骨质疏松、

中老年骨质疏松吃什么好：1、合理补钙多吃富含钙食物。 2、注意钙磷比值钙磷比值应以1～1.5：1为好。 3、补充足够维生素D，可以提高骨密度和骨强度。 4、适量蛋白质

骨质疏松适宜食物 1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红肉、牡蛎、虾米等。 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等。 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。 

另阳光要多接受阳光照射，这可以增加钙从小肠的吸收。骨质疏松“症”不单是饮食运动，还需正规医院治疗

骨质疏松治疗

从症状分析，似有其他病因，例如：颈椎、腰椎的问题，查MRI可以明确病情。骨质疏松症早期往往没有症状，当骨痛发生时则常伴随着骨折的发生，如果背痛较重的话，也可以查胸椎MRI。骨质疏松有原发和继发，应当进一步检查排除其他导致骨质疏松症的病因。上述检查费用较高，骨质疏松药物价格也是较高的。尽早治疗，尽量避免病情加重，避免骨折的发生。病情明确之后，再针对性治疗。南京军区总医院-中西医结合科-郭郡浩副主任医师

骨质疏松怎么治疗

补钙是首选，这是大家公认的治疗骨质疏松的方法，其次就是治疗骨质疏松引起的关节疼痛，全身无力，中药治疗效果是最理想的，可以达到补肝肾，强筋骨的功效，中安医院采用中医特色疗法治疗骨质疏松，效果显著。中安医院是全国连锁医院，方便患者就近就诊，可上网查询，现在网上预约挂号，治疗享受优惠

骨质疏松怎么治疗

可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要作一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。晒太阳与运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加，延长锻炼时间。吃菜不应挑食，应该吃低盐、清淡膳食，注意营养要丰富。每天应保证1瓶牛奶。如果按照上述方法治疗了2个星期，骨痛、抽筋没有得到缓解。你可以再去找医生开一些针药，帮助调节你身体内部骨钙含量

骨质疏松要怎么办？

物理治疗，可选用热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入、埋针、梅花针扣刺等对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛维持及恢复关节功能有一定帮助若在每一次关节运动前进行15－20分钟的热疗则有助于缓解关节疼痛和减轻僵硬。平时注意手部劳动强度。可以应用活血、化瘀药物治疗。

关于中年女性骨质疏松

骨质疏松症是一种常见现象，你要多吃奶制品，同时补充植物雌激素，比如大豆异黄酮或者维生素E等，豆制品每天都要有，慢慢调养。

请问老年人骨质疏松，需要打什么针药！谢谢！

骨质疏松不是病，部分老人和小孩都有这问题，但是不需要打针的，多给他们补点钙就行了，补钙的同时，又要注意补充维生素D，因为维生素D会促进钙的吸收。不清楚的话可以问药店该吃啥。记住，高钙奶是必需的。我在上课回答这问题的，打字很累的，给分吧，哈哈。

打骨密度针，对老年人的骨质疏松起到什么作用？

你说的这种药物临床上比较常用，主要就是要注意过敏反应，还有就是低钙低钠，胃肠道反应，还有就是的人有一过性肝功能异常。