大便不畅通按什么穴位
意见建议：不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~！一般食疗就可以了
便秘按哪个穴位通便
按支沟穴通便
不知你或者你周围的人是否经常遇到这种情况：明明已经过了青春期了，但是脸上的痘痘依然层出不穷？真是生命不息，战“痘”不止啊！医学博士、“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人程凯表示，其实，这些并不是什么“青春痘”，而是机体亚健康的表现，如果你的痘痘经常出现在嘴角周围，那么得提醒你，这是肠胃功能低迷的表现，最典型的症状就是便秘了。
一提起便秘，很多人都觉得就是大便干燥难解，说多喝水、多吃蔬菜就好了，其实不然，便干只是便秘中的一种表现，还包括排便次数明显减少，每2—3天或更长时间一次，没有规律。引起便秘的原因有很多，比如说饮食不规律、暴饮暴食、饮食结构过于精细、挑食偏食等，而且个人的生活起居、环境因素、精神状态等都可以直接影响到排便的习惯。有数据证明，爱吃辛辣刺激性食物，不吃蔬菜、粗纤维食物的人或者是喝水少的人，患便秘的概率要比常人高出60%。而对于办公室一族来说，吃完就坐、缺乏运动和锻炼、日夜颠倒不能正常休息、精神一直处于紧张状态等，也使得白领们成为便秘的高发人群。
●通便药不能长期服用
从中医角度来说，秋天是便秘的高发季节，因为秋天的气候特点就是干燥，肠道津液枯竭是大便干燥的主要原因，而且肺和大肠都和秋季相应，这种燥气最容易损伤肺脏，肺气一旦虚弱，它宣发肃降的功能就跟着变弱，那么大肠排泄糟粕的功能也就不能正常行使，就会出现便秘。
如今市场上有很多治疗便秘的药物和保健品，就是中药里也有大黄、番泻叶等通便的药物，可是无论是中药、西药还是各种保健品，对付便秘主要靠“泻”的方法，而泻什么，大家估计都有体会，主要是泻肠道中的水分，时间长了反而会加重便秘或是引起其他疾病。这也是为什么通便药不能长期服用的原因。
那么有没有一种方法是可以长期应用而又没有副作用的呢？当然有了，就是我们随身携带的“药房”经络穴位，这其中有一个对便秘非常有效的穴位支沟穴。
●穴位哪里找
支沟穴在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。找这个穴位的时候，首先要确定阳池的位置，手背往上翘时，在腕背横纹靠近小指的一侧能摸到一个深深的凹陷，这就是阳池穴，在阳池和肘尖画一条线，阳池向上四横指的地方，就是支沟穴，在前臂的两个骨头之间取穴。
找到支沟穴之后，将另一手的食指指腹立起，垂直向下点按，点住5—10秒，然后按揉3分钟，反复操作，每次点按的总时间控制在10—15分钟，要做到穴位局部有明显的酸胀感才有效。
支沟穴能够润肠通便，对付久坐办公室的白领们的便秘尤其有效，你不必花心思寻找地方和特定的姿势，在平时工作之余休息的时候，卷起袖子就能操作，如果觉得用手指点揉太费力气，可以准备点穴器或是直接用笔来点揉，效果一样神奇哦。
中里巴人说按哪个穴位能通大便
大便不通是不便秘了啊，需要好好调理下肠胃啊，最好是喝喝那个三孩的低聚果糖啊，促进肠胃的蠕动啊，增强消化功能增加肠道的有益菌，多吃些果蔬啊，大便就会软化好拉了
按什么穴位通便
肚脐两侧三寸，天枢穴 ，不一定非得点按，手握拳轻轻敲击也可以，直到有便意为止。通常几分钟就有效！除此之外，要多吃点蔬菜水果，买个豆浆机，每天早上喝豆浆，连豆渣一起喝，有助于排便。
便秘按哪个穴位
按压合谷助排便（当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）：用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出
合谷穴（取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴）
按摩哪个穴位可以排出大便
按摩有助于排便穴位的问题：选足三里、三阴交、支沟、合谷、天枢5个穴位。用拇指对穴位以按、揉指法相结合，交替进行按摩，以患者产生酸胀、热麻为宜，可以通过按摩腹部肠道，加速肠道的蠕动功能，促进排便反射的。
按哪个穴位可以便意
天枢：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。大肠俞：属足太阳膀胱经穴，系大肠在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日2次。支沟：属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。绩厂贯断卟登诡券韩猾三阴交：属足太阴脾经穴，系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经之会穴。位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。每次按压10~15分钟，每日两次。石门：经穴名。别名命门、丹田。属任脉，系三焦之募穴。位于正中线上，脐下两寸处。具有补肾培元之效，尤适宜阴寒凝结所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。