准孕爸日记：第70天

孕妈今天心情看起来不错，因为我给她从图书馆借来了1本孕妈宝典《只长胎不长肉》

对于想多吃又怕长胖，增血压的孕妈来说，这本书可是救星呀。

要知道，孕妈胖就意味着身上多出不少脂肪，而生产小宝后，这些脂肪可不会凭空消失哟。

孕爸总结：

只长胎不长肉的精要就是：

少食多餐

粗粮为主

忌油忌糖

那些白米饭、白米粥、面包、蛋糕、牛油果、油炸品都是利于孕妈脂肪生长，但对胎儿生长没有过高帮助的。