更年期可以吃叶酸？

可以的，叶酸可以降低乳腺癌，宫颈癌的发生，还可以防止老年痴呆，所以可以适量吃。但是建议在医生的指导下用药。
康复指导：更年期应注意饮食清淡，辛辣、刺激的食物不要吃。多吃新鲜水果蔬菜，同时保持良好的心情。

更年期吃叶酸有什么的好处？

更年期吃叶酸目前还没有充分的研究来证明是否正确。叶酸是维生素的原材料，更年期更需要采用激素疗法。

服用叶酸片具体有哪些方面的危害呢？

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害； 2、服用叶酸片350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加； 3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作； 4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状； 5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

什么人适合吃叶酸

叶酸属于一种药物，而作为药物自然也就有适合吃的人群，如果不正确的吃叶酸的话就可能会诱发一些问题。那么什么人适合吃叶酸呢？

什么人适合吃叶酸

1. 长期饮酒的朋友

长期饮酒可能会影响体内叶酸的吸收，适量的补充叶酸，有助于身体的营养补充和吸收，有研究发现，有长期饮酒习惯的女性，长期补充叶酸，有助于减少罹患乳癌的风险。

2.备孕期及怀孕初期

备孕期以及怀孕初期（前三个月）的准妈妈是适合吃叶酸的，因为孕妇对叶酸的需求量是高于普通人的，而叶酸是可以降低胎儿神经管畸形的可能的。

3.巨幼细胞性贫血患者

巨幼细胞性贫血患者，其病因本身可能就是由于叶酸以及维生素B12的缺乏所引起，适量的补充叶酸和维生素B12，可以有效的改善血红蛋白的合成。

4.更年期女性

对于更年期的女性，适量的补充叶酸，有助于改善身体的更年期症状，除了补充叶酸以外，建议对于维生素C，维生素D，B族维生素，钙，铁等营养素，都要适量的补充，有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠，骨质疏松，贫血，月经不调等多种问题。

5.长期服用某些药物的朋友

包括长期服用安眠药的朋友，长期服用低剂量阿司匹林预防血栓的朋友，长期服用二甲双胍的糖尿病患者朋友，都可以适量的注意叶酸的补充，减少因服药导致体内叶酸缺乏而导致的身体健康隐患。

是否是吃叶酸的影响

孕前准备吃的叶酸要吃小剂量的,一天400微克就够了(0.4mmg),一般叶酸是不会影响月经的.但过量叶酸也会导致锌缺乏的.所以要看看剂量哦.