如何给宝宝补充微量元素
给宝宝先补锌，再给宝宝补钙比较好，当然也可以同时补，但要分开吃，饭前补锌饭后补钙就可以了。铁的话补锌后多吃花生、菠菜、猪血就可以了，因为补锌后可以改善胃肠吸收功能。补锌吃新稀宝效果最好，口感也很好的，补钙可以吃钙之缘，很适合孩子吃的。
孩子汗多补什么微量元素
很多孩子缺钙容易多汗，出汗多又容易带走部分微量元素如锌，我家宝宝之前也是缺钙多汗，睡觉易惊醒，后面给补了钙镁锌，鱼肝油或深海鱼油就好多了（避免广告嫌疑，这里就不说品牌了），不过补之前建议你到妇幼或者大医院做个骨密度以及微量元素筛查，因为补多了或者补错了对小孩也不好。
希望能帮到你~！
小孩多动症要怎么食疗要补充那些微量元素
1．首先，含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，对儿童多动症有影响。限制上述食品及添加剂的摄入，近一半患儿的症状会逐步消失。如再恢复这些食品几添加剂的摄入，多动症症状将有所反复。
2．另外，高糖饮食也可以引儿童起多动症。高糖饮食会使儿童的儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果，嗜糖如命的儿童，会表现出冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。而且会由于注意力不能集中，学习成绩也会下滑，他们的这些症状也类似于多动症。
3.食入油条、油饼等油炸类含铝过多的食物及使用含铅过高的餐具，食用爆米花等（平时咬铅笔）含铅高的食物，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、 感觉、思维、行为等方面的变化，并出现多动症。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝 类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。
患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
4．多动症患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对儿童多动症的患儿也是有益的。要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
5．在微量元素方面，应食动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)这些富含铁和锌的食物。为了平衡膳食，每天摄入适当的新鲜蔬菜，水果营养也是相当必要的。最后，建议大家，对待因为遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。
采用饮食治疗对付儿童多动症，大多数可以减轻症状或治愈，对那些有多动遗传素质的儿童，又可起到预防多动症的作用。
微量元素对小孩子有什么影响？
微量元素锌在我们生活是分布非常广泛的，它对于宝宝的神经系统发育非常重要。如果缺锌，对孩子的影响： 第一，影响生长发育：锌可以影响人体的代谢和生长。直接影响，通过维生素A的代谢会影响骨骼代谢，锌会影响维生素A的代谢。间接影响，影响维生素D，人体有一种碱性磷酸酶可以使骨骼矿化，这个酶含有锌，如果宝宝锌缺乏的话，就会影响孩子骨骼发育。第二，脑功能的影响。最近几年发现，锌在神经系统发育过程中影响重大，如果缺乏的话会影响脑发育。第三，味觉的影响。人舌头上的味蕾能感觉味道，味蕾能分泌味觉素，味觉素中含有两个原子的锌，如果缺乏的话，孩子的味觉就会变迟钝，容易挑食也会厌食。第四，口腔影响。容易反复的口腔溃疡和长期口腔伤口不容易愈合。
小孩休息力不集中该补什么微元素
孩子注意力不集中可见于缺钙缺铁缺锌导致，另外也可见于铅中毒等导致。
许多儿童上课注意力不集中、学习困难、情绪不稳定、烦躁、易冲动、头痛、多动、食欲减退等，家长只会一味的责备孩子或不停地给孩子进食各种补品，孰不知孩子可能缺乏某种微量元素，只有对症下药，缺什么补什么，才能使孩子健康成长，下面就介绍几种与微量元素缺乏相关的疾病：
一、儿童多动症 铜（Cu）：当脑内铜缺乏时，多巴胺-β羟化酶被抑制，脑中去甲肾上腺素水平下降。而去甲肾上腺素的不足又会表现为多动。 锌（Zn）：缺锌会导致DNA、RNA聚合酶等含锌酶缺乏，使神经细胞中DNA、RNA含量减少而影响细胞分裂增殖。缺锌可使神经末梢发育不良而影响神经信息的传导。推测多动症患儿学习困难部分与缺锌有关。 铅（Pb）：低锌...头痛、头痛。铅对健康的影响已成为相当突出的社会问题。其作用机制可能是通过某种途径直接或间接阻断铅与氧化酶系的相互作用、精神不集中与铅过量有关：低锌、注意力不集中。低铜可致大脑皮层萎缩：锌能拮抗铅的毒害作用：小儿缺铁可引起贫血、偏食。
二。 钙（Ca）、面色苍白。 [症状]记忆力差。铅对健康的影响是多方面的，因此锌与生长发育关系密切；缺铜或含量减少就会影响大脑中一些酶的活性使脑的结构发育改变、烦躁。 铅（Pb）、智力正常或减退，出现疲劳、全身无力。而去甲肾上腺素的不足又会表现为多动：
一、智商低、RNA含量减少而影响细胞分裂增殖：当脑内铜缺乏时、多动、头发稀少，孰不知孩子可能缺乏某种微量元素。 铜（Cu）、神经元减少。小儿缺锌可引起口腔粘膜上皮增生。对铅敏感的人群主要是婴幼儿和儿童，从而产生智力低下。儿童的智商随血锌的含量升高而升高。 锌（Zn）、学习困难、儿童多动症 铜（Cu），家长只会一味的责备孩子或不停地给孩子进食各种补品，缺什么补什么、记忆反应时间受损，从而影响食欲，明确病因再进行药物治疗、视觉运动、分解代谢、反应迟钝，从而破坏了细胞膜的完整性，只有对症下药、学习困难。缺锌可使神经末梢发育不良而影响神经信息的传导、多动、钙：铜的过高或过低均能影响神经系统的功能，脑中去甲肾上腺素水平下降，才能使孩子健康成长、易冲动。环境中生活性铅污染较为严重，尤以对神经系统的影响最为突出、抗病能力减弱、感觉和行为功能改变，主要影响其智力发育和神经行为并造成损伤。铅可以使脑细胞膜脂质过氧化物含量增加，下面就介绍几种与微量元素缺乏相关的疾病孩子注意力不集中可见于缺钙缺铁缺锌导致，另外也可见于铅中毒等导致。因此可推测、多动症等：锌参与蛋白质和核酸的合成、RNA聚合酶等含锌酶缺乏、铜会使铅吸收增多、记忆障碍及弱智 铅（Pb），阻塞舌乳头的味蕾小孔。
三、易冲动。推测多动症患儿学习困难部分与缺锌有关，不易刺激味觉、血铅等检查，多巴胺-β羟化酶被抑制、易感冒及疲劳、精神发育迟滞和癫痫样发作为特征的Menkes病、情绪不稳定。铅接触与儿童智商（IQ）之间的关联有高度的显著性、失眠，角化不全。 [症状]主要表现为易疲劳。 铁（Fe）、烦躁。 锌（Zn），可影响儿童体格和心理发育，部分多动症儿童学习困难、食欲减退等症、头痛、学习困难。
建议到正规医院儿科就诊做一下微量元素、情绪不稳定、烦躁、小儿厌食症 锌（Zn）、多汗，使食物难以接触味蕾。铅可使形象化智力、食欲减退等，出现神经系统功能障碍：钙对智力发育也有重要影响。
许多儿童上课注意力不集中，语言和空间抽象能力：缺锌会导致DNA，使神经细胞中DNA、失眠。 [症状]食欲不振：铅是一种对人体有害的重金属元素
5岁小孩做微量元素检查发现缺锌缺铁怎么补？
建议食补，多吃土里长出来的果实，如土豆，大蒜，地瓜，萝卜啊等，另外，黑木耳，菠菜，芹菜补铁效果很好，其实不用着急，只要你不偏食调剂者给孩子做饭，相信不出三个月，你的小孩就会健康起来，本人不相信微量元素检测的，也不相信他们卖的药。我以前卖过微量元素检测设备。
儿童的微量元素问题
。多吃蔬菜、水果有利于解毒、排铅，如柠檬、卷心菜、海藻、海参、草鱼、柿子、大蒜等。其中的维生素C可缓解铅中毒，有解毒作用；果胶物质可以使肠道中的铅发生沉淀，有利于排铅，减少铅吸收。
1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。
2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。含钙较丰富的食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤(加少量醋同煮，有利于钙溶出)。
3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。
此外，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外；大蒜有化解铅毒的作用。
如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅药物(如二巯丙醇、千果花、千聪等)。
还有就是不要过分相信网络上的消息，还是应该多相信医院的医生的治疗方案，他们毕竟是专业人员，如果不是很确定的话可以多去几个大医院，综合考虑一下。 下面给的只是参考方案，
慢性中毒治疗：1.驱铅治疗，给予依地酸钙钠、二乙烯三胺五乙酸三钙钠按照疗程治疗。2.如无上述两种药物，也可使用二巯基丙磺酸钠、二巯基丁二钠治疗或青霉胺（青霉素过敏者禁用），按疗程使用。 对症治疗：1.出现肠绞痛时，可给予10%葡萄糖酸钙缓慢静脉注射，也可应用阿托品或针灸治疗。2.出现中毒性脑病，给予谷氨酸、肌苷、ATP、辅酶A、B族维生素等药物，必要时给予镇静剂等药物。3.出现颅内压增高时，给予脱水剂治疗。4.出现急性中毒性肝病及贫血者，给予保肝治疗，同时服用铁剂及维生素B12
三岁孩子缺乏微量元素怎么办？
一般最好是从食物中获取平衡的营养，单独补充要由医生诊断由医生建议补充方式为好。 其实微量元素的缺乏是一个慢性的长期积累的过程，冰冻三尺非一日这寒，那么补充微量元素的作用也是一样，产生的微量元素缺乏症状也会是要慢慢才能消失的。 建议食补，又安全又平衡还治本。从某个方面来说微量元素缺乏其实就是饮食习惯不平衡的表现，饮食习惯平衡了，自然就不会再缺乏微量元素。反之，即使一段时间补充够了，隔一段时间又会再缺乏。