晚上睡觉老做梦该怎么办？
平时多运动运动，睡前放松，不要做消耗脑力的工作，有可能睡前用温热水泡个脚，这对于改善睡眠是有好处的；如果第二天起来不影响工作、学习的话，建议不要用药，其实睡眠有两过程：深睡和浅睡，在后者是会有梦的，做梦也是一种恢复体力和精力的过程，以上为个人意见，仅供参考。
请教：女朋友经常做噩梦怎么办~！
朋友，看你的描述，想必你们已经是同居了吧？请不要想歪，请往下看：
一，当一个女孩子同意跟你“同眠”时，她一定是经过了深思熟虑、十分相信你、十分爱你的，在她同意的那一刻，她在她的心中就已经将自己的这一生托付给你了，你知道吗？
二，上大三，以自己当年同类经验，压力是要大：工作去留，爱情去留(可能你给她的爱情还不够，无法让她安下心)，学生时代的结束，学业压力等等。在这种情况下，请你抽出时间来，陪心爱的她到一个未去过的地方(大自然)散散心，放松放松一下心情，再引导她说出心里话，是哪部分的压力，或是困惑。请记住：是要帮助她走出不快阴影，健康快乐的生活。如果你能解决，则马上，不要拖；如果你不能解决，宁可静静倾听，也千万不要说大话，夸海口。或许女孩子这时并不需要你有什麼好的“高招”，也许只想找个人倾诉倾诉，说出来就好了，这是人之常情。如果你的她是这样，那麼你在倾听她说话时，不妨握住她的手，或是用手轻抚她的背，偶尔说声：没事的，就是有什麼事，还有我们两个呢!就已经让她很安心了。
三，一早一晚为心爱的她热一杯牛奶，可以起到安神的作用，每天吃3至5颗生花生也可以(不要同时吃)，或是一天一根香蕉，吃一个星期也会改善情结，或是一周吃1至2斤橙子，也可以增强大脑内兴奋神经，从而达到改善情理郁闷的效果。
关键是用心，所有的“技巧”都是建立在用“心”为对方好的基础上的。爱她，就该给她幸福!!!
女生总做噩梦惊醒怎么回事
谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。
从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。
我最近每天晚上都作恶梦，后出一身虚汗？
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晚上老爱做恶梦有时和您的身体健康情况有一定联系，建议查体对症防治为好。专家说：睡前不要看报、小说，可以散散步，睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。
中老年妇女晚睡觉出虚汗，做恶梦是怎么回事
病情分析：1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了：睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗……这是虚汗.指导意见：中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好
老做噩梦怎么解决?
躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
晚上老是做恶梦，有什么方法可以缓解一下？
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法。高山流水的缓和音乐对治疗做梦和失眠是有帮助的
求助医生大大，我女朋友现在每天都做噩梦，睡不着。求助如何治疗？！
做噩梦主要是身体虚造成的，要注意补充营养，工作轻松一些，睡觉前不能太累了，放松心情后再睡觉，要早睡早起。