孕妇能不能同时吃钙片和补铁

市面上常见的补铁、补充维生素、补钙药物是可以同时服用的，有些药品还把这几种药物组合在一起了。但是，孕妇在孕期必须使用药物时一定要遵循医嘱。避免产生不必要的麻烦。

孕妇补铁的药能与补钙的药一起吃吗？为什么？

补铁的和补钙的不能同时服用，因为它们的吸收载体是一样的，同时服用必定会影响其中一种的效果，最好早晚各补一种，饭前饭后无所谓，间隔一个小时以上就行。

孕期必须吃补充维生素和补铁的药吗？

需要补钙·但是一般正常情况来说，前3个月是补叶酸，到第4个月左右的时候就要去医院检查是否缺钙，医院可以做缺钙检查。如果检查出来缺钙，再进行补钙。自己不要瞎用补药，因为很容易造成营养过剩。

吃什么能给孕妇补钙补铁啊?

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,但一般来说,怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙,但是,这并不是说孕妇不需要补钙。 钙不仅是骨骼和牙齿必需元素,而且还参与人体的凝血过程、神经调节和内脏活动。人体内99%的钙含量存于骨骼和牙齿中,其余部分存在于血液和组织内。 如果孕妇在孕期钙摄入量不足,机体就会优先供给胎儿需要,这会导致孕妇下肢抽搐,孕晚期,会更加明显,严重地会导致骨质疏松。 目前的研究结果表明,低血钙和妊高症的发生有关系。孕妇标准钙需求量为每日1000毫克,怀孕最后三个月与哺乳妇女每日为1200毫克,为了有足够的钙储备,专家建议孕妇每日钙摄入量应在1600毫克左右。 食物补钙既经济又安全,而且易于身体吸收,而药物补钙需体内铁和其他营养物共同作用才容易吸收,因此,孕妇应尽量从食物中获取钙源。 孕妇在日常饮食中,牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。一般补钙的途径可从以下3方面着手。a.每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 b.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。c.补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。 d.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,用骨头熬汤,能融解到汤中的钙极其有限,同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收。 e.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。 孕妇如果可以从食物中获取足够的钙源,基本就不需要补钙。孕妇在补充钙剂时,要适量就可以了,过度补钙会导致胎儿颅骨变硬,增加分娩异常。

孕妇吃哪些东西可以补钙，补铁

钙的话牛奶，骨头汤，但是还是要吃钙片的，食物中的钙是满足不了孕妇的，宝妈可以试试保灵孕妇钙，我吃的就是这个，既能补钙又能护理口腔还不回引起便秘，注意的是钙片和牛奶不能同时吃，补铁的话红色食物中就含铁，像瘦肉，猪肝猪血，孕早期不能出猪肝，猪肝有活血的作用，孕中期的话可以一星期吃1-2次

怀孕期间补铁补钙吃什么食品或者药物比较好

最近好像右腿有点小腿抽筋，从4个月开始，右腿大腿就一直麻麻的，很担心，想补充点铁剂和钙，不知道大家有什么好的推荐？ 我买了孕妇奶粉，可是觉得好腥，不想喝，也很少吃鸡蛋，骨头汤也会嫌油腻，可能主要是前几个月吐得太厉害了，吃什么都担心吐，还是比较喜欢素食，真是可怜，我看，为了宝宝，我要努力了。 原创丫友：水若兰源自： 丫丫论坛补铁的药品什么的最好经医生同意后再吃,因为要看你贫血的程度的,平时多喝点赤豆粥,血糯米什么的，还有猪肝，买好一点牌子的没事，用猪肝菠菜汤，或芊肝炒蕃茄，都很好的，补钙的话还是用钙片，乐力，金乳钙，我吃的是迪巧都不错 原创丫友：糖炒栗子我就不想药补，所以我每天喝两杯牛奶，还喝骨头汤，目前还没有缺钙的反应，食补总归好过药补吧，容易吸收啊，我是这么想的。 今天医生也说多吃猪肝、黑木耳，还有多吃红肉（牛肉羊肉），多吃点瘦肉丝，我是因为偏素食，不爱吃肉。还有吃鸡蛋要吃蛋黄，今天医生也特别交代了。我最恨的就是动物肝脏，不要吃的。其他没问题。 原创丫友：hohomao孕中期开始补钙，如果没有抽筋的现象，一般不需要特意补钙，喝牛奶晒太阳就可以了。如果有抽筋现象就可以适当补钙了。 原创丫友：稻花香还是问医生或者等抽血检查过后再确定要不要补钙吧。

怀孕五个月,补钙,补铁能一起吗

如果你吃饭正常，每天肉类、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品都吃的话，一般不会缺钙、铁之类，个别医生为了赚钱多开药，留心。

孕前营养的补充

孕前必补的营养素——　　(1)孕前补碘　　孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是不可缺少的决定性的营养成分。脑科学研究认为，人的智能活动及心理行为能力与神经细胞树突、树突棘及突触发育水平息息相关。经补充碘营养出生的孩子，其体重、身高及智商水平均高于未补碘孕妇生出的孩子。　　准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平，以判明身体是否缺碘。缺碘者宜在医师指导下服用含碘酸钾的营养药，食用含碘盐及经常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、蚶、蛤、蛭子、干贝、海蜇等，以满足体内碘需求，从而促使胎儿大脑得到充分发育，使孩子的智能和体能发育不输在竞争的起跑线上。　　(2)补充叶酸　　叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。　　美国加州科学家发现，若妇女在孕前或怀孕头1～2个月内每天补充0.4毫克叶酸，可使胎儿发生兔唇和腭裂的几率降低25%～50%。国内有学者报道，若孕前至孕早期每天补充0.4毫克叶酸，有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉，因其富含叶酸，可以预防畸形儿的出生。　　(3)注意补锌　　锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。　　此外，富含卵磷脂、牛磺酸及多种维生素、微量元素的食物，如蛋黄、葵花子、大豆、沙丁鱼、甜杏仁、胡桃及鲜蔬水果对胎儿的发育也起一定作用，也应注意摄取。　　(4)孕前补铁　　铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂。　　1、铁准备摄入或补充量：在怀孕早期，每天应至少摄入15～20毫克铁;怀孕晚期，每天应摄入20～30毫克铁。　　2、铁的来源：富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等)、干杏、樱桃等。　　(5)补钙也重要　　怀孕前，若女性体内钙摄入不足，不仅影响个人的身体状况，而且直接影响怀孕后孕妇的身体与胎儿的发育。由于怀孕前的钙补充不足而导致怀孕后孕妇体内的钙缺乏或怀孕后孕妇钙摄入不足，在孕期，孕妇体内的钙质就会转移到胎儿身上，既不能满足胎儿生长发育的需要，也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，出生后使孩子早早的出现佝偻症;也会导致孕妇出现小腿抽筋，疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。　　1、钙摄入量或准备补充量：正常女性在非怀孕期平均每天需要钙约800毫克，而在怀孕期间每天必须摄入1000～1500毫克的钙。　　2、钙的来源：富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等。尽管这些食物含有丰富的钙，但人体对钙很难吸收。因此，计划怀孕的夫妇或已经怀孕的孕妇，必须额外补充一定量的钙剂，如：碳酸钙、葡萄糖酸钙等。　　常吃这些食物可以提高生育能力——　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。　　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。