尾骨痛有什么好方法治疗
这种综合征一般无明显的外伤史,中年女性多见。由于此病的病程比较长,症状消失也很慢,所以患者一定要有耐心,循序渐进地治疗,不要“病急乱投医”。
具体治疗可采用改变坐姿的办法,即尽量用大腿坐,以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛。
其二,可用红外线、超声波、离子导入、推拿、针灸、拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗,如果用中药外敷,可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内,放入锅中,加清水煮沸后,湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭,即用2%普鲁卡因2—4毫升加醋酸氢化可的松0.5—1毫升,局部痛点封闭,可得到立竿见影的效果。
如果尾骨畸形明显,保守治疗无效,只有采取手术治疗了
病因1. 意外撞伤,如滑倒坐在地上
2. 不当的坐姿或小时候尾骨受伤
3. 生小孩子时伤及尾骨及附近组织
病症1. 坐在硬凳上会觉得不适
2. 久坐后站起会觉得刺痛
3. 大便时不舒服,有时会以为是痔疮
治疗方法1. 服用止痛药
2. 电疗、按摩、适当的运动都会有帮助。
3. 局部注射止痛剂,对某些患者可达到舒缓的作用
4. 如果尾骨折断就要动手术,但因为剧烈疼痛而需切除尾骨之情况甚少出现。
5. 需要有适当的坐垫,质料要适中,不能太硬或太软。
尾骨疼痛该怎么办
告诉你几个方法:
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和,手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;
4.不要喝牛奶,慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。
这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了,你的病可以好一大半;
尾骨疼 痛怎么办
希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生 。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。
怎么才能解决尾骨痛
尾椎软组织损伤、轻微骨裂缝的:直接用消肿止痛接骨的中药外敷治疗。它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠。
怎么样可以缓解尾椎疼?
要有外伤就需要去医院拍片检查,如果不是可以试试以下:先,不应放弃一切可能在户外活动的机会。平时可在早晚加强体育锻炼,如慢跑、打拳、做操等,以改善心、脑、肺等体内重要器官的血液和氧的供应,同时,在工间休息和会议间隙期,应抓紧时间到室外去活动活动,如散步、踢脚、弯腰、活动颈项等,哪怕只有几分钟也有利于改善局部和全身的血液循环。 其次,在条件允许的情况下,可坐在原地进行以下锻炼: (l),活动躯干:左右侧身弯腰;扭动肩背部;用拳轻捶后腰。每次做20下左右,有助于松弛腰背部肌肉,预防腰肌劳损和椎间盘组织弹性减退。 (2)伸懒腰:看上去这个动作有些不雅,但可以加速血液循环,舒展全身肌肉,消除腰肌过度紧张,纠正脊柱过度向前弯曲等,具有很好的保健作用。 (3)转颈:先抬头,尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背部肌肉拉紧和放松;然后向左右两旁侧倾10-15次;再将腰背贴靠椅子背,两手于颈后抱拢片刻,也有活动肌肉、醒脑提神的效果。有颈椎病的患者做此动作时,动作要轻、慢,以免刺激周围组织。 (4)掂脚:双脚踩地,双脚或单脚足尖着地,足跟上抬,然后放下,如此反复进行30—50次,可以促进下肢静脉血液回流,预防下肢静脉曲张。 (5)提肛:即像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,站、坐、行时均可进行此动作,每天50次左右,可以促进肛门局部的血液循环,对久坐者来说,是预防痔疮等肛周疾病的有效方法。 最后,要注意保持会议室的空气清新。与会者应注意公共道德,不要在室内吸烟;会议室应注意通风,即使在冬季,也要定时开窗换气,一般每l—2小时应开窗10—15分钟。患有呼吸道传染病的人,不应参加集会,以免把疾病传染给他人。 一、真性尾椎痛 (true coccydynia):疼痛来自尾椎骨本身,例如:跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。 二、假性尾椎痛 (pseudo coccydynia):疼痛来自尾椎骨以外,例如:骨盆腔发炎、肿瘤及泌尿生殖系统的疾病。
尾骨疼怎么办
尾骨痛最觉得困扰的是坐着时会感到尾骨处疼痛不适,尤其是尾骨受力压迫时,坐得越久越会觉得痛,有些人甚至平躺时也会觉得不舒服,此时会觉得侧躺或左侧躺较舒服,因为这个姿势可以减轻尾骨压力。也有一些人是从坐姿要站起来的时候觉得最痛,这是因为坐下的时候,尾骨有脱位或不正常的移动。在严重的尾骨痛时,甚至连走路都会感到疼痛。
有些病患会诉说坐在软的椅垫上反而比直接坐在硬的椅子上还不舒服,这常是因为荐骨与尾骨之间的关节不稳定,在坐姿时,由于身体重量主要由坐骨粗隆负荷,当坐在软的椅垫时,坐骨陷入椅垫中,反而使尾骨须承受身体的压力而导致疼痛。尾骨痛并不常合并的有脚痛,如果脚痛的型态如同坐骨神经痛,且延伸至膝盖以下,比较可能是由腰部神经根病变所致,而非尾骨疾患。
造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的关节韧带受到直接创伤,可能是滑倒时屁股摔坐在地上,或是从高处落下时以屁股着地,也可能是尾骨被踢或被外物撞击。由于造成荐骨与尾骨间之关节扭伤或尾骨骨折,因而引起尾骨局部之发炎疼痛。随着时间过去,受伤部位愈合后,就不再疼痛了,但是如果愈合不良或无法愈合时,就会有持续的疼痛存在。
尾骨痛的保守治疗可能需数周,甚至长达数个月的时间。倘使经过长时间保守治疗仍无改善,而尾骨关节有明显不稳定或松脱时,可以手术移除尾骨,而术后约需经过四到八个月的时间,症状才会改善。所以,不管是保守疗法或手术,要治好尾骨痛最需要的就是耐心,只要找出原因加以治疗,就不会因为有椅子却坐不得而感到困扰了。
如经过骨科体检、肛门指诊及X线检查,确诊为单纯尾骨痛,并排除其他疾病,则可通过改变坐姿,以大腿为受力点,近期避免骑车,坐位骶尾部放置软垫,每天热水坐浴,同时行肛内手法按摩,配合局部热敷理疗,通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭,但因该部位靠近肛门,易导致感染,故封闭时需严格无菌操作。尾骨痛不适宜采用拔罐治疗。祝你早日康复!
尾骨痛怎么办
尾椎软组织损伤、轻微骨裂缝的:直接用中药接骨散外敷治疗。它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠。
尾骨骨折严重错位的、脱位的:一手固定骶部,另一手食指伸入肛门内,拇指抵在骨折部,当食指摸清向前移位的远端段时,用力向后推顶,即可复位。复位后,用接骨散外敷治疗,预防后遗症的发生。已婚女性应暂停性生活。
尾巴骨疼怎么办
您好!尾椎骨疼痛的主要原因是外伤或摔伤后有骨折或压迫马尾神经疼痛。坐板蹬时疼痛`,站立或走动时不疼痛。通过照片就能确诊。一般移位不明显就不复位,卧床休息。如移位或有重叠就要复位,敷药,用胶布固定。内服七厘散或云南白药。按说明禁忌服用。