、气血虚弱的问题。
2、黄豆中含有大量的钙和铁元素,可以治疗产妇缺钙无力和贫血的症状。
3、黄豆含有的磷脂、可溶性纤维、异黄酮,对产妇身体恢复有很大的帮助,有降低胆固醇、缓解产妇便秘、防治乳腺癌的作用。
4、黄豆富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等各种营养元素,对母乳喂养的宝宝也有好处。不但可以促进身体生长和脑部发育,还能预防贫血、缺钙等疾病。
5、黄豆富含磷脂,磷脂是一种很重要的活性剂,产妇适量食用可以提高记忆力。
坐月子能吃豆子吗
你好,可以的,产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。
坐月能吃黄豆吗?
豆称得上是价廉物美的营养品,用黄豆制成的各种豆制品也是营养丰富、好吃不贵的食品,如豆浆、豆腐、豆腐干等。豆制品是产妇的理想营养品。 特别推荐:黄豆糙米卷 功效:补充优质丰富的植物蛋白和维生素以及食物纤维。 材料:黄豆50克,糙米100克,白米100克、海苔片1片,胡萝卜1根、小黄瓜1条,素肉松50克 调料:无 做法: 1.红萝卜、小黄瓜切条状.烫熟后备用。 2.竹帘上先铺上保鲜膜.再依序排入素肉松,黄豆糙米饭,海苔片、胡萝卜条及小黄瓜条,卷成圆筒状,切段即成。 用餐提示: 你也可以试着做黄豆糙米饭,将黄豆、糙米分别洗净,加水隔夜浸泡(浸泡一个晚上),再将泡好的黄豆放入电饭锅中煮熟,白米略洗一下.加入糙米、已煮熟的黄豆以及适量水,放入电饭锅中煮熟放凉备用。
做月子有伤口吃大豆可以吗?吃了会怎样?
月子期间吃大豆,或者豆制品对伤口没有什么影响的,最好还是吃一只鸽子汤,这样恢复的快点,因为鸽子是寒性的,不宜吃太多只。