月经期吃什么煲汤补气血最好

女性在月经期间可以喝补血补气的汤。 例如莲藕花生排骨汤、羊肉汤等。建议少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，注意预防感冒等。

经后吃什么汤最补气血

很多女性冬季手脚冰凉，脸色不红润，这可能就是因为气血不足所导致的，下面为大家介绍的就是女性冬天补气血吃什么好：
　　女性冬天补气血吃什么好：
　　深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
　　含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
　　推荐：新鲜南瓜汁、新鲜胡萝卜汁、排骨南瓜盅、南瓜银耳羹，鲜甜美味，好喝又营养。
　　鲜美肉类(乌鸡、猪肝)
　　含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
　　推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。
　　红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
　　含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。
　　黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
　　黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
　　推荐：花生焖猪蹄，黑豆鱼头汤，发菜猪骨汤。
　　甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
　　含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”
　　推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
　　上文为大家介绍的就是女性冬天补气血吃什么好，希望可以帮到你~

经期后喝什么汤补气血

乌鸡一只、党参20克、黄芪20克、枸杞20克。注意，做好了不要一顿都喝了，一只乌鸡可分5天喝完，每天饭后一小碗。坚持喝上两三只，休息一段时间再喝，直到经血正常，不再量少，色泽不再发淡基本就恢复了。祝你早日补回气血。

月经期喝什么汤好

女性经期不要吃太热性食物
　　“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
　　月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.
　　经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
　　月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.
祝您身体健康,再见!

经期气色不好吃什么调理 3种汤补气血效果好

气色不好，脸色不好，看起来没有血色，这样不但会影响情绪，也会影响到工作的效率，最重要是补血，特别是在月经期。 用红枣，枸杞泡茶喝，实用又方便。

女人来月经时喝什么汤好

楼主。本人女，跟你家女友差不多。每次都痛到要死。建议:姨妈痛不是一日之痛，而是长久积累而成，桂圆红枣粥平时没来姨妈时可以喝。来姨妈时切忌不要吃补血的东西，简单解释就是姨妈来时血液流动量比较大，吃那些东西会加剧血液运动，效果会更差。平时一定要注意，来之前一个星期最好不要吃辣的喝凉的。这两样都会导致姨妈痛，特别是凉的，中医讲通则不痛，如果疼的厉害不要蹲着也不要平躺，喝点热水缓解一下，如果是坐着就把腿伸直。有助于姨妈下流。。。。也就是说腿是直的时候上半身成145°角度，（捂脸）疼的厉害可以去药店买点益母草颗粒，不要买什么月月舒颗粒啥的。效果是一样的。成分都是益母草。平时都给她补充营养。什么排骨汤啦鸡汤啦都可以（贴吧里大神们经常发的那些汤基本都可以）。简单易做，我的姨妈痛基本上就是这样调理过来的。扯了一堆乱七八糟的，不过还是希望对楼主有所帮助。嘿嘿

经期喝哪些汤膳最养气补血

乌鸡汤
乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5次。
黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者；茯苓利水渗湿，健脾宁心；两者合用可健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
三红汤
“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。
花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素b12，有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
因此，红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果

月经期间煲什么汤好

注意啊！特别是来月经的时候，你要是月经少就拿红糖做煲汤的主料，你是要痛经或经血多，不要用红糖，用大枣做主料